Да ли сте икада стајали на крову, мосту, платформи или неком другом високом месту и питали се: „Шта ако скочим?“ Овај порив је вероватно настао ниоткуда и нестао тако брзо као што је и стигао.
Испоставило се да овај нагон има своје име. Зов празнине (на француском, л’аппел ду виде) описује овај импулс да се баците у празнину. Иако узнемирава, то је заправо прилично често искуство. То такође нема никакве везе са самоубилачким идејама.
Заправо, студија из 2012. године - једина која је до данас истраживала овај феномен - сугерише да овај нагон може имати релативно једноставно, научно објашњење.
Који су неки уобичајени примери?
Зов празнине познат је и као феномен високог места (ХЕ), јер га људи често осећају када стоје негде високо. Ову врсту импулса можете доживети и када радите друге ствари које укључују висок ризик од опасности.
На пример, позив празнине може укључивати мисли или нагоне за:
- трзните волан и током вожње скрените у саобраћај који долази
- скочите у врло дубоку воду са чамца или моста
- стајати на возовима или подземној железници или скакати испред воза
- посеци се држећи нож или други оштар предмет
- ставите метални предмет у електричну утичницу
- забити руку у ватру или одлагање смећа
Кад се појаве ови нагони, брзо им се супротставите, говорећи себи да то никада не бисте учинили. ти знам шта би се догодило у било ком од тих сценарија. Али и даље размишљате о томе, како год брзо мисао пролази.
Да ли је то нормално?
Да, овај осећај је и нормалан и уобичајен.
Аутори те студије из 2012. открили су да је међу 431 студент:
- Више од половине оних који су пријавили да никада нису имали самоубилачке мисли искусили су ХЕ на неки начин, било да су замишљали скакање или да имају потребу за скоком.
- Отприлике три четвртине оних који су раније искусили неку врсту самоубилачких идеја искусили су ХЕ.
- Људи са већом осетљивошћу на симптоме анксиозности, али са мање самоубилачких мисли изгледало је вероватније да ће доживети ХПП
Шта узрокује?
Нико са сигурношћу не зна. Аутори прве и једине студије (до сада) која је разматрала ХЕ понудили су мало увида.
Након интервјуа са 431 студентом нижег нивоа са различитим менталним здрављем, закључили су да је ХПП вероватно повезан са ожичењем вашег мозга.
Инстинкти преживљавања
Када погледате доле са високог места или сте у некој другој потенцијално опасној ситуацији, ваш мозак шаље сигнал упозорења, попут „Назад!“ или „Не дирај то!“
Овај сигнал се дешава брзо и ви инстинктивно правите резервне копије, можда не знајући зашто. Тада, кад размислите о томе шта се догодило, могли бисте погрешно претпоставити да је сигурносно упозорење заправо била жеља за скоком (или забијањем руке у ватру).
Осетљивост на анксиозност
Зашто твој мозак иде тамо? Ако заиста не желите да умрете или наштетите себи, зашто бисте замишљали да скачете?
Ту се може појавити осетљивост на анксиозност. Аутори су открили да је већа вероватноћа да ће људи са већом осетљивошћу на анксиозност или страхом од симптома анксиозности доживети ХПП.
Осетљивост на анксиозност често укључује ствари попут веровања да лупање срца указује на срчани удар или да симптоми панике значе да можете пасти у несвест или чак умрети.
Они са већом осетљивошћу на анксиозност, сугеришу аутори, можда ће вероватно протумачити сигнал који не разумеју као нешто опасно.
Ограничења проучавања
Ова студија није дефинитивно доказала механизам овог сигналног система и имала је неколико других ограничења.
Иако је узорак учесника био прилично велик, сви су били студенти, а већина су били белци. Такође је посматран само један узорак, па спровођење више истраживања са широм, разноврснијом групом може понудити више додатних доказа.
Аутори су такође истакли да би тражење сензација могло имати улогу у ХЕ и предложили ово као разматрање за даља истраживања. Такође су приметили потребу за више истраживања о томе како осетљивост на анксиозност игра улогу у овом феномену.
Да ли то нешто значи?
Када се све своди на то, највероватније не морате да се бринете због доживљавања позива празнине. Запамтите, у добром сте друштву. Многи људи имају исте мисли и нагоне, чак и ако о њима не кажу ништа.
У већини случајева ове мисли немају озбиљно или значајно значење. Нема доказа који указују на то да они играју улогу у било ком стању менталног здравља или самоубилачким намерама када се сами догоде и не стварају вам трајну невољу.
Ако се бринете због могућег основног значења, размислите шта вам говори ваша реакција на ове мисли. Одступивши од прозора или избочине, не претварајући свој аутомобил у саобраћај, уверавајући себе да то никада не бисте радили, понашате се према својој жељи да наставите да живите.
Када потражити помоћ
Важно је, међутим, имати на уму да позив празнине може изгледати много попут самоубилачких намера. Ако наиђете на самоубилачке мисли, можда ћете вероватније доживети и позив празнине.
Многи људи размишљају о самоубиству, а да никада нису направили јасан самоубилачки план или чак немају намеру да делују на њих. Још увек је најбоље разговарати са професионалцем ако имате мисли о самоубиству, посебно ако потрају током времена.
Ако вам је сада потребна помоћ
Ако размишљате о самоубиству или мислите да бисте себи наудили, можете назвати Управу за злоупотребу супстанци и службе за ментално здравље на 800-662-ХЕЛП.
Телефонска линија која ради нон-стоп повезиваће вас са ресурсима за ментално здравље у вашем подручју. Обучени стручњаци такође могу да вам помогну да пронађете ресурсе своје државе за лечење ако немате здравствено осигурање.
Такође је добра идеја да разговарате са неким ако имате симптоме депресије или анксиозности, укључујући:
- честе бриге
- безнађе
- проблем са концентрацијом
- нагле или брзе промене расположења
- несаница или отежано устајање из кревета
- осећања пропасти
- упорна усамљеност
Симптоми се често погоршавају без лечења, па је обично добро одмах потражити помоћ. Нарочито је важно разговарати са професионалцем ако се симптоми изненада погоршају, спрече вас да радите ствари које треба да урадите или на било који начин утичу на ваш квалитет живота.
Наметљиве мисли
Ови импулси се такође могу сматрати наметљивим мислима ако се изнова и изнова догађају и стану вам на пут у свакодневном животу.
Већини људи се с времена на време догоде наметљиве мисли. Сами по себи углавном нису разлог за забринутост.
Они могу бити симптом опсесивно-компулзивног поремећаја, па је најбоље разговарати са терапеутом или здравственим радником ако имате честе наметљиве мисли, посебно ако:
- изазивају невољу
- дешавају се непрестано
- спречавају вас да радите ствари које желите да радите
- треба да извршите неку врсту понашања како бисте их растеретили
Доња граница
Ако сте међу онима који доживе позив празнине, обично нема разлога за бригу. То је само један од оних занимљивих, благо застрашујућих, још увек не у потпуности схваћених чудних трикова мозга које многи људи доживљавају.
Ако се овај нагон деси заједно са мислима о самоубиству, ако сматрате да заправо делујете на њега или чак ако вам то само мало смета, разговарајте са стручњаком за ментално здравље што пре можете.
