Преглед
Морате бити опрезни у многим областима свог здравља ако имате дијабетес. То укључује стварање навике свакодневних прегледа стопала, уз праћење нивоа глукозе у крви, здраву и уравнотежену исхрану, узимање прописаних лекова и остајање активним.
Правилно праћење стопала може смањити ваше шансе за развој стања стопала које могу довести до озбиљних компликација. То укључује свакодневне самоиспите и годишње стручне процене.
Зашто је испит стопала важан?
Одговарајућа нега ногу за људе са дијабетесом од виталног је значаја за целокупно здравље. Према Јослиновом центру за дијабетес, 1 од 4 особе са дијабетесом развиће стање стопала које захтева интервенцију.
Једно од услова које може довести до даљих компликација на стопалима је неуропатија. Ово је резултат оштећења нерва које узрокује потешкоће или немогућност да осетите стопала или друге екстремитете.
Неуропатија је честа код особа са дијабетесом, јер повишени шећер у крви оштећује нервна влакна у вашем телу.
Проблеми са стопалима повезани са неуропатијом могу довести до повреда стопала за које нећете схватити да их имате. Студија у Јоурнал оф Фамили Працтице извештава да до половине људи који имају сензорни губитак због неуропатије можда уопште немају симптоме. То може проузроковати даље оштећење стопала.
Остала озбиљна стања стопала која се могу развити код особа са дијабетесом укључују:
- жуљеви
- чиреви
- инфекције
- болови у костима и зглобовима
- деформације
- васкуларне болести
- слом коже
- промене температуре коже
Занемаривање неге стопала или тражење интервенције за стање у развоју може довести до погоршања симптома и озбиљнијих третмана.
Како себи положити испит за стопала
Они који имају дијабетес морају свакодневно надгледати стопала како би одржали здравље стопала. Основни аспекти самопрегледа стопала укључују тражење промена на стопалима, као што су:
- посекотине, пукотине, пликови или ране
- инфекција
- жуљеви
- прсти или буниони чекића
- промене боје стопала
- промене температуре стопала
- црвенило, осетљивост или оток
- урастао нокат
- промене величине или облика стопала
Ако имате потешкоћа са виђењем стопала, покушајте да их користите огледалом како бисте их прегледали или замолите пријатеља или вољену особу да вам помогну. Свакодневно праћење стопала може помоћи у смањењу сложенијих стања која се могу развити због дијабетеса.
Када треба да посетите лекара?
Ако приметите било какве промене на стопалима, обратите се лекару или подиатру. Не бисте требали лечити абнормалности на ногама код куће. Лекар ће проценити стање и спровести неопходне тестове да би утврдио вашу дијагнозу. Рано дијагностиковање ће смањити ризик од даљих компликација.
Они који имају дијабетес такође би требало да посећују свог лекара сваке године ради превентивног прегледа стопала. Током годишњег прегледа, лекар ће урадити следеће:
Узми своју историју
Ово ће укључивати информације о вашем укупном здрављу. Лекар ће вас такође питати о вашем дијабетесу, укључујући начин на који ви њиме управљате и да ли сте имали неке компликације од њега.
Лекар ће се можда распитати о вашим навикама пушења, јер пушење може довести до даљих компликација стопала, попут проблема са циркулацијом и оштећења живаца.
Спроведите физички испит
То може обухватати општи преглед стопала, као и посебне прегледе ових аспеката стопала:
- коже
- мишићно-скелетне компоненте
- васкуларни систем
- живци
Резултати ових тестова помоћи ће лекару да утврди ризик од компликација на стопалима и да развије правац деловања.
Образовати
Разумевање ризика и могућих исхода вашег прегледа стопала може довести до смањења даљих компликација. Студија у Јоурнал оф Фамили Працтице открила је да је фактор у око 90 посто случајева понављајућих чирева на стопалима био тај што људи нису разумели свој дијабетес.
Лечење
Обољења стопала узрокована дијабетесом могу варирати у тежини. Превенција је најбоља одбрана за лечење стања стопала, али то можда није увек могуће.
Рано откривање стања стопала може значити смањење могућности инвазивног лечења. Лекар ће вас можда упутити код специјалисте да одреди ваш најбољи план лечења.
Ако се открију рано, озбиљни услови стопала који укључују деформацију костију или чиреве могу се лечити гипсом који помаже у заштити стопала како би могао да зарасте. Одливци могу помоћи зарастању чирева на стопалима дистрибуцијом притиска на стопало. Ови одбацивачи ће вам омогућити да наставите да ходате док се према вама понашате.
Ваш лекар такође може препоручити апаратић за зубе или специјализоване ципеле који ће вам помоћи у лечењу чирева.
Озбиљнији чир може захтевати хируршку интервенцију. Ови чиреви се лече уклањањем и чишћењем погођеног подручја. Опоравак може трајати неколико недеља или месеци.
Компликације
Озбиљне компликације услова стопала изазваних дијабетесом, попут чирева, могу укључивати ампутацију. То подразумева уклањање прста, стопала или чак ноге ако се стање не може лечити на било који други начин.
Изгледи
Управљање дијабетесом смањиће шансе да развијете озбиљне болести стопала. Самоуправљање укључује:
- праћење нивоа глукозе у крви
- управљање вашом исхраном
- узимање неопходних лекова
- бавећи се свакодневним вежбањем
- спровођење дневних прегледа стопала
Ампутације су се смањиле за више од 50 процената од деведесетих година прошлог века због побољшаног управљања дијабетесом и неге стопала, наводи клиника Маио.
Савети за превенцију
Постоји много начина на које можете спречити стање стопала ако имате дијабетес. Ево неколико савета за превенцију:
- Спроводите свакодневни самопреглед стопала како бисте надгледали промене на ногама.
- Сваке године се обратите лекару ради професионалне процене стопала.
- Управљајте дијабетесом тестирањем глукозе у крви, лековима, дијетом и вежбањем.
- Носите одговарајуће ципеле или затражите од свог лекара да затражи прилагођене ципеле или ортопеде за вас.
- Носите чарапе које држе влагу даље од коже.
- Свакодневно чистите стопала и нанесите лагану хидратантну крему без мириса на стопала, али не између прстију.
- Избегавајте ходање босих ногу.
- Редовно обрезујте нокте на ногама.
- Клоните се абразивних производа на ногама.
- Држите крв у стопалима свакодневним вежбама.
- Не пушите.
Важно је свакодневно надгледати стопала. Одмах пријавите лекару било какве промене на стопалима како бисте смањили потенцијалну озбиљност стања.
