Никуил је уобичајени лек без рецепта. Формулиран је за лечење ноћних симптома прехладе и грипа.
Осим што помаже у ублажавању грознице, зачепљеног носа и кашља, Никуил такође може изазвати поспаност. Као резултат, може помоћи у спавању.
У овом чланку ћемо се осврнути на састојке Никуил који могу да изазову поспаност, као и на друге потенцијалне нежељене ефекте овог лека и сигурносна питања у вези са његовом употребом као помоћ у сну.
Који су састојци Никуила и који могу да вас успавају?
На избор је много производа Никуил, од којих већина може да изазове поспаност. Генерално, осећаћете поспаност у року од пола сата од узимања Никуил-а.
Производи Никуил могу садржати неколико или све доле наведене активне састојке у различитим дозама. Производи Никуил Севере садрже додатне састојке.
Ацетаминопхен
Ацетаминофен је уобичајено средство за ублажавање болова. Циља се на симптоме као што су лакши болови, грозница, главобоља и упала грла. Носи мали ризик од нежељених ефеката када се узима у препорученој дози.
Међутим, веће дозе ацетаминопхена могу бити опасне. Ако узмете више ацетаминофена него што је сигурно за вас, то може проузроковати оштећење јетре. Препоручена максимална дневна доза ацетаминопхена је 3.000 милиграма (мг). Али разлика између сигурне дозе и дозе која би могла штетити вашој јетри је врло мала.
Ацетаминопхен се продаје под многим брендовима, укључујући Тиленол. Налази се у следећим Никуил производима:
- Никуил ноћно ублажавање прехладе и грипа (течност и течности)
- Никуил снажни ноћни кашаљ, прехлада и грип (течности, капице ЛикуиЦапс и ВапоЦоол)
- Никуил Лек против прехладе и високог крвног притиска
Декстрометорфан ХБр
Декстрометорфан је средство за сузбијање кашља. Делује смањењем можданих сигнала који покрећу кашаљ.
Иако су нежељени ефекти обично благи, они могу да укључују:
- поспаност
- вртоглавица
- немир
- гастроинтестинални симптоми
Декстрометорфан ХБр се налази у следећим Никуил производима:
- Никуил ноћно ублажавање прехладе и грипа (течност и течности)
- Никуил снажни ноћни кашаљ, прехлада и грип (течности, капљице ЛикуиЦапс и ВапоЦоол)
- Никуил ДМ против кашља и лек против загушења (течност)
- Никуил Лек против прехладе и грипа против високог крвног притиска (течност)
Доксиламин сукцинат
Доксиламин сукцинат је антихистаминик. Антихистаминици делују блокирајући деловање хистамина, супстанце повезане са симптомима алергије.
Циљајући хистамин, доксиламин сукцинат помаже у ублажавању кихања, цурења носа и загушења синуса. Узрокује значајну поспаност, као и главобољу и сувоћу синуса.
Доксиламин сукцинат се налази у следећим Никуил производима:
- Никуил ноћно ублажавање прехладе и грипа (течност и течности)
- Никуил снажни ноћни кашаљ, прехлада и грип (течности, капице ЛикуиЦапс и ВапоЦоол)
- Никуил ДМ против кашља и лек против загушења (течност)
- Никуил Лек против прехладе и грипа против високог крвног притиска (течност)
Фенилефрин ХЦл
Фенилефрин ХЦл је деконгестив.Ублажава симптоме повезане са загушењем синуса, као што је цурење из носа. Не изазива поспаност. Остали нежељени ефекти укључују вртоглавицу, главобољу и узнемирени стомак.
Фенилефрин ХЦл се налази у следећим Никуил производима:
- Никуил снажни ноћни кашаљ, прехлада и грип (течности, капице ЛикуиЦапс и ВапоЦоол)
- Никуил ДМ против кашља и медицина против загушења
Да ли је сигурно узимати Никуил као средство за спавање?
Не постоје студије које би испитивале сигурност и ефикасност Никуила као помоћног средства за спавање.
Неке студије су испитивале употребу антихистаминика за помоћ при спавању. Према прегледу литературе из 2012. године, неки антихистаминици прве генерације могу бити корисни у лечењу краткотрајне несанице.
Међутим, релативно је мало истраживања о доксиламин сукцинату, антихистаминику који узрокује поспаност у Никуил-у. Аутори прегледа литературе из 2015. године закључили су да није било довољно студија квалитета да би се утврдила његова сигурност или ефикасност као помоћ у сну.
Поред тога, доксиламин може изазвати нежељене нежељене ефекте, укључујући дневну поспаност. Остали нежељени ефекти могу бити:
- замагљен вид
- главобоља
- сувоћа уста, носа и грла
- мучнина
- загушења дисајних путева
- немир
Толеранцију на доксиламин можете развити прилично брзо, што значи да ако га редовно узимате, његови седативни ефекти неће бити толико јаки.
С обзиром на то да Никуил садржи додатне састојке који могу изазвати нежељене ефекте, сигурније је користити мање ризично средство за спавање без рецепта за привремено ослобађање од несанице.
Шта још треба знати о сигурном узимању Никуил-а
Да бисте безбедно узели Никуил, следите упутства на етикети. Увек треба да разговарате са својим лекаром пре него што узмете Никуил ако:
- имају здравствено стање
- су старији од 75 година
- сте трудни или дојите
С обзиром да Никуил узрокује поспаност, не бисте га требали комбиновати са другим помагалима за спавање, попут мелатонина, на пример. То може проузроковати потенцијално ризичне седативне ефекте, попут плитког дисања.
Такође треба избегавати алкохол када узимате Никуил, јер може повећати поспаност, вртоглавицу и друге нежељене ефекте. Поред тога, с обзиром да Никуил садржи ацетаминофен, вишекратно узимање са алкохолом може вас довести у опасност од оштећења јетре.
Не бисте требали узимати Никуил са другим лековима који садрже ацетаминофен или ризикујете да прекорачите препоручену дневну дозу.
Шта још може помоћи у добром сну?
Показало се да промене животног стила помажу у спавању и спавању. Ако вам је тешко да се квалитетно наспавате, покушајте следеће:
- Држите се распореда спавања. Одлазак у кревет сваке вечери у исто време и свако јутро у исто време може помоћи у спречавању поремећеног сна.
- Пронађите начине за опуштање пре спавања. Усвојите рутину за ветар пре спавања. Окупајте се топло, прочитајте књигу, медитирајте или слушајте умирујућу музику.
- Избегавајте дремке током дана. Не дремајте дуже од 20 до 30 минута током дана, јер ово може отежати спавање ноћу.
- Припремите своју спаваћу собу. Ваша спаваћа соба треба да се користи само за спавање и секс. Обавезно пазите да је мрачно, тихо и прохладно. Покушајте да температура ваше спаваће собе буде између 15,6 и 19,4 ° Ц између 60 и 67 ° Ф.
- Избегавајте електронске уређаје. Избегавајте употребу телефона, таблета или рачунара у року од сат времена од спавања. Ови уређаји могу стимулисати ваш мозак и отежати вам заспање.
- Редовно вежбајте. Физичка активност може вам помоћи да се осећате уморно ноћу. Ако вежбате умерени интензитет, покушајте да завршите вежбање у року од сат времена од одласка у кревет. Енергичније вежбе би требало да се раде раније током дана.
- Избегавајте супстанце за које је познато да ремете сан. Тешки оброци, кофеин и алкохол пре спавања могу отежати пад или спавање.
- Смањити стрес. Стрес вас може држати будним ноћу. Испробајте технике опуштања попут вежби дисања, медитације, јоге и прогресивног опуштања мишића како бисте се супротставили стресу пред спавање.
- Користите апликацију за несаницу. Апликације за паметне телефоне, попут апликације Тренер за несаницу Министарства за борачка питања САД-а и друге апликације за несаницу, могу вам помоћи да пратите сан.
Када код лекара
Већина људи с времена на време има потешкоће са спавањем. Разговарајте са својим лекаром или здравственим радником ако ваша неспособност за спавање траје дуже од неколико недеља или ако дневна поспаност почне да омета ваше одговорности на послу или код куће.
Доња граница
Никуил садржи активне састојке ацетаминофен, декстрометорфан ХБр, доксиламин сукцинат, а понекад и фенилефрин ХЦл. Доксиламин је главни састојак који узрокује поспаност.
Нема доказа који подржавају употребу Никуил-а као помоћног средства за спавање. Ако имате потешкоћа са спавањем, покушајте да измените рутину пред спавање, придржавајте се редовног распореда спавања или разговарајте са својим лекаром о помагалима за спавање која вам могу помоћи да добијете миран сан.
