Преглед
Наше тело садржи хемикалије зване хормони. Ове хемикалије су систем за пренос тела у различите системе и процесе, укључујући менструални циклус.
Неравнотежа може настати ако имате превише или премало једног или више хормона. Телу су потребни прецизни нивои хормона за правилно функционисање. Чак и мања неравнотежа може проузроковати значајне ефекте, посебно код менструалног циклуса.
Који су симптоми хормонске неравнотеже?
Хормони могу да флуктуирају у различито доба човековог живота, посебно током:
- пубертет
- трудноћа
- постпартални
- дојење
- менопауза
У зависности од тога који су хормони неуравнотежени, као и основни узрок неравнотеже хормона, симптоми могу варирати. Могу да укључују:
- нередовни, лагани или врло тешки периоди
- губитак косе
- сувоћа вагине или бол током односа
- бубуљице
- добијање на тежини
- валунзи или ноћно знојење
- раст длака на лицу
- ознаке коже
Услови и фактори који могу изазвати хормонску неравнотежу која може утицати на менструални циклус укључују:
- дијабетес
- проблеми са штитном жлездом
- поремећаји у исхрани
- стрес
- тумори
- синдром полицистичних јајника (ПЦОС)
- примарна инсуфицијенција јајника
- лекови
Када се период сматра нередовним?
Нередовни периоди су они који се јављају у размаку краћем од 24 дана или у размаку дужем од 38 дана. Другим речима, време од првог дана ваше последње менструације до првог дана ваше следеће је или мање од 24 дана или дуже од 38 дана.
Ако се дужина циклуса мења за више од 20 дана сваког месеца, то се такође сматра неправилним. Међутим, нередовни периоди су „нормални“ током првих неколико месеци менструације и током перименопаузе, времена које је претходило менопаузи.
Како уравнотежити хормоне који изазивају нередовне менструације
Иако постоје неке промене у начину живота које могу да помогну у регулацији хормона, најбоље је да посетите лекара ако имате симптоме неравнотеже хормона или су вам менструације нередовне.
Моћи ће да надгледају ниво хормона и увере се да су тамо где треба да буду. Такође могу утврдити да ли лечење делује или не.
У зависности од основног узрока хормонске неравнотеже или хормона који су нередовни, могу се користити и други третмани.
Хормонска терапија
Хормонска терапија се често користи за регулисање менструалних периода. То се може учинити са:
- Орална контрацепција
- фластер за контролу рађања
- метак за контролу рађања
- вагинални прстен
- хормонски интраутерини уређај (ИУД)
Лекар ће их морати преписати и може сарађивати с вама како би пронашао третман који је најприкладнији за вашу ситуацију.
Анти-андрогени су лекови који блокирају ефекте мушких полних хормона попут тестостерона. Ако ваше тело ствара превише ових хормона, као што то чини са ПЦОС-ом, ови лекови се могу користити.
Понекад се користе и лекови за дијабетес под називом метформин, јер то помаже у снижавању нивоа андрогена и помаже поновном покретању овулације.
Ако је ваш хормонски дисбаланс узрокован стањем штитасте жлезде попут хипотироидизма, лекови за хормоне штитњаче могу помоћи вашем телу да рекалибрише ниво хормона и уравнотежи их.
Промене животног стила
Код неких људи, посебно код оних који имају ПЦОС, губитак килограма може помоћи. Масне ћелије производе естроген и утврђено је да смањење телесне тежине од 10 процената онима који имају прекомерну тежину са ПЦОС-ом може помоћи у регулисању менструалног циклуса.
Такође може утицати на начин на који тело користи инсулин и помоћи у регулацији нивоа хормона. Здрава, уравнотежена исхрана и редовно вежбање такође могу побољшати целокупно здравље и помоћи у одржавању здраве тежине.
Ако узимате суплементе или лекове, обавестите свог доктора. Понекад лекови могу ометати хормоне. Чак и природни суплементи могу утицати на хормоналну равнотежу.
Какви су изгледи за хормонску неравнотежу?
Ако имате хормонску неравнотежу, постоје различити третмани који помажу да се ваши хормони врате на одговарајући ниво и успоставе равнотежу.
У зависности од основног узрока неравнотеже, као и специфичних хормона у питању, третмани могу да варирају, али постоје начини за управљање симптомима и враћање нивоа хормона у нормалу.
Ако постоји основно стање које узрокује хормонску неравнотежу, дугорочно управљање тим стањем ће помоћи у обезбеђивању хормонске равнотеже.
Ниво хормона се временом мења и флуктуира; не остају статични. Важно је бити свестан симптома свог тела.
Разговарајте са својим здравственим радником о било каквим променама које бисте могли приметити, посебно након порођаја или током проласка кроз перименопаузу.
