Шта знати о миотерапији

Вестенд61 / Гетти Имагес

Миотерапија је неинвазивна терапија која помаже у лечењу болова узрокованих повредама или проблемима са вашим мишићима или меким ткивима.

Миотерапеути користе масажу и низ других техника које деле физикални терапеути и остеопати за ослобађање мишићне напетости и смањење бола.

Према Међународном удружењу за миотерапију, миотерапију је 1976. године развила Бонние Прудден. Заснован је на техникама које су развили др. Јанет Травелл - која је била, посебно, лични лекар Јохн Ф. Кеннедија - и др. Ханс Краус.

У овом чланку ћемо истражити како миотерапија делује, услове у којима може помоћи и зашто може бити корисна.

Шта је миотерапија?

Миотерапија је напредни облик лековите масаже, познат и као спортска масажа или медицинска масажа. Током миотерапије, терапеут користи ослобађање тачке окидача и низ других техника за ублажавање мишића и миофасцијалног бола.

Окидачке тачке су осетљива подручја уских мишићних влакана која се формирају у вашим мишићима, обично од прекомерне употребе или повреде. Да би ублажио напетост у овим областима, миотерапеут користи посебне технике масаже рукама, прстима, лактовима или зглобовима.

Идеја да бол може потећи из мишића широко је прихваћена у медицинској заједници тек од 1990-их. Међутим, новији докази су открили да је бол који потиче из мишића врло чест

Понекад повреда или дисфункција мишића може довести до упућивања на бол у оближњем подручју.

Које су предности?

Миотерапија је и даље нова специјализација, тако да тренутно постоји ограничена количина истраживања која испитују њену ефикасност. Међутим, будући да је то специјализовани облик лековите масаже, он може да донесе исте или врло сличне благодати.

Институт регистрованих миотерапеута Аустралије извршио је преглед литературе 2013. Према овом прегледу, лековита масажа може помоћи:

• побољшати хронични бол у крижима
• смањити бол у мишићима са одложеним почетком
• смањити стрес и анксиозност
• повећати квалитет живота и позитивно благостање код пацијената са терминалним болестима као што су рак или мултипла склероза
• помажу у решавању болова код фибромиалгије у комбинацији са другим третманима

Поред тога, током последњих 10 година појавили су се докази који сугеришу да лечење болних окидачких тачака може помоћи у контракцијама мишића и оптимизирати мишићно кретање, према Институту регистрованих миотерапеута Аустралије.

Када је потребна миотерапија?

Миотерапија се користи за лечење широког спектра стања која укључују ваше мишиће или меко ткиво.

Неки услови који могу имати користи од лечења миотерапијом укључују:

• уганућа
• неке врсте болова у зглобовима
• бол у леђима
• болови због лошег држања тела
• цервикогене главобоље
• спортске повреде
• повреде прекомерне употребе

Преглед студија из 2014. године показао је да масажа може помоћи у смањењу бола, анксиозности и депресије код људи са фибромиалгијом у комбинацији са традиционалним третманима. Међутим, аутори су приметили да су потребна већа истраживања како би се у потпуности истражили његови ефекти.

По чему се разликује од физикалне терапије?

Миотерапија и физикална терапија деле многе сличности. Практичари обе терапије користе технике као што су масажа и истезање како би смањили бол и побољшали покретљивост.

Миотерапија је специјализована врста лековите масаже, а терапеути се углавном фокусирају на практичне технике за смањење болова у мишићима.

Физички терапеути су специјалисти за рехабилитацију који користе шири спектар третмана како би помогли људима да поврате покретљивост и снагу након повреда или операције.

Ево резимеа кључних разлика две врсте терапије:

МиотерапијаФизикална терапијаМиотерапеути првенствено користе масажу и терапију тачком окидача.Физички терапеути првенствено користе вежбе, истезање или практичну манипулацију како би вам помогли да се боље крећете. Циља се на бол узрокован мишићном и миофасцијалном дисфункцијом.Лечи велики број мишићно-скелетних проблема.Сматра се алтернативном терапијом.Широко је прихваћен у главној медицини.Миотерапеути првенствено раде у приватним ординацијама.Физички терапеути раде у приватним ординацијама и болницама.

Шта очекивати ако имате миотерапију

Током првог састанка, ваш миотерапеут ће вас питати о вашим симптомима и проценити вашу медицинску историју. Такође вас могу питати о:

• било који лек који тренутно узимате
• ваше претходне болести
• било какве операције које сте имали
• било да се бавите неким спортом
• твоје занимање
• своју историју незгода

Након узимања ваше историје болести, ваш миотерапеут ће прегледати повређено подручје и извршити физичке тестове како би утврдио узрок бола.

За лечење могу да користе технике као што су:

• сува игла
• терапија окидачком тачком
• транскутана електрична стимулација нерва (ТЕНС)
• топла или хладна терапија
• пасивно истезање
• масажа
• ултразвук

Ако ваш миотерапеут не верује да су ваши болови због мишића, можда ће вас упутити другом здравственом раднику.

Како пронаћи добављача

Листу сертификованих миотерапеута Бонние Прудден (ЦБПМ) са лиценцом за масажу (ЛМТ) можете пронаћи у директоријуму линије за помоћ Бонние Прудден. Директоријум пружа списак терапеута у 14 држава.

Терапеут на листи је завршио 1.300 сати школовања и мора да заврши 35 сати континуираног образовања годишње.

Доња граница

Миотерапија је врста ручне терапије која помаже у лечењу и решавању болова узрокованих повредама или проблемима мишића или меког ткива. Овом врстом третмана терапеут смањује нелагодност кроз:

• отпуштање окидачке тачке
• масажа
• разне друге технике

Многи аспекти миотерапије преклапају се са физикалном терапијом. Једна од кључних разлика је у томе што миотерапеут ради посебно на мишићима и фасцији, док физиотерапеут циља шири спектар мишићно-скелетних проблема.

С обзиром на то да је миотерапија још увек терапија у настајању, тренутно постоје ограничени докази који подржавају њену ефикасност. С обзиром да је то специјализовани облик лековите масаже, сматра се да има сличне предности.