Без обзира на то да ли се ваши радни дани састоје од техничке подршке за даљинско учење, патроле у школским задацима или задржавања вашег детета дуже од 10 минута, ситуација рад код куће са децом није ... није добра.
Ударање прстију као дневног боравка и наставника док покушавате да радите свој стварни посао доводи до сагоревања родитеља широм света, са последицама од депресивних до сасвим застрашујућих.
И док не постоји савршено решење за ситуацију (осим тога не будући да сте више пандемија), мало више слободног простора вашег послодавца био би заиста добар први корак.
Помисао да од свог шефа затражите флексибилно радно време (или усредсредити мање сати) може се осећати прилично застрашујуће, посебно у време када се многи од нас осећају срећнима што чак и имају посао за почетак.
Али - овде је потцењивање века - постизање неке привидне равнотеже између живота и посла пандемије пресудно је за побољшање менталног здравља родитеља. А то заправо може довести до велике користи за вашег послодавца.
„Стрес и изгарање имају огроман утицај на наш рад“, објашњава др Лаура Хамилл, организациони психолог и главни научни службеник на платформи за искуство запослених Лимеаде. Другим речима, што се мање излуђујете, већа је вероватноћа да ћете то заправо моћи обавите добар посао.
А за многе од нас, мало флексибилности могло би значити разлику између остајања на послу и потпуно одустајања.
„Коначно запослени родитељи који одлуче да не могу радити у крутом формату свог послодавца створиће одлив знања. Људи ће се одлучити да оду ”, каже Цоллеен Цуртис, главни службеник заједнице у пројекту Тхе Мом.
У савршеном свету ваш шеф би могао да вас седне и каже: Хеј, знам да је цела ова ствар са родитељством пандемије сулудо тешка. Шта могу учинити да помогнем?
Али ако се то још није догодило (хех), време је да започнете разговор сами. Ево како то учинити - и повећати шансе да се удаљите од онога што желите.
Нека ваше питање буде кристално јасно
„Флексибилни распоред“ има леп звук, али је превише нејасан. Пре него што одете код свог менаџера, „Схватите себе и шта желите. Не тјерајте их да питају или попуњавају празнине “, каже Јолене Црамер, виши директор интегрираног маркетинга у Лимеаде.
Црамер је потражила флексибилнији распоред недуго након повратка са породиљског одсуства са својим ћеркама близанкама (сада их има 5), када је схватила да је путовање на посао у трајању од 45 минута или више пет дана у недељи остављало муке. „Конкретно сам питао, могу ли радити у уторак, среду и четвртак? Тих дана ћете ме имати од сунца до сунца “, каже она.
Специфичности флексибилности рада пандемије очигледно су различите (тренутно бисте могли желети да сте сваког јутра имали 45 минута за себе у колима). Али и даље треба да закуцате те детаље.
Можда то значи да нема састанака пре 9 сати, тако да можете узети време за породични доручак и помоћи свима да се посложе.
Или направите продужену паузу поподне да бисте са својим дететом прешли на дневне лекције и задатке за зумирање и надокнадили време ноћу.
Или можда узмете цео слободан дан средином недеље, где се можете само играти са децом или помоћи у школским задацима.
Обавестите свог менаџера
Нико не воли да се осећа слепим. Дакле, када шефу пошаљете имејлом о заказивању састанка, реците му о чему желите да разговарате како би могао да почне да се загрева за ту идеју.
Хамилл предлаже да ваш захтев за састанак уоквирите као нешто попут: „Желим да разговарам о другачијем начину рада са извесном флексибилношћу у свом распореду. Можемо ли да пређемо преко мојих мисли и мог предлога? “
Када правите своје случајеве, мислите на обострану корист
Требало би да будете отворени око чињенице да имате потешкоћа са тренутним подешавањем. Али немојте то претворити у ствар у којој покушавате да убедите свог шефа да заслужујете Кс, И и З јер су ствари тако усране (иако, признајмо, ви урадити заслужују).
„Будући да је ово емоционално, многи људи се превише фокусирају на то зашто им је потребна флексибилност, а менаџер не говори ваш језик“, каже Цуртис.
У реду је дати свом шефу увид у то како пролази уобичајени дан у вашој кући, тако да може стећи осећај шта вам краде време и усредсредити се („Могу да поставим Маддие на 20-минутне одвојене игре“ или „ Андерсон је у вртићу и свако јутро му је потребна помоћ око пријављивања у његову виртуелну учионицу. “).
Али фокусирајте се углавном на то како непредвидљивост утиче на вашу способност да будете продуктивни у послу, а не на то како лудост чини да желите да се сакријете у ормар и вриснете у јастук.
„Ради се о усклађивању за најбоље исходе“, каже Цуртис. „Објасните како ће вам флексибилност коју тражите учинити продуктивнијом, па ће то бити боље за посао.“
Ако, на пример, можете да пола сата пре него што деца устану или после спавања, моћи ћете више да се усредсредите јер нећете бити ометани.
Предложите пробно покретање
Схватате ли да ће ваш шеф бити незадовољан вашим захтевом? Успоставите то као пилот програм.
„Предложите да то радите 3 месеца, а затим одвојите време за поновну процену“, каже Црамер. „И са својим менаџером одлучите како ћете мерити да ли ствари функционишу. Да ли можемо да погледамо одређени резултат или резултат за који сам ја одговоран? То је важно, па није само, како се осећамо због овога? “
Слично томе, свој захтев можете поставити као нешто што вам треба да бисте прошли кроз тренутну ситуацију, не нужно заувек. Можда флексибилни аранжман стоји, рецимо, све док ваш послодавац не одлучи да све врати у канцеларију или док се школа вашег детета не отвори пуно радно време. „То се чини послодавцу као разумну ствар“, каже Хамилл.
Будите спремни да преговарате или чак урежете свој пут
Ако ваш шеф не може да да одговор на све у вашем предлогу, погледајте које врсте алтернатива могу да понуде. „Можда постоји мало ствари које ваша организација може учинити да родитељима који раде запослени дају већу флексибилност“, каже Црамер.
Ако сваки дан морате да будете на мрежи током одређеног прозора, можете ли се учинити недоступним у другом тренутку? Може ли постојати политика да састанци не почињу сваког дана пре одређеног времена?
А ако на вашем тренутном положају једноставно нема простора за флексибилност, постоји ли још једна позиција у вашој истој компанији која би вам могла дати собу за дисање која вам треба?
Ако све друго закаже, схватите то као прилику за учење
Лакше рећи него учинити, да. Ако вам кажу не, равно горе, срање - не само зато што ће обављање посла и даље бити велика борба, већ зато што се осећате као да вас не цене.
Али још увек постоје ствари које можете уклонити из искуства. Први? Да се ваш послодавац не усклади са вашим родитељским вредностима. Чак и ако сада није сјајно време за прекид и тражење другог посла, „То је тачка података коју можете користити у будућности“, каже Црамер.
Једнако важно? Можда звучи хокејски, али покушајте да ово видите као поучни тренутак за своје дете.
„Када нас деца виде како смо фрустрирани или се жалимо на посао, они у глави граде модел шта је то посао“, каже Хамилл. „Овде постоји прилика, чак и ако је ситуација тешка, да разговарамо о изазовима и важности постојања.“
Тражећи оно што нам треба, имамо прилику да своју децу једног дана моделирамо какав однос се надамо да имају са својим послом. И што је још важније, изјава је нашој деци, нашим послодавцима и нама самима да верујемо да је наш рад вредан и да вредимо смештај.
Мариграце Таилор је писац за здравље и добробит која је писала за Параде, Гламоур и Мен'с Хеалтх. Такође је коаутор награђиване књиге „Алергија пријатељска храна за породице.“
