Живот са реуматоидним артритисом (РА) може бити тежак - то је нешто што знам из искуства. Поседовање правих алата који ће вам помоћи у управљању може бити од суштинског значаја за решавање свакодневних изазова живота са хроничном болешћу. Ево конкретних алата и производа који ми одговарају или ме занимају и где их пронаћи.
Практични предмети за свакодневни живот
Креме за ублажавање болова
Када имате локализовани бол, крема за ублажавање болова може вам пружити готово тренутно олакшање. Најдражи ми је Биофреезе, који има неколико различитих апликација на располагању. Ово се продаје без рецепта, па није покривено осигурањем.
Никада нисам пробао ниједну крему за ублажавање болова на рецепт, али Биофреезе ми изузетно добро делује. Биофриз бисте могли да пронађете у главним апотекама или преко мрежних продаваца.
Добар случај таблета
Велики део лечења РА узима лекове који помажу у спречавању оштећења зглобова и ограничавању активности болести. Будући да већина људи са РА не узима само један лек, то може бити тешко пратити. Рано сам почео да користим случај таблета, јер сам се збунио око тога које сам лекове већ узимао и нисам желео да их удвостручујем.
Веома сам избирљив у вези са својим таблетама. Она коју тренутно користим је Порт и Полисх. Веома је дискретан, и зато што се затвара, не морам да бринем да ли ће се отворити и таблете испасти у торби. За више случајева високе технологије са таблетама, испробајте Пилл Дрилл.
Електрично или пондерирано ћебе
Никада нисам поседовао електрично покривач и добио сам га на конференцији. То је једна од најбољих ствари које су се икада догодиле мојој РА. Кад год пламтим, практично живим под својим загрејаним покривачем.
Нисам користио пондерисани покривач, углавном зато што је прилично скуп, али претпостављам да би било корисно током бакље. Постоји много ћебади обе врсте, па мислим да је то углавном лична жеља.
Могуће је добити рецепт за пондерисани покривач. Ако то учините, вреди проверити да ли ће то ваше осигурање покрити или можете да га платите помоћу свог флексибилног рачуна потрошње (ФСА).
ОКСО производи
ОКСО производи кухињске производе дизајниране с обзиром на лакоћу употребе. Имам много њихових производа јер имају хватаљке и једноставни су за употребу и нису болни на рукама.Они дефинитивно имају тенденцију да буду мало скупљи, али радије бих платио мало више и могао бих да користим своје кухињске алате.
Наруквица са медицинским упозорењем
Живот је непредвидљив, посебно када имате хроничну болест. Наруквица са медицинским упозорењем може вам пружити мир, јер ако сте икада у ситуацији у којој не можете сами да комуницирате, медицински радници ће имати приступ вашим најважнијим здравственим информацијама. Најдражи ми је Роад ИД. Практичан је, издржљив и јефтин.
Скупље опције које више личе на накит, а не на традиционалну наруквицу са медицинским упозорењем доступне су у компанији Лаурен’с Хопе. Наруквице са медицинским упозорењем углавном нису покривене осигурањем, али мирноћа вриједи цијене.
Држач за мобилни телефон
Мобилни телефони су невероватни делови технологије, али држање телефона може бити тешко ако имате РА који утиче на ваше руке. Неколико решења за овај проблем су јединствени држачи који вам помажу да држите телефон, укључујући ПопСоцкетс и иРинг. Омогућавају вам и да подупријете телефон како бисте могли да разговарате без руку.
Хватаљка за тегле
Да ли сте икада покушавали да направите тестенину, али не можете да отворите теглу са сосом од тестенине? Јесте ли и ви попут мене били у искушењу да бацате теглу уза зид? Не могу да живим без хватача за тегле. Они су прилично јефтини и неопходан су алат ако имате РА и желите да отворите тегле.
Алати, технологија и услуге
Алат за индекс временских прилика за артритис
Фондација за артритис нуди овај прикладни временски алат за индекс артритиса, заснован на власничкој прогнози метеоролога на Аццувеатхер.цом.
Уносом поштанског броја у алат, појавиће се ваша локална временска прогноза заједно са индексом артритиса који ће вам рећи који ће болови у зглобовима највероватније бити, на основу времена. Не можете много учинити за промену времена, али вам може помоћи да будете спремни на симптоме.
Служба за испоруку лекова
Може бити фрустрирајуће ако више пута месечно идете у апотеку по лекове. Нарочито ако живите негде где је зими веома хладно, може вам бити од помоћи да не бринете да ли ћете морати да побегнете по хладноћи да бисте преузели своје рецепте. Пилл Пацк вам омогућава да своје лекове доставите на врата, унапред упаковане, тако да су све таблете заједно за свако доба дана када узимате лекове.
Нисам користио ову услугу, јер се дозе лекова мењају довољно често да ми се не исплати. Али да нисам имао тај проблем, дефинитивно бих користио услугу попут ове. Коришћење услуге се не наплаћује додатно и они се координирају са већином главних осигуравајућих компанија.
Ако вам се свиђа идеја да пакујете лекове на овај начин, али се пречесто мењају да би се исплатило, можете их и сами спаковати помоћу Пилл Суите.
Апликација АртхритисПовер
АртхритисПовер је апликација коју је креирао ЦреакиЈоинтс и која вам омогућава не само праћење симптома РА, већ и омогућавање података доступних за истраживање. То значи да имате одличан начин за праћење симптома, а такође можете учествовати у истраживању без потребе да напуштате кућу или пружате узорке крви или друге информације због којих би људи могли да се осећају непријатно.
Групе за подршку
Ако не можете да пронађете потребну подршку на мрежи или тражите добру старомодну личну везу, можете се придружити групи за подршку. Информације о локалним групама подршке доступне су ако посетите Артхритис Интроспецтиве.
Имајте на уму да би ове групе у вашој локалној заједници требало да буду бесплатне. Ако у вашем подручју не постоји група, Артритис Интроспецтиве вам такође може помоћи да направите групу ако се осећате посебно мотивисано да се укључите.
За понети
Ово су само неки од практичних и дугорочнијих предмета и алата за које сам користио или чуо добре ствари од других. Сви могу бити корисни људима који живе са РА.
Ако мислите да би вам један од ових алата, производа или услуга могао бити користан, погледајте га. И не заборавите да делите своје савете, трикове и алате са нама који имамо РА такође на друштвеним мрежама или у групи за подршку. Заједно можемо пронаћи више начина да управљамо стањем и олакшамо свакодневни живот.
Леслие Ротт је дијагностикована лупусом и реуматоидним артритисом 2008. године у доби од 22 године, током прве године постдипломског студија. Након дијагнозе, Леслие је стекла докторат из социологије на Универзитету у Мичигену и магистериј из области јавног заговарања на Сарах Лавренце Цоллеге. Она је аутор блога Приближавање себи, где дели своја искуства у суочавању са више хроничних болести и са њима живи искрено и са хумором. Она је професионални адвокат за пацијенте који живи у Мичигену.
