Сензорна стимулација је улаз и осећај који добијате када се активира једно или више ваших чула.
Ова врста стимулације је важна за развој новорођенчади и може се користити за побољшање благостања одраслих са сметњама у развоју, људи са неурокогнитивним поремећајима и старијих одраслих.
Наставите да читате да бисте сазнали више о сензорној стимулацији, о томе шта је тачно и предностима које она пружа.
5 људских чула
Сензорна стимулација је активирање једног или више од наших пет чула:
- Вид (визуелно): Када светлост пролази кроз рожњачу (прозирна површина ока) до зенице (отвор на унутрашњости ока). Након проласка кроз зеницу, долази до сочива, које га фокусира на мрежницу (задњи део ока), где се претвара у нервни сигнал и преноси оптичким нервом у мозак.
- Слух (слушни): Када вам звучне вибрације пређу преко бубне опне до вашег унутрашњег уха, претворе се у нервне сигнале и слушни нерв их преноси у ваш мозак.
- Додир (тактилно): Када нервни завршеци (ћелије рецептора смештене по целом телу) преносе сигнале у ваш мозак и он их тумачи као бол, притисак, вибрације, температуру и положај тела.
- Дегустација (укусна): Када вам приближно 10.000 укусних пупољака (ћелија рецептора) пошаље сигнале у мозак идентификујући слатке, слане, киселе, горке и умами (слане) укусе. На укус такође утичу и мирис, температура и текстура.
- Мирис (олфактивни): Када специјализоване ћелије (олфакторни сензорни неурони) високо у вашем носу шаљу сигнале вашем мозгу за тумачење и идентификацију. На крову ваших уста постоје и олфакторни сензорни неурони.
Сензорна стимулација за бебе
Будући да бебе чулима уче о свету око себе, сензорна стимулација је повезана са:
- емоционални развој
- когнитивни развој
- физички развој
Понављајуће активности које стимулишу чула могу помоћи бебама да науче и достигну развојне прекретнице.
Примери сензорне стимулације за бебе укључују:
- звечке
- мобилес
- успаванке
- играчке
- игре завиривања
- Време за купање
Сензорна стимулација за малу децу
Сензорна стимулација је и даље корисна како бебе напредују од новорођенчади до предшколаца. Чулна игра помаже деци да се повежу са светом на начин који им помаже да расту и развијају се.
За малу децу сензорна игра укључује било коју активност која стимулише дететов осећај додира, мириса, укуса, вида, покрета и слуха. Оваква игра помаже у стварању веза у мозгу које омогућавају сложеније мисли и задатке. Сензорне активности такође помажу младим мозговима да боље обрађују и реагују на сензорне информације.
На пример, детету ће бити тешко да се игра са другим дететом ако у његовом окружењу постоје друге сензорне стимулације - попут гласних звукова. Кроз активности сензорне игре, дете може научити да блокира стимулације које нису толико важне и усредсредити се на оне које јесу, попут социјалних интеракција са другим дететом.
Сензорна игра такође подржава развој језика, когнитивни раст, моторичке вештине и вештине решавања проблема.
Делатности сензорне стимулације за децу укључују:
- лупање по бубњевима (или било чему што ствара буку)
- играјући се у песковину
- додавање боје за храну у воду
- прављење смутија
- дувајући звиждуке
- правећи лутке у сенци
- играње улова балоном
- упоређујући слатке и слане грицкалице
- сликање прстима
Сензорна стимулација за оне са неурокогнитивним поремећајима
Сензорна стимулација се широко користи у збрињавању људи са неурокогнитивним поремећајима, који су се раније називали деменцијом. Типично, ово користи свакодневне предмете да би побудило чула побуђивало позитивна осећања.
Према Алцхајмеровом друштву, активности сензорне стимулације за људе са неурокогнитивним поремећајима укључују:
- припрема или кување хране
- играње друштвених игара или рад на слагалицама
- певање или свирање инструмената
- сликање или цртање
- примање масаже руку
- плесање
- Ходање
Студија из 2018. објављена у часопису Цлиницал Интервентионс ин Агинг закључила је да је сензорна стимулација, заједно са стимулацијом меморије, побољшала комуникацију.
Чланак из 2002. године објављен у часопису БМЈ закључио је да су ароматерапија (мирис) и терапија јаким светлом (вид) сигурни и ефикасни начини за решавање психијатријских питања и проблема у понашању старијих одраслих особа са деменцијом. Нека од питања поменутих у студији укључују:
- депресија
- узнемиреност
- агресија
- заблуде
- поремећаји спавања
Сензорна стимулација за одрасле са сметњама у развоју
Према студији из 2010. године, сензорна стимулација визуелним, тактилним, укусним, слушним и мирисним активностима може побољшати живот одраслих особа са развојним инвалидитетом са слабим функционисањем пружајући им више могућности да користе своја чула и вештине комуникације.
Неки примери сензорне стимулације за одрасле са сметњама у развоју укључују:
- слагалице
- мирисни фломастери
- талк радио
- пондерисани покривачи
- врпоље играчке
Сензорна стимулација за старије одрасле особе
Сензорна стимулација такође може побољшати благостање старијих одраслих са или без неурокогнитивних поремећаја позивањем позитивних успомена, јачањем односа са вољенима и смањењем анксиозности и депресије.
Активности сензорне стимулације за старије одрасле особе могу да укључују:
- слушање различитих врста музике
- слушање снимака природних звукова
- додиривање предмета различитих текстура, као што су брусни папир, борове шишарке, шкољке и камење
- светлосна терапија
- филмова и видео записа
- фотографије вољених
- оптичка илузија
- баштованство
- есенцијална уља, попут пеперминта, лаванде, бергамота и рузмарина
- дегустирање хране, попут бобица, кокоса, црног и зеленог чаја и цимета
Одузети
Сензорна стимулација је одговор на унос из наше околине једним или више од наших пет чула:
- визуелно (виђење)
- слушни (слух)
- тактилно (дирљиво)
- укус (укус)
- олфактиван (мирише)
Сензорна стимулација је веома важна за развој новорођенчади и може се ефикасно користити за побољшање благостања одраслих са сметњама у развоју, људи са неурокогнитивним поремећајима и старијих одраслих.
