Ваше вагинално подручје је јединствено
Вагине - или тачније, вулве и све њихове компоненте - долазе у различитим облицима, величинама и бојама.
Многи људи се брину да им вагинално подручје не изгледа „нормално“, али заиста нема нормалног. Једино „нормално“ тамо је оно што је нормално за вас. И ако ваше нормално стање не укључује бол или нелагоду, све је вероватно у реду.
Још увек нисте сигурни? Погледајте ове слике правих вулви да бисте стекли осећај колико заиста могу бити разнолике гениталије и прочитајте да бисте сазнали више.
У поп културиЗа Вогуе-ово издање за септембар 2018. године, Беионце је дала ретки интервју за који је рекао да је искрен у вези са телесном сликом, трудноћом, мајчинством и још много тога.
Када је разговарала о својој вези са телом после трудноће, певачица је изјавила да „тренутно, моја мала ФУПА и ја осећамо као да нам је суђено“. ФУПА се користи за описивање вишка масноће у горњем делу стидног дела - изнад стидне длаке, али испод пупка.
Која је просечна величина?
Када људи помињу „дебелу вагину“, обично мисле на меснато подручје изнад усана (монс пубис). Ако не одете голи, ваше подручје монс пубис је обично дом ваше стидне длаке.
Његова примарна сврха је да обезбеди амортизацију за вас и вашег сексуалног партнера тако да не пукнете карличну кост када, знате, искоштавате. Такође штити од других повреда.
Величина вашег монс пубис-а зависи од ваше укупне телесне тежине и врсте. Људи са различитим типовима тела акумулирају масноће у различитим областима, тако да заиста нема просека.
Понекад се овај термин користи за меснатије спољне усне (велике усне) или вишак коже у горњем стидном делу (ФУПА).
Као и монс пубис, унутрашње и спољашње усне имају десетине природних варијација. Сви су нормални и чине оно што вашу вулву чини јединствено вашом.
Исто се може рећи и за горње стидне просторе. Иако је подручје испод пупка обично меснато и мекано, на крају зависи од ваше укупне телесне тежине и типа.
Може ли величина вашег монс пубис-а да варира?
Монс пубис је природно масно подручје. Када се угојите, на овом месту се може скупити више масних наслага.
У неким случајевима су можда криви ваши хормони. Можда ћете приметити да величина вашег монс пубис-а и укупне вагиналне површине варирају у зависности од тога где сте у менструалном циклусу.
Могући покретачи укључују:
- пубертет
- раздобље
- трудноћа
- перименопауза
- менопауза
Иако хормони играју улогу, знатно повећање телесне тежине је обично повезано са индивидуалним факторима животног стила. То укључује укупну исхрану и физичку активност.
Две од сваке три жене у Сједињеним Државама сматрају се прекомерним килограмима или гојазним. Како се кожа истеже, можда ћете приметити промене на телу које нисте очекивали, попут ширења вулве.
Ово подручје може остати изражено чак и ако изгубите значајну количину килограма. Уколико се тежина не изгуби у пределу карлице, ваш монс пубис може и даље стршити више него раније.
Кожа се можда неће вратити у своје претходно стање циљаним губитком килограма. Поступци као што је операција гастричног бајпаса могу оставити „пооцх“ или резултирати опуштеном кожом изнад карличног подручја.
Може ли величина ваше монс пубис величине утицати на ваше „усне“ усне?
Ако се у стомаку удебљате или смршате, изглед и облик стомака се мењају. Исто се може рећи и за вашу вулву.
Промене у тежини које утичу на монс пубис понекад могу довести до промена на спољним уснама. Ако се облик спољних усана промени, вулва може изгледати другачије него раније.
На пример, можда ћете открити да су ваши:
- спољне усне изгледају подбухлије
- спољне усне висе ниже него раније
- унутрашње усне више нису изложене
Која је разлика између густе монс пубис и ФУПА?
Иако се ови изрази често користе за означавање истог подручја коже, они нису заменљиви.
Ваш монс пубис је подручје директно изнад ваших усана - ни више ни ниже. Овде расте главнина ваших стидних длака.
С друге стране, горња стидна зона у основи је доњи део стомака. То је подручје изнад стидне длаке, али испод пупка.
Неки користе термин ФУПА за описивање вишка коже у горњем делу стидног дела, посебно ако виси или се сагиње изнад монс пубис-а.
Да ли је могуће смањити величину монс пубиса или горњег дела стидног подручја?
Иако је усвајање нове рутине вежбања често приступачније, немогуће је утврдити да ли ће то довести до губитка килограма у одређеном подручју. Све зависи од ваше индивидуалне тежине и укупног типа тела.
Због тога се многи људи одлучују за липосукцију. Овај хируршки поступак се користи за уклањање вишка масти на одређеним местима.
Вежбајте
Редовно вежбање може вам помоћи да смршате и добијете тонус мишића. Можда ћете се изненадити када утврдите да се величина вашег монс пубиса природно смањује како ваша тежина опада.
Такође можете радити вежбе које циљају подручје доњег дела карлице. Изградња тонуса мишића у доњој карлици може да помогне повући монс пубис према горе, стварајући глаткији изглед.
Поред редовне кардио рутине, испробајте и следеће вежбе за нижи аб. Циљ је три сета, сваки са по 25 понављања, четири пута недељно.
Да бисте извршили повлачење В:
- Почните на леђима с исправљеним ногама и рукама изнад главе.
- Подигните ноге високо и покушајте да додирнете ножне прсте.
- Вратите се у почетни положај.
Ово је једна реплика
Да бисте се бавили планинарима:
- Почните у положају даске.
- Брзо подигните једно колено према грудима, а затим се спустите на прсте.
- Приближите друго колено грудима и спустите се на прсте.
Ово је једна реплика
Да бисте направили даске за даске:
- Почните у положају даске.
- Скочите обе ноге напоље и унутра (попут скакача).
Ово је једна реплика
Потребно је време за губљење килограма и изградњу мишића, па будите стрпљиви према себи. Ако можете, дајте му најмање три до четири месеца пре него што се окренете скупим процедурама.
Нехируршки поступци
ЦоолСцулптинг и труСцулпт оба циљна џепа тврдоглаве масти. Међутим, користе различите нехируршке технике за разбијање масних ћелија и подстичу ваше тело да их природно елиминише.
Ови поступци најбоље раде код мањих избочина. Не сматрају се решењима за мршављење и не уклањају вишак коже.
Ови поступци се сматрају козметичким и нису покривени осигурањем.
Хируршке процедуре
Да би извршио подизање стидних костију (монопластика), ваш хирург ће користити комбинацију техника липосукције и ексцизије како би уклонио нежељене џепове масти и вишак коже.
Овај поступак се често ради заједно са абдоминопластиком. Оба поступка сматрају се козметичким и неће бити покривена осигурањем.
Ваше време опоравка зависи од тачно коришћених техника. Ваш хирург вам може рећи више о томе шта можете очекивати током опоравка.
Када код лекара
Ако сте забринути због величине вашег стидног подручја, закажите састанак са лекаром или другим здравственим радником. Они могу одговорити на сва ваша питања и можда ће вам помоћи да се осећате угодније са укупним изгледом.
Ако желите да сазнате више о смањењу, добављач вас може упутити код пластичног хирурга или другог стручњака ради разговора о вашим могућностима.
-test.jpg)
-behind-them.jpg)
