Краставци. Људи их воле или мрзе, али у сваком случају, много им иде на руку. Па, можете ли их дати својој беби?
Кратки одговор је да! Па, хајде да погледамо када ваше дете може први укус краставца, ако је ово безбедно поврће за ницање зуба и најбољи начин за припрему краставаца за вашу бебу.
Доб када је у реду да краставац представите беби
Па, када својој беби можете дати краставац и у ком облику? Стручњаци се обично слажу - отприлике истог старосног распона када почнете да уносите чврсте материје. Али то не би требало да буде прва храна. Иако већина беба почиње да једе чврсте материје око 6 месеци старости, краставци се не смеју додавати у исхрану тек отприлике 9 месеци.
А у тој доби краставац треба давати само у пире или пире облику. То је зато што краставци имају супстанцу која се назива цуцурбитацинс, једињење које бебе могу тешко пробавити.
Ако малом желите да дате сирове краставце, сачекајте док не напуне најмање 12 месеци, када не само да обично имају више зуба већ имају и боље развијен пробавни систем.
Предности краставца за бебу
Па, у чему је ствар са краставцима и зашто неки родитељи толико желе да их дају свом мини-мени? Истина је да краставци нуде широк спектар здравствених благодати за људе свих старосних група.
Витамином богат
Иако су краставци по укусу поврћа помало неукусни, они садрже основне хранљиве састојке као што су витамин Ц, витамин К, фолати, калијум, магнезијум, силицијум диоксид и манган.
Имајте на уму да се студије које указују на хранљиву вредност краставца обично спроводе на одраслима и усредсређују се на то да једу одраслу порцију - отприлике трећину краставца. Дакле, иако је ово поврће богато хранљивим састојцима, оно није замена за бебу која даје уравнотежену исхрану како би се осигурала правилна исхрана.
Поред тога, стручњаци обично препоручују да се краставци једу у сировом, неогуљеном облику како би се постигле најбоље нутритивне користи и корист од влакана. Дакле, за бебе од 9 месеци које једу куване краставце који су пасирани или пасирани, укупне нутритивне користи ће бити значајно ограничене.
Хидратација и антиоксиданти
Ипак, краставци су богати антиоксидантима и могу бити одличан извор за додатну хидратацију. А сва та хидратација такође може осигурати да ваше дете остане редовно. Дакле, ако сте забринути да ваше дете има затвор, додата вода из краставаца може вам помоћи да бебино враћање црева поново крене на прави пут.
Предности за кожу
Можда знате да многи брендови промовишу краставац као циљани састојак који помаже не само у хидратацији, већ и у смиривању коже и отклањању отока. Па, те исте користи могу се наћи ако се краставци не кукају - чак и у детињству.
Како припремити краставац тако да је безбедан за бебу
Дакле, сада знате зашто су краставци корисни и када бисте их требали увести - и у ком облику - у исхрану ваше бебе. Али ако никада раније нисте правили храну за бебе, можда ћете се осећати помало схрвано.
Без обзира којег узраста храните, увек прво тестирајте краставац како бисте били сигурни да није превише горак.
Краставци за дете од 9 месеци
Ако се сећате, приметили смо да је беба најранија од 9 месеци. А ако одлучите да то учините, краставац треба пире или пире.
Увек започните темељитим прањем поврћа. На вама је да ли желите прво да огулите краставац, али ако сте забринути због повећања хранљиве вредности, оставите кору укључену.
Парите или кувајте краставац 10 до 15 минута или док не постане довољно мекан да га можете избоцкати виљушком и виљушка га лако копље. У зависности од блендера или миксера који имате, можете ставити краставац у целину или га исецкати на велике делове. Краставац блендајте на високој температури за пире и додајте воде по потреби да бисте створили глатку конзистенцију.
За пире краставце можете се одлучити за крупнију текстуру, али можда ћете ипак желети да додате воду за мало глатку текстуру која није превише пешчава.
Ако ово први пут представљате краставце, полако га додајте у оброке свог малишана. Избегавајте увођење било које друге нове хране током 3 до 5 дана како бисте били сигурни да ваша беба није алергична или да нема интолеранцију на њу.
Краставци за 12 месеци и више
Са 12 месеци можете почети уводити сирове краставце. За ове крпице поступак припреме је знатно лакши и не би се разликовао него када бисте себи секли краставце.
Уверите се да је краставац добро опран и поново тестирајте комад како бисте били сигурни да није горак. Да бисте постигли максималну хранљиву вредност, оставите кору и исеците краставац на довољно мале комаде који неће представљати ризик од гушења.
Додатне мере предострожности
Важно је запамтити да краставац може бити једно од оних поларизујућих поврћа које се неким људима никада неће свидети као самостално јело. Можда бисте желели да размислите о стварању мешавина пиреа - посебно за новорођенчад млађа од 12 месеци - ако вам је срце спремно да додате краставце у бебину исхрану.
Популарне мешавине попут крушака и краставаца или чак јабука и краставаца могу помоћи да се прикрије непристојан, а помало горак укус какав многи људи осећају као поврће.
Да ли је краставац у реду за одбијање од беба?
Одбијање од стране беба је управо онако како звучи. Уместо да чекате произвољно време, бебу можете почети да уводите у кашу или храну за прсте чим покажу знаке спремности. Ово укључује:
- моћи да седи усправно
- добра контрола главе и врата
- радозналост око стоне хране током оброка
- способност задржавања хране у устима, као и жвакање
Истина је да овде постоји прекид везе између научних и многих родитељских заједница у вези са краставцима и одвикавањем од беба.
Иако научна заједница препоручује да се бебама млађим од 12 месеци не сервирају сирови краставци због ризика од дигестивног поремећаја, многе родитељске групе ће рећи да је то сасвим у реду јер је то тврда, хрскава, тактилна храна коју малишани лако могу схватити.
Препоручујемо да причекате са увођењем сирових краставаца док ваша беба не напуни најмање 12 месеци. На крају, мораћете да одлучите да ли је потенцијал за нелагоду у стомаку или гастроинтестиналном тракту превише или недовољно забринут када је реч о увођењу краставаца вашој беби.
Али ако се ваше дете борило са проблемима са стомаком пре него што је увело чврсте материје, вероватно је добра идеја да краставце исечете из плана одвикавања који води беба.
Коришћење краставаца за зубе
С друге стране, ако нисте љубитељ играчака за зубе, краставци могу бити популарно решење за ницање зуба. Уобичајена опција је израда охлађених прстенова краставаца. Ово је једноставан алат за ублажавање зуба у којем се колутови краставца исечених на комаде удубљују у укусан воћни пире (јер ваша беба може одбити обичну кришку краставца), а затим замрзавају док не затребају.
Пре него што беби дате прстенове краставаца, побрините се да се мало отопе на собној температури, тако да не постоји ризик да се смрзнути прстен залепи за бебин језик или уста.
Исто тако, увек треба да надгледате своје дете док користи зубе за краставац, јер постоји шанса да би га неко време гумирање могло проузроковати да се одломи и представља ризик од гушења.
Доња граница
Да ли су краставци храна са највише хранљивих састојака које ће ваше дете икада јести? Највероватније је одговор не. Али када се припреме на прави начин, они ће бити одличан начин да помогну диверзификацији исхране ваше бебе и додају неопходну хидратацију.
Иако жири не одлучује да ли су одлична идеја за одвикавање од беба, они такође могу бити природни лекови за надражене десни током ницања зуба.
