Можда пожелимо савршено глатку, равномерну кожу, али многи од нас имају неуједначене тонове коже. Ово може имати облик црвенила, ожиљака од акни, старачких пега или оштећења од сунца, што може проузроковати мрље или мрље на кожи.
Неуједначена кожа може бити привремена или трајна, а може бити последица:
- излагање сунцу
- старост
- лекови
- хормони
Срећом, постоје лекови који ће вам помоћи да изгладите промене боје и хиперпигментацију на кожи.
Начин живота се мења како би вам се уједначио тен
Постоји низ различитих промена у понашању које можете да учините да бисте побољшали изглед коже.
Останите хидрирани
Одржавање коже - и вашег тела - хидрираним учиниће чуда за вашу кожу.
Вода за пиће хидрира ваше тело изнутра.
Наношење хидратантне креме помаже у смиривању коже, помажући у решавању сувоће и црвенила. Изаберите некомедогене хидратантне креме како бисте спречили иритацију коже и зачепљене поре.
Не заборавите да влажите сву кожу - не само лице. Коришћење хидратантне креме широког спектра, која штити и од УВА и од УВБ зрака, на рукама може временом помоћи у спречавању старачких пега.
Користите крему за сунчање
Користите крему за сунчање сваки дан да бисте спречили оштећење коже од сунца. Ово не само да ће спречити тренутно црвенило и љуштење од опекотина од сунца, већ ће спречити и стварање старачких пега.
Носите крему за сунчање сваки дан и поново је нанесите кад год сте на сунцу, чак и зими.
Избегавајте одређену храну и пиће
Одређена храна може изазвати испражњене, неуједначене пути. Неки, попут слатких грицкалица, могу чак убрзати развој бора и старачких пега.
Избегавање их може помоћи у очувању равномерног тона коже који тражите.
Храна коју треба избегавати укључује:
- алкохол, који може проузроковати ширење крвних судова и довести до зајапуреног лица
- зачињена храна, која може повећати црвенило
- храна богата рафинираним шећерима
- млечни производи који могу изазвати разне врсте иритације коже, укључујући акне
- превише обрађена или масна храна попут чипса
Природни састојци за равномернију кожу
Постоји мноштво различитих природних лекова које можете користити код куће како бисте уједначили тонус коже. Многи врхунски козметички производи садрже их као активне састојке.
Витамин Ц
Витамин Ц је антиоксиданс и може заштитити од оштећења слободних радикала који могу проузроковати оштећење ткива, што резултира неуједначеним тоном коже.
Можете узимати суплементе, користити серум витамина Ц или витамин Ц у храни попут:
- поморанџе
- гуава
- паприке
- киви
- јагоде
Најбољи извори витамина Ц су уравнотежена исхрана и витамин Ц серум.
Ниацин
Ниацин је хранљива материја која је од суштинског значаја за здравље коже, косе и ноктију.
Може вам помоћи:
- вратити неуједначен тон коже
- смањити боре
- улепшајте пут
То чини помажући у побољшању хидратације коже. Ниацин се може наћи у храни попут:
- живина
- грашак
- печурке
- туњевина
Показано је и да ниацинамид, дериват ниацина, нуди предности које промовишу здраву кожу, укључујући помоћ у:
- задржавају влагу
- смањити учесталост предканцера
- побољшати знаке старења
Вештица лешник
Хамамелис је умирујуће, са антиинфламаторним својствима која могу помоћи у смањењу иритације и црвенила. Вештичји лешник можете нанети локално, директно на кожу или га пронаћи у производима попут лосиона, тонера или сапуна.
Имајте на уму да вештица вештица може сушити или сензибилизирати одређене људе.
Шипак
Уље шипка може помоћи у смањењу промене боје због упале. Сматра се да се антиоксиданти који се садрже боре против оштећења слободних радикала и истовремено појачавају производњу колагена.
Можете нанети уље шипка директно на кожу за максималне користи.
чурукот
Уље Нигелла сатива - такође познато као уље црног семена - може помоћи у лечењу кожних инфекција захваљујући својим антибактеријским и антифунгалним својствима.
Такође има антиоксидативна и антиинфламаторна својства која могу да помогну да се уједначи тонус коже.
Једна студија из 2015. године чак је сугерисала да је ефикасан у смањењу витилига без озбиљних нежељених ефеката.
Којична киселина
Којић киселина се налази у многим производима који се продају без рецепта (ОТЦ) захваљујући својим антиоксидативним својствима. Утврђено је да је сигурно у концентрацији од 2 процента у козметичким производима.
Често се користи као третман за осветљавање коже за хиперпигментацију.
Хемијски пилинг
Постоји неколико различитих опција за хемијски пилинг. Професионални и домаћи третмани могу садржати ниске дозе гликолне киселине и салицилне киселине.
Треба да избегавате ове пилинге ако имате осетљиву кожу или тренутно користите било коју врсту производа против акни. Ово укључује и топикалне производе попут ретинола и оралне лекове попут Аццутане.
Ево још савета за хемијски пилинг код куће.
Гликолна киселина
Гликолна киселина може помоћи у лечењу акни, ожиљака, сунчаних пега, старосних пега и бора. Дјелује продирући кроз горње слојеве коже хемијским раствором и узрокујући њено пилинг, откривајући здраву нову кожу испод.
Салицилна киселина
Салицилна киселина је састојак који се налази у многим ОТЦ третманима акни. Нешто блажа од гликолне киселине, такође љушти спољни слој коже како би уклонила оштећене ћелије коже.
Може вам помоћи у лечењу:
- бубуљице
- ожиљци
- промена боје
Медицинске опције
Постоје неке могућности лечења које су доступне само на рецепт вашег лекара. Они могу бити скупљи, али могу помоћи у лечењу тврдоглавих проблема на које кућни лекови не утичу.
4% хидрохинон
Хидрокинон је крема која се може наносити на погођено подручје два пута дневно или према упутствима вашег здравственог радника. Обично се користи као крема за осветљавање коже која може помоћи у осветљавању тамних мрља на кожи, помажући уједначавању тона коже.
Ова крема може изазвати иритацију коже или контактни дерматитис. Управа за храну и лекове (ФДА) оценила је да је безбедна за употребу у козметичким производима, али концентрација је ограничена.
Ако имате бол, црвенило или трајну сувоћу, разговарајте са својим стручњаком за негу коже о другим опцијама лечења.
Ласерски третман
Ласерски третмани се користе за побољшање тона коже, уз могућност осветљења ожиљака или старења и сунчаних пега. На пример, жути ласери се користе за равнање ожиљака и смањење њиховог црвенила.
Понекад ласерски третмани могу проузроковати хиперпигментацију или промену боје коже. Због овога ћете можда прво желети да испробате друге могућности лечења.
Када размишљате о ласерском лечењу, будите опрезни при одлучивању код здравственог радника и увек бирајте добављача који има искуства у лечењу пигментације.
Пилинги клиничке снаге
Пилинги клиничке снаге имају три нивоа:
- светло
- средње
- дубоко
Делују продирући у вашу кожу хемијским раствором, узрокујући да се кожа љушти и љушти пре него што открије новију кожу.
Лагани пилинг користи нежније киселине, попут салицилних киселина, и може се брзо обавити. Средњим пилингима могу бити потребни седативи или средства за ублажавање болова, а дубоким пилингима потребна је седација јер користе фенол, снажан састојак.
Време опоравка дубоког пилинга може трајати и до 2 недеље, иако ћете можда имати црвенило неколико месеци. Лагана кора има кратко време опоравка од само неколико дана.
Професионална микродермабразија
Микродермабразија може да лечи многа стања коже, укључујући:
- лагане ожиљке
- оштећења од сунца
- промена боје
Делује тако што помаже у згушњавању колагена у вашој кожи, истовремено уклањајући дебљи, оштећени спољни слој, стварајући млађи изглед.
Готово да нема застоја у микродермабразији. Неколико дана након поступка можете доживети црвенило, сувоћу или пилинг.
Надокнадити
Ако вам је потребно тренутно решење за неуједначен тон коже, постоји мноштво сјајних могућности шминкања. Ови укључују:
- подлоге, које нуде густу покривност која би требало да се користи на целом лицу за уједначавање тона коже
- нијансиране хидратантне креме, које долазе у нијансама нијансе коже и зеленим нијансама. Зелене нијансе идеалне су за оне који имају мање црвенило. Они не нуде потпуну покривеност темеља, али могу помоћи код мањих неравнина.
- коректори који су дизајнирани да покривају мрље или промене боје коже
Упозорење о производима за ињекције
Управа за храну и лекове (ФДА) је утврдила да су производи за осветљење или избељивање коже који се ињектирају истовремено и небезбедни и неефикасни. Могу да садрже штетне састојке или загађиваче.
Ако сте користили неке ињекционе производе за осветљавање коже и ако имате било какве негативне ефекте, разговарајте са здравственим радником што је пре могуће.
Одузети
Ако желите да уједначите тонус коже, постоји низ лекова које можете испробати код куће, укључујући промене у понашању и природне састојке.
У неким случајевима ћете морати да посетите здравственог радника или стручњака за негу коже. Ако наиђете на неправилности или неравнине које могу бити узроковане основним стањем, одмах закажите састанак.
Ови услови укључују:
- мадежи или мрље које могу бити рак коже
- псоријаза
- тешке акне које не реагују на кућно лечење
- розацеа
Ако вам кућни лекови не помажу већ након 1 месеца и желите да видите више резултата, закажите састанак са својим здравственим радником или специјалистом за негу коже. Вероватно ће моћи да помогну.
