Бити нова мама је напоран посао. Можете се свакодневно осећати уморно и исцрпљено. Ако се не осећате добро, то можда није само због непроспаваних ноћи.
Маститис је упала ткива дојке која је честа међу мајкама које доје. Заправо, 1 од 10 мама може да га развије током дојења. Заједно са боловима и топлином у дојкама, можда ћете развити симптоме сличне грипу, па чак и инфекцију ако је не будете одмах лечили.
Брине вас да ли ћете моћи да наставите да дојите? Има добрих вести! Не морате да се зауставите. Често храњење бебе може заправо помоћи да се то реши, тако да се брже осећате боље.
Ево како можете уочити знаке маститиса и лечити га код куће, као и неке напомене о томе када треба потражити медицинску помоћ.
Повезано: Шта је инфекција дојке?
Шта је маститис и шта га узрокује?
Маститис је запаљење ткива дојке. Може се развити у бактеријску инфекцију ако се одмах не лечи.
Маститис може захватити само једну дојку одједном или - повремено - обе. Ако дојите, то се назива лактацијски маститис.
Маститис обично почиње када се млеко резервише у одређеном делу ваше дојке, сакупи и зарази. То се може догодити ако сте упорни. Алтернативно, бактерије могу ући у дојку кроз испуцале брадавице и друге иритације коже.
Остали узроци маститиса укључују:
- притисак на дојке
- прекомерни стрес
- пребрзо одвикавање
- превелика понуда
У међувремену, симптоми укључују:
- бол, оток, црвенило и / или топлина у дојкама
- испуштање из брадавица
- тврда квржица у ткиву дојке
- болови, језа, исцрпљеност и други симптоми слични грипу
- смањена производња млека у погођеној дојци
- грозница
Фактори ризика укључују ствари као што су раније имали маститис, пукнуће брадавица или ношење уског грудњака. Такође је већа вероватноћа да ћете развити маститис ако се беба не закопчава правилно, ако се лоше храните или пушите.
Имајте на уму да се симптоми могу развити без много упозорења. Дакле, ако се не осећате - обратите пажњу.
Домаћи лекови за маститис
Ако сумњате да имате маститис, обратите се свом лекару или саветнику за лактацију. Неке ствари можете учинити од куће и које вам могу помоћи да то рашчистите пре него што прерасте у озбиљну инфекцију. Међутим, ако изгледа да кућни лекови не помажу у првих 24 до 48 сати, закажите састанак са својим лекаром.
1. Одмор
Добити неки стари стари ТЛЦ је пресудно када имате маститис. Можда се чини немогућим застој током неге новорођенчета, али потрудите се да останете у кревету или на неки други начин успорите од свакодневног млевења.
Ако је могуће, размислите о томе да замолите партнера да узме неколико дана одмора или затражи помоћ доброг пријатеља или члана породице на неколико дана како бисте се могли усредсредити на бригу о себи.
Не осећајте се кривим - дојење може бити тешко. Остало вам је потребно да бисте зацелили.
2. Често дојење
Док сте у кревету, покушајте да се мазите са бебом и нудите дојку што је чешће могуће или барем свака 2 сата током дана. Обавезно почните са неудобне стране, али понудите обе стране како се друга не би наљутила. Бебе теже сисати на почетку храњења, а то усисавање помаже у уклањању зачепљења и уклањању маститиса.
Можете се бринути да маститис некако утиче на ваше млеко. Међутим, стручњаци кажу да је ваше млеко сигурно за бебу. Уз то, често дојење и одржавање млека може бити једна од најбољих одбрана.
3. Промените положај храњења
Можда ћете желети да промените начин држања бебе током сесија храњења. Ако обично користите држач за колевку, испробајте држач за фудбал или бочно лежеће дете у кревету. Промена положаја промениће угао усисавања када се беба храни и може помоћи у одвођењу зачепљених канала.
- Лежећи бочно: Лезите на бок, а беба на боку, окренута према дојкама. Подржите бебу једном руком, а другом руком понудите дојку беби. Након што малишан заскочи, можете да ослоните главу слободном руком, а другом да привучете бебу ближе телу.
- Држач фудбала: Држите бебу уз бок савијеног лакта. На пример, ако желите да се храните левом дојком, држите бебу левом руком. Понудите леву дојку десном руком док левом руком водите бебину главу.
Ла Лецхе Леагуе Интернатионал охрабрује мајке дојиље да испробају што више положаја како би олакшале маститис. Они чак предлажу да бебу храните клечећи на све четири и висећи јој дојке изнад детета. Шта год да ради, зар не?
Даље, многи саветници за лактацију предлажу дојење са бебином брадом усмереном према зачепљеном каналу.
Повезано: 4 најбоља положаја за дојење за вас и бебу
4. ОТЦ средства за ублажавање болова
Не морате живети са болом, грозницом и упалом. Многи лекови против болова који се продају без рецепта, као што су Тиленол (ацетаминопхен) или Адвил (ибупрофен), сигурни су за дојење мама и могу вам пружити толико потребно олакшање. Питајте свог лекара или фармацеута ако нисте сигурни које лекове је сигурно узимати током дојења.
Ако ваш лекар не каже да је то у реду, узимајте само један од ових лекова истовремено. Увек прочитајте налепнице како бисте били сигурни да узимате само предложену дозу.
5.Листови купуса
Вероватно сте чули да лишће купуса може да помогне код многих нелагода код дојења. Са маститисом могу да направе чуда за бол и упале. У ствари, студија је открила да су хладни листови купуса подједнако ефикасни као и врући облози за нелагодност и натеченост дојки.
Ево једноставног упутства:
- Чисте, суве листове зеленог купуса расхладите у фрижидеру. Можда ће вам бити корисно да их смањите на величину која најбоље одговара вашим дојкама.
- Покријте целу дојку листовима купуса - осим брадавица, које бисте требали оставити голе. Можете и листове угурати у опуштени грудњак ако је то лакше.
- Уклоните листове купуса након 20 минута (или када се загреју).
- Оперите дојке и нежно их осушите. Затим баците искоришћено лишће (и користите свеже ако одлучите да поновите овај поступак).
Поновите овај третман до 3 пута дневно по 20 минута сваки пут. Листови купуса такође се користе за исушивање залиха млека - па ако се надате да ћете и даље дојити, придржавајте се ових временских смерница уместо да их премашите.
Ако треба да промените ствари, можете пробати врући облог или се туширати топлим.
Повезано: Водич дојиље за употребу лишћа купуса
6. Етерична уља
Истраживања показују да есенцијална уља могу помоћи и код маститиса. На пример, уље чајевца садржи једињење названо терпинен-4-ол, које има антибактеријска, антифунгална и антиинфламаторна својства. Уље можете локално применити разређивањем са носачем уља, као што је маслиново или бадемово уље.
Уље чајевца може бити токсично ако се прогута, па обавезно исперите подручја дојке која могу доћи у директан контакт са бебиним устима током дојења. Држите бочицу такође ван дохвата ваше бебе.
7. Масажа дојки
Да би ова техника била најефикаснија, радите је док храните бебу и у смеру брадавице. Почните палцем изнад погођеног подручја и снажно притискајте док се крећете према брадавици. Ако не знате тачно где да масирате, само осетите места која су тврда или квргава.
Ако се масажа осећа добро, можете масирати и дојке док сте у кади или под тушем. Померите прсте у истом смеру надоле према брадавици. Такође можете покушати масирати изнад било којих зачепљених млечних канала, а затим давати рукама да бисте ублажили притисак или блокаду.
Повезано: 5 предности масаже дојки
8. Бели лук
Сирови бели лук може деловати као антибиотик широког спектра и стимулисати имуни систем. Благодати почивају на природним антимикробним својствима белог лука. Оне таблете белог лука у праху које видите на полицама намирница не раде баш добро, па ће вам требати сирови бели лук.
Уситните пар каранфилића на мање комаде и прогутајте их као таблету. Не свиђа вам се тако моћан укус? Размислите о томе да га исперите соком од поморанџе или млеком да бисте отупили укус.
9. Витамин Ц.
Овај витамин помаже зарастању рана и помаже у допуњавању антиоксиданата у телу. Истраживања чак показују да витамин Ц помаже у лечењу инфекција маститисом код говеда. Ипак, потребно је више људских истраживања.
Иако обавезно прођите са било којим додатком лекара како бисте били сигурни да неће ступити у интеракцију са било којим лековима које узимате.
Други начин да додате мало витамина Ц у своју рутину је јести више хране богате витамином Ц, укључујући:
- поморанџе
- Црвене паприке
- киви
- броколи
- прокељ
- кромпир
- карфиол
- парадајз
Повезано: 7 импресивних начина на које витамин Ц користи вашем телу
10. Хидратација
Ако сумњате, пијте више воде. Ваше потребе за хидратацијом знатно се повећавају када дојите. Можда заостајете, а да то ни не схватате.
Пијење пуно воде помоћи ће вам да повећате количину млека. Више млека значи више сесија храњења и више могућности за уклањање зачепљења и непријатности.
Стручњаци препоручују пијење 13 шоља течности сваког дана ако дојите. Не морате ни да пијуцкате воду. Млеко, сок, биљни чај, кафу и соду можете уврстити у своју рутину - умерено.
Повезано: 12 једноставних начина да пијете више воде
Када се обратити лекару за маститис
Ако и даље имате симптоме или недоумице након 1 или 2 дана покушаја зарастања код куће, обратите се свом лекару. Можда ће вам требати антибиотици за уклањање инфекције. Лекар може да препише лекове који су безбедни за дојење, тако да можете наставити да негујете бебу док лечи.
Знаци упозорења:
- грозница од 38,3 ° Ц или више од 101 ° Ф
- гној или крв у мајчином млеку
- црвене пруге на дојкама (од ареоле до пазуха)
- црвене, вруће или отечене груди
- испуцале брадавице које показују знаке инфекције
- језа и други погоршани симптоми слични грипу
Генерално, ако се не осећате боље и - уместо тога - осећате се горе, добра идеја је да посетите свог доктора. Без лечења, инфекција може прећи у апсцес, који је скуп гноја у дојци. Лекар треба да исцеди апсцес и чак може утицати на вашу способност дојења од заражене дојке.
Повезано: Субареоларни апсцес дојке
За понети
Постоји низ ствари које можете учинити код првих знакова маститиса. Дакле, прођите кроз горњу листу и надамо се да ће вам нешто помоћи што пре. Ако не, не оклевајте да позовете свог лекара и одјавите се. Антибиотици могу помоћи и не морају нужно значити да морате престати са дојењем.
Ако сте склони понављајућим нападима маститиса, размислите о томе да направите себи комплет алата за случај када вас нападне. Такође можете позвати саветника за лактацију да бисте видели да ли постоји нешто у вашој рутини дојења које можете да подесите што би могло помоћи.
