Можете ли лечити прехладу Деток купком?

Шта је детоксикационо купатило?

Деток купка се сматра природним начином који помаже уклањању токсина из тела. Током детоксикационог купатила састојци попут Епсом соли (магнезијум сулфата), ђумбира и есенцијалних уља растварају се у топлој води у кади. Можете се намакати од 12 минута до сат времена.

Једна од могућих примена детоксикационе купке је за лечење прехладе. Међутим, докази су ограничени о предностима детоксикационих купки за прехладу. Деток купке могу помоћи код одређених симптома прехладе смиривањем тела и ублажавањем болова у мишићима, али резултати ће се разликовати за све.

Читајте даље да бисте сазнали више о употреби детоксикационе купке за лечење симптома прехладе, као и савете о томе како користити детоксикациону купку.

Да ли ради?

Студије су ограничене на ефикасност детоксикационе купке за лечење симптома прехладе. Али прехлада, кашаљ или грип могу довести до симптома, укључујући болове у мишићима и бол, а детоксикацијске купке могу помоћи код ових симптома.

Додавање есенцијалних уља, попут лаванде и камилице, у каду може имати неке користи од симптома прехладе. То је зато што вам есенцијална уља могу помоћи да се опустите и смирите.

Једно мало истраживање на 19 учесника открило је да додавање соли Епсом у каду подиже ниво магнезијума у ​​телу. Ово може помоћи телу да се одложи млечне киселине, што заузврат тело може ослободити болова. Такође може помоћи опуштању мишића.

Нека ограничена истраживања показују да одређена есенцијална уља могу имати антимикробна и антивирусна својства. На пример, еукалиптус може бити терапеутски за вирусе горњих дисајних путева и помоћи у ублажавању загушења. Али потребно је више студија како би се потврдиле предности и употреба есенцијалних уља за детоксикационе купке.

Може ли купка помоћи у лечењу грознице?

Иако су научни докази ограничени, топла купка се и даље сматра вековним леком за хлађење грознице. Тежите температури млаке воде (80 ° Ф до 90 ° Ф или 27 ° Ц до 32 ° Ц) и немојте се купати ако вам се врти у глави или је несигурно. Ако почнете да дрхтите, мораћете да повећате температуру купатила. Дрхтање значи да ваше тело покушава да повиси температуру, што може погоршати грозницу.

Да ли су детоксикацијске купке сигурне?

Проверите код свог лекара да ли су детоксикационе купке сигурне за вас. Труднице, деца и особе са оштећеном функцијом бубрега не би требало да се купају у детоксикацијама. (Ваше тело можда неће моћи да се реши вишка магнезијума ако су вам бубрези оштећени.)

Увек пијте пуно воде пре, током и након детоксикационог купања. Такође одмах изађите из купке ако дрхтите или вам се заврти у глави или се онесвестите.

Како користити детоксикациону купку

Постоје различити рецепти за детоксикационе купке, у зависности од ваших симптома. За почетак можете узимати детоксикационе купке једном недељно. Пазите на знакове попут суве коже или дехидрације.

Започните са краћим временом у купки (12 до 20 минута) да бисте видели како ваше тело реагује на детоксикациону купку. Ако сматрате да се опуштају и немају додатних негативних реакција, можете да повећате време детоксикационих купки и радите до три купке недељно.

Епсом солно купатило

Потенцијалне користи: Смањити болове у мишићима, опуштање

1. Напуните каду топлом водом. Како се пуни, можете додати и 1 кашику кокосовог уља и до 5 капи уља лаванде, ако одлучите.
2. Кад буде довољно воде да се упијете, додајте 2 шоље Епсом соли. Ногом или руком померите воду да помогнете растварању соли.
3. Потопите најмање 12 минута или до 1 сат.

Купка са ђумбиром

Потенцијалне користи: Промовише знојење, што може помоћи вашем телу да се ослободи токсина; може помоћи код болова у мишићима.

1. Помешајте 1/3 шоље Епсом соли, 1/3 шоље морске соли и 3 кашике млевеног ђумбира. Такође можете додати 1/3 шоље соде бикарбоне, ако одлучите. Смешу сипајте у топлу купку за трчање.
2. Како се купка пуни, додајте 1 шољу јабуковог сирћета.
3. Купати се до 45 минута и пити воду док се намачете. Изађите из купатила ако почнете да дрхтите.
4. Осушите одмах након напуштања купке.
   

Ова купка може бити изузетно дехидрирајућа. Важно је пити воду пре, током и после купке како бисте надокнадили унос течности.

Морска со и купка са еукалиптусом

Потенцијалне користи: Олакшајте загушење, помозите код упала и болова у мишићима

1. Додајте 1 шољу морске соли, 1 шољу соли Епсом и 10 капи уља еукалиптуса у топлу текућу воду. Такође можете додати до 2 шоље соде бикарбоне, ако сте одабрали. Добро мешајте померајући воду руком или ногом.
2. Потопите 12 минута до сат времена.

Када потражити помоћ

Посетите свог доктора ако се симптоми прехладе не побољшају за недељу до 10 дана. Такође потражите медицинску негу када:

• ваша температура је изнад 38 ° Ц
• имате температуру више од пет дана или више
• осећате отежано дисање
• хрипаш
• имате јаку упалу грла, главобољу или бол у синусима

Остали кућни лекови за прехладу

Да бисте решили прехладу, можете испробати и друге кућне лекове.

• Чај са медом може да ублажи упалу грла. Додајте свеж ђумбир и лимун у врућу воду за домаћи лек против прехладе и упале грла.
• Нети лонац може помоћи у испирању остатака или слузи из носне шупљине сланим раствором. Користите га за лечење проблема са синусима, прехладе и алергија на нос.
• Супа од пилећих резанаца има противупална својства која помажу у ублажавању симптома прехладе. Течности такође помажу у одржавању хидратације када сте прехлађени.

За понети

Детоксикативна купка неће излечити прехладу, али можда ћете је примирити и умирити. Такође вам може помоћи да привремено ублажите симптоме, укључујући загушења, болове у мишићима или грозницу.

Остали кућни лекови, попут испијања чаја са медом, такође могу бити корисни за симптоме прехладе. Ако се прехлада погорша или не побољша након 7 до 10 дана, обратите се свом лекару.