Можда се присећате „скуте и сурутке“ из детињства, али има више од скуте од старих јаслица.
Сутина је направљена од млека у сирној маси и комбинована са биљним киселинама, које су заузврат киселије од осталих млечних производа попут јогурта. Нутриционистички гледано, скута је добар извор протеина и калцијума, а истовремено пружа калијум, магнезијум и витамин А.
Иако се скута може уградити у уравнотежену исхрану како би се добиле хранљиве материје потребне за здраву косу, неки људи такође наносе скуту директно на кожу главе. Ово се ради за директније лечење стања коже главе попут перути, као и за омекшавање и јачање кожице.
Иако је потребно више студија да би се подржала ефикасност скуте за здравље косе, постоје неке потенцијалне користи које треба размотрити у разговору са дерматологом.
Могуће користи од скуте за косу
Иако одређене хранљиве састојке у скути могу да помогну у промоцији укупног здравља косе, конкретне везе између скуте и њених користи за косу нису тако јасне. Ипак, постоје они који кажу да скута има следеће наводне предности.
Сузбијање перути
Каже се да здравље косе започиње на глави, и са добрим разлогом - овде се ваша коса формира унутар фоликула испод коже. Перут је једно питање главе, које на крају може утицати на здравље ваше косе.
Неки тврде да је скута природни производ против перути због својих антиинфламаторних својстава. Такође ћете можда видети да је скута рекламирана као антимикробна за помоћ у лечењу инфекција коже главе.
Раст косе
Поред здравог власишта, ваша коса се ослања на снагу да остане нетакнута како би могла правилно да расте. У ту сврху неки верују да скута може помоћи у поспешивању раста косе.
Сматра се да су овде делимично заслужни витамини Б, јер могу брже да подстакну јачи раст косе. Нарочито је биотин (витамин Б-7) заслужан за подстицање раста косе, заједно са осталим састојцима који се налазе у млечним производима, попут цинка.
Омекшавање косе
Можда је једна од веродостојнијих тврдњи у вези са сиришом и здрављем косе способност производа да омекша и влажи косу. Такође можете приметити смањено коврчање.
Иако ниједна студија није повезала сирну масу са лечењем оштећења косе, други млечни производ, јогурт, користи се као традиционални блискоисточни лек за оштећење и за повећање раста.
Нежељени ефекти скуте за косу
Иако би скута могла да влажи косу и повећа укупну управљивост, важно је бити свестан потенцијалних нежељених ефеката, укључујући:
- алергијске реакције, посебно ако имате алергију на млеко
- масне косе и власишта
- непријатан мирис
Да бисте тестирали кожу, направите закрпљени тест на скути на унутрашњем лакту и сачекајте 30 минута да бисте видели да ли ће се кожа упалити пре него што је нанесете на кожу главе.
Како нанети цурд на косу
Кључ у искоришћавању наводних блата скуте је комбиновање са осталим познатим здравим састојцима за косу.
Маска од цурд косе
Можда је најквалитетнији начин коришћења скуте у коси маска за косу. Скута се комбинује са другим природним састојцима, попут меда, маслиновог уља или алое вере.
Остала уља на биљној бази имају потенцијал да раде са скутом за влажење косе, укључујући:
- јојоба
- кокос
- арган
- бадем
Масни састојци, као што су јаја, мајонез и авокадо, такође могу помоћи у смањењу коврџања.
Након што помешате маску, нанесите је равномерно на косу. Ставите капу за туширање на главу и пустите да смеша одстоји 30 минута. Исперите пре него што наставите са рутином шампона и регенератора.
Лечење скутине на скутини
Ако желите да се лечите од перути и других проблема са скалпом, можете комбиновати скуту са малом количином биљних киселина. Могуће комбинације укључују скуту и лимун или сирницу и јабуков сирћет. Нанесите директно на власиште и пустите да одстоји неколико минута пре него што га исперите.
Такође је важно напоменути да се традиционална скута припрема са лимуновим соком или сирћетом, што производ већ чини киселим. Пажљиво проверите етикету састојка када купујете припремљену скуту.
Где добити скута
Када правите сопствену маску за косу, размислите о потрази за скутом у локалној продавници здраве хране.
Скута не треба мешати са јогуртом. Обе су направљене од млека, али јогурт је делимично направљен уз помоћ здравих бактерија. Такође, иако се обичан јогурт такође може користити у вашој коси као маска, он не садржи млечну киселину коју има скута.
Одузети
Скут садржи хранљиве састојке који би потенцијално могли да помогну условима коже главе и влаже и ојачају косу. Ипак, ове користи су у најбољем случају анегдотске, јер нема доступних дугорочних студија о употреби скута за здравље коже главе и косе.
Разговарајте са дерматологом ако имате било каквих забринутости за здравље главе и косе.
