10 кључних начина да се бринете о својој деколтеји

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Многи од нас обраћају пуно више пажње на кожу лица него на деколтеу. Иако је то подручје на које се често заборавља, ваша деколтеа је често изложена, посебно када носите отворену кошуљу или зароњени деколте.

Баш као и кожа на другим деловима тела, занемаривање деколтеа може довести до прекомерне изложености штетним ултраљубичастим А (УВА) зрацима, оштећења од сунца, превременог набора и других проблема са кожом.

Ево прегледа свега што треба да знате о бризи о деколтеу и давању пажње која јој припада.

Где је тачно ваша деколтеа?

Смештена јужно од ваше браде, индустрија лепоте означава деколтеа као врат и груди - критично козметичко подручје које се често превиди.

Као и ваше лице, и овај део тела је склон излагању сунцу и прераном старењу. Такође је заједничко подручје за развој карцинома коже.

Према др. Никхил Дхингра-у из Спринг Стреет Дерматологи-а, оштећења од сунца, посебно понављајући интензивни рафали, могу резултирати разградњом колагена, смеђим сунчаним пегама, крепастом кожом и видљивим крвним судовима, што је све обележје оштећења коже.

Како се бринути о деколтеу

Пошто је ваша деколтеа често изложена сунцу, она је склона раку коже и раним знацима старења, према др. Мицхаел Т. Романо, ФААД, медицинском дерматологу ЦареМоунт.

Иако је УВ зрачење сунца главни фактор ризика за оштећење коже на грудима и врату, Романо каже да и други фактори попут генетске предиспозиције, природног процеса старења и загађења такође могу утицати на изглед ваше деколтеје.

Ево 10 кључних начина за негу коже у вашој деколтеу, према речима стручњака за негу коже.

1. Избегавајте сунце кад је то могуће

Мала доза сунца је одличан начин да побољшате своје расположење и повећате ниво витамина Д. Али превише излагања сунцу може оштетити вашу кожу и повећати ризик од рака коже.

Пре одласка на отворено, планирајте активности које вам омогућавају да останете у сенци. На овај начин можете уживати на отвореном без излагања пуном обиму сунчевих УВ зрака. Такође, обавезно нанесите крему за сунчање на деколте ради додатне заштите.

Поред тога, покушајте да ограничите количину времена које проводите на сунцу, посебно између 10 и 16 сати, када су сунчеви зраци најинтензивнији.

2. Нанесите крему за сунчање широког спектра свакодневно

Ако ћете проводити време на отвореном, обавезно нанесите крему за сунчање на кожу деколтеа и било која друга изложена подручја тела.

За максималну заштиту, Америчка академија за дерматологију (ААД) препоручује употребу креме за сунчање које нуди заштиту широког спектра, има СПФ 30 или више и водоотпорно је.

Романо препоручује физичку крему за сунчање са цинком и титаном, јер активни састојци делују одмах након наношења и нуде шири спектар заштите од УВ зрачења.

3. Полако са чишћењем

Кожа на деколтеу је танка и нежна. Да бисте смањили штету, избегавајте рибање овог подручја приликом чишћења.

Будући да рибање може иритирати кожу и убрзати њено старење, ААД препоручује да се при чишћењу прихвати нежни приступ.

Уместо да снажно трљате кожу на врату и грудима, врховима прстију нежно нанесите средство за чишћење и исперите млаком водом.

4. Примијенити локалне ретиноиде

Да би помогао у сузбијању старења, Дхингра препоручује наношење локалних ретиноида на ово подручје. Ретиноиди, који су локални деривати засновани на витамину А, могу помоћи смањењу финих линија и бора повећавањем производње колагена.

Ако користите ретиноиде на лицу, ноћу проширите подручје за лечење на врат и груди. Ретиноидни производи се могу купити на рецепт или без рецепта.

Ево неколико производа који укључују ретинол који се могу наћи на мрежи:

• Клеем Органицс ​​Адванцед Ретинол хидратант је идеалан за употребу на вашем лицу, врату и грудима. Садржи 2,5 одсто ретинола, као и хијалуронске киселине.
• Серум за брзо затезање врата и деколтеа за медицинску негу коже такође садржи 2,5 процента ретинола, са аргирелином и хијалуронском киселином.

5. Пилинг редовно

Поред чишћења коже деколтеа два пута дневно, неколико пута недељно размислите о употреби производа за пилинг или маске. Ово може помоћи у уклањању мртвих ћелија коже на врату и грудима.

6. Користите хидратантну крему и серуме

Да би појачао хидратацију коже, Романо препоручује употребу хидратантне креме или серума са хијалуронском киселином на кожи вашег деколтеа.

Према студији из 2014. године, хијалуронска киселина има способност да смањи изглед бора, побољша хидратацију, чврстоћу и еластичност коже, а кожу одржава чврстом и младоликом.

7. Користите производе са антиоксидантима

Антиоксиданти попут витамина Ц могу вам заштитити кожу и смањити оштећења од слободних радикала.

Дхингра препоручује Ревисион Скинцаре Нецтифирм, врло популарну опцију код клијената. Остале, приступачније опције укључују следеће производе који се могу наћи на мрежи:

• Брон Сцхминклес Децоллетаге Схеет Маск се улива са витамином Ц, витамином Б3 и хијалуронском киселином.
• ДМАЕ крема Фаце ‘н’ Еартх Скин Фирм крема је направљена од витамина Ц, зеленог чаја и МСМ.

8. Пробајте деколте улошке ноћу

Нешто другачија препорука, али она која делује, према Дхингри, је СилцСкин Децоллете Пад.

„Имао сам неколико пацијената који се у њих заклињу и прилично су јефтини“, рекао је.

Ови јастучићи су направљени од 100-постотног медицинског силикона који стављате на деколте пре спавања. Улошци помажу задржавању влаге у пределу грудног коша и спречавају боре изазване компресијом док спавате.

9. Носите одећу која пружа хлад

Примарни начин да заштитите деколте, каже Романо, производњом сопствене сјене.

„То се постиже ношењем шешира са широким ободима и одеће која покрива ваше груди“, рекао је.

Ако вежбате на сунцу, размислите о ношењу атлетске одеће са ултраљубичастим заштитним фактором или УПФ од најмање 30. Према Фондацији за рак коже, неки произвођачи ће ову оцену уврстити на етикету производа како би назначили количину УВ зрачења која може продрети кроз тканину и доћи до ваше коже.

10. Посетите дерматолога о лечењу у ординацији

Ако имате значајна оштећења од сунца и узнапредовале знаке старења на кожи у пределу груди и врата, размислите о разговору са дерматологом који има овлашћење.

Дерматолог ће можда моћи да користи третмане као што су микронигљење, ласерска терапија или хемијски пилинг за побољшање пигмента, тона и изгледа ваше деколтеје.

Доња граница

Ваша рутина неге коже не зауставља се на врату. Ваша деколтеа, која укључује подручје вашег врата и грудног коша, заслужује једнако бригу и пажњу као и други делови вашег тела.

Усвајање рутине неге коже која укључује чишћење, влажење, пилинг и примену локалних третмана за вашу деколтеу може појачати изглед овог подручја.

Редовно ношење креме за сунчање и заштита коже од сунца такође могу много да помогну успоравању знакова старења и оштећења коже.

Ако имате питања или недоумице о томе како да негујете кожу у деколтеу, обавезно се обратите лекару или дерматологу.