Разумевање постхируршке депресије

Опоравак од операције може потрајати и укључивати нелагодност. Многи људи се осећају охрабрено што су на путу да се поново осећају боље. Понекад се, међутим, може развити депресија.

Депресија је компликација која се може догодити након било које врсте операције. То је озбиљно стање којем треба обратити пажњу како бисте могли да пронађете третмане који ће вам помоћи да се носите са тим.

Узроци

Многи људи који доживе постурезијску депресију не очекују да се то догоди. Лекари не упозоравају људе претходно на то претходно.

Фактори који могу допринети укључују:

• имају депресију пре операције
• хронични бол
• реакције на анестезију
• реакције на лекове против болова
• суочени са сопственом смртношћу
• физички и емоционални стрес хирургије
• забринутост због брзине опоравка
• анксиозност због могућих компликација
• осећај кривице у зависности од других
• забринутост да операција можда неће бити довољна
• стрес повезан са опоравком, повратком кући, финансијским трошковима итд

Одређене операције могу носити већи ризик од постоперативне депресије, али се може појавити након било које операције.

Студија из 2016. године пронашла је везу између постхируршке депресије и људи који имају хронични бол. Депресија после хирургије такође може бити предиктор бола који ће уследити.

Депресија, операција колена и остеоартритис

Према једној студији, 10,3 одсто људи који су оперисани на колену доживели су депресију.

Међутим, друга истраживања сугеришу да депресија може да погоди 20 одсто људи са остеоартритисом, уобичајеним разлогом за операцију колена.

Неким људима се депресија може поправити након операције, посебно ако имају добар исход.

Истраживање је показало да депресија може повећати ризик од перипротетичке инфекције зглобова (ПЈИ) код старијих људи који су подвргнути потпуној замени колена.

Депресија након операције на срцу

Депресија после операције срца толико је честа да има своје име: срчана депресија.

Према Америчком удружењу за срце (АХА), око 25 посто свих људи који се подвргну операцији срца доживеће депресију као резултат.

Овај број је значајан јер АХА саветује да позитивни изгледи могу помоћи у побољшању вашег зарастања.

Симптоми постхируршке депресије

Симптоме постхируршке депресије лако можете пропустити, јер неки од њих могу бити слични последицама операције.

То укључује:

• прекомерно спавање или спавање чешће него обично
• раздражљивост
• губитак интереса за активности
• умор
• анксиозност, стрес или безнађе
• губитак апетита

Лекови и последице хируршке интервенције могу довести до:

• губитак апетита
• прекомерно спавање

Међутим, ако имате емоционалне симптоме, као што су безнађе, узнемиреност или губитак интереса за активности уз умор и губитак апетита, то могу бити знаци постхируршке депресије.

Ако симптоми трају дуже од 2 недеље, закажите састанак са својим лекаром и разговарајте о депресији.

Ако се депресија појави одмах након операције, то би могао бити ефекат лекова. Ако се симптоми наставе 2 недеље или дуже, они могу бити знак депресије.

Ево како препознати симптоме депресије.

Суочавање са постхируршком депресијом

Знање шта треба учинити да бисте пре времена решили постхируршку депресију је важан корак.

Ево неколико савета који ће вам помоћи да се снађете:

1. Посетите свог доктора

Закажите састанак са својим лекаром ако мислите да имате постхируршку депресију.

Можда ће моћи да преписују лекове који неће ометати вашу постоперативну негу. Такође могу препоручити одговарајућег стручњака за ментално здравље.

Ако размишљате о узимању природних суплемената, питајте свог доктора да ли су сигурни за узимање или могу ометати лекове које већ користите.

2. Изађите напоље

Промена пејзажа и удах свежег ваздуха могу помоћи у управљању неким симптомима депресије.

Ако операција или здравствено стање утичу на вашу мобилност, пријатељ, члан породице или социјални радник може вам помоћи да промените сцену.

Можда ћете морати да проверите да ли постоји ризик од заразе на месту које планирате да посетите. О овом ризику можете претходно питати свог лекара.

3. Фокусирајте се на позитивно

Поставите позитивне и реалне циљеве и славите свој напредак, ма како мали био. Постављање циљева може вам помоћи да одржите позитивне изгледе.

Усредсредите се на дугорочни опоравак, уместо на фрустрацију што нисте тамо где желите да будете брзи колико бисте желели.

4. Вежбање

Вежбајте што више можете, чим вам лекар то препоручи.

Ако је ваша операција била замена колена или кука, вежбање ће бити део вашег плана лечења. Ваш терапеут ће посебно прописати вежбе које ће вам помоћи у опоравку.

За остале врсте операција питајте свог доктора када и како можете да вежбате.

У зависности од ваше операције, можда ћете моћи да дизате мале тегове или се протежете у кревету. Лекар ће вам помоћи да направите план вежбања који одговара вама.

Сазнајте које су вежбе добре после операције колена.

5. Придржавајте се здраве дијете

Здрава исхрана може вам помоћи да се осећате боље и управљате тежином. Такође ће пружити хранљиве састојке које ваше тело треба да зарасте.

Конзумирајте пуно:

• свеже воће и поврће
• Интегралне житарице
• здрава уља
• воде

Ограничите или избегавајте:

• прерађена храна
• храну са додатком масти
• храну са додатком шећера
• алкохолна пића

6. Будите спремни

Припрема вашег дома за опоравак пре него што оперишете може смањити стрес и анксиозност.

Такође може помоћи у смањењу ризика од даљих проблема и компликација, попут пада или немогућности проналаска важних докумената.

Овде ћете пронаћи неколико савета како да припремите дом за опоравак.

Како помоћи члану породице са постхируршком депресијом

Важно је знати знаке и симптоме постоперативне депресије пре него што се вољена особа подвргне операцији.

Ево неколико начина помоћи ако мислите да можда имају депресију:

• Останите позитивни без умањивања њиховог осећања туге или туге.
• Нека се искажу због фрустрација које имају.
• Подстичите здраве навике.
• Обликујте рутине.
• Помозите им да испуне препоруке лекара за исхрану и вежбање.
• Прославите сваку малу прекретницу, јер је свака од њих значајна.

Ако се физичко стање вашег вољеног почне побољшавати, депресија се такође може смањити. Ако се то не догоди, подстакните их да посете лекара.

Одузети

Депресија може бити нежељени ефекат операције.

Свима који се подвргавају операцији, за њих и њихове породице може бити корисно знати да је депресија могућа и препознати знакове ако се појаве.

На тај начин могу знати када треба потражити медицинску помоћ како би могли да се рано лече.