Екцем је уобичајено стање коже које узрокује црвене или обојене кожне сврбеже. Иако је чешћи код деце, може се јавити у било којој доби.
Не постоји лек за екцем, али показало се да неки производи ублажавају симптоме. Један такав производ, сол Мртвог мора, може помоћи особама са екцемом да лече симптоме попут свраба и упале.
У овом чланку ћемо погледати шта истраживање говори о томе како сол Мртвог мора делује на екцем. Такође ћемо истражити како да га искористите за највеће олакшање.
Како сол Мртвог мора помаже екцему
Соли се вековима користе за разне природне третмане. Они су поштовани због своје способности да умирују болне мишиће и помажу код стања коже.
Сол Мртвог мора, за разлику од обичне кухињске соли или соли Епсом, богата је храњивим састојцима као што су:
- магнезијум
- калцијум
- сумпор
- цинк
Сол мртвог мора богата је храњивим састојцима, јер се производи од морске соли минимално обрађују и праве се од испарене морске воде.
Минерали у морској води, а затим и морска сол, могу повећати ефикасност соли у лечењу симптома екцема.
Шта наука каже
Једно истраживање из 2005. године закључило је да намакање у кади сољу из Мртвог мора може побољшати јачину баријере ваше коже у поређењу са намакањем воде из славине.
Горња студија је открила да су локални третмани сољу Мртвог мора побољшали влагу у кожи. После купке са морском сољу, сол се такође смањила:
- упала
- црвенило
- храпавост коже
Али поред свих доказаних благодати соли Мртвог мора, нека истраживања показују да би она могла бити ефикаснија.
Студија из 2010. године открила је да је купање у раствору соли Мртвог мора и коришћење ултраљубичасте терапије ефикасније од саме ултраљубичасте (УВ) терапије.
Како користити сол из Мртвог мора за екцем
Сува кожа отежава екцем, па се препоручују третмани који могу заменити влагу у кожи. Национално удружење за екцем (НЕА) предлаже топлу купку праћену хидратантном кремом која ће помоћи да се замени део те влаге.
НЕА такође предлаже следеће кораке када се користи намакање соли Мртвог мора:
- Пратите упутства на производу соли који купујете да бисте добили право решење. Обично се користи 1 до 2 шоље соли по купатилу.
- Сипајте топло, а не вруће водено купатило. У купку сипајте сол из Мртвог мора пре него што се упијете.
- Потапати 5 до 10 минута. Предуго намакање може погоршати суву кожу. Топла вода такође може иритирати и исушити кожу.
- Користите средство за чишћење намењено осетљивој кожи. Већина је без боја, мириса или састојака за пилинг.
- Нежно оперите кожу и исперите средства за чишћење.
- Користите пешкир да осушите кожу, а не да је трљате. Ово може оставити кожу мало влажном.
- Нанесите на кожу све лекове за локалну употребу на рецепт.
- У року од 3 минута након изласка из купке користите одобрени хидратантни лосион по целом телу. Најбољи лосиони за особе са екцемом су они са високим садржајем уља, али без мириса или боја.
- Дајте својој кожи још неколико минута да у потпуности упије лекове и хидратантну крему пре него што се обуче.
Када користити сол Мртвог мора за екцем
Постојећа истраживања не утврђују идеалну учесталост за солну купку Мртвог мора за екцем. Међутим, НЕА препоручује да се свакодневно купате по једном кади или тушу.
Ако вам је солна купка из Мртвог мора корисна, можете размислити о њеној свакодневној употреби док су симптоми најучинковитији.
Када су симптоми мање проблематични, можда вам неће требати слано купатило, али наставите са влажењем како бисте спречили исушивање коже. Сува кожа може да појачи осип екцема.
Купање ноћу вам такође може бити лакше, тако да не пожурите са рутином. Такође можете помоћи кожи да задржи влагу док спавате ради бољих резултата.
Остали савети за купање сољу Мртвог мора код екцема
Поред соли из Мртвог мора, неки други састојци купке могу бити од помоћи код екцема:
- Уље за купатило. Ови производи за купање могу вам помоћи да влажите кожу, али обавезно избегавајте уља која су додала мирисе или средства за чишћење. Ови додатни састојци могу иритирати вашу кожу.
- Овсена каша. Колоидна овсена каша може помоћи у смањењу иритације коже и свраба. Производи од овсене каше доступни су у апотекама или их можете направити сами.
- Со. Иако је познато да је сол Мртвог мора корисна у смањењу упале и симптома екцема, кухињска со такође може помоћи. Нема минерале и хранљиве састојке соли Мртвог мора, али кухињска сол и даље има користи за кожу.
- Епсом сол. Попут соли из Мртвог мора, и Епсом сол садржи хранљиве састојке попут магнезијума за које је познато да помажу у упали и иритацији коже.
- Сирће. Јабуков сирћет у купки може помоћи код различитих стања коже, укључујући симптоме екцема. Такође би могло помоћи у чишћењу бактерија ако развијете инфекцију на кожи.
Одузети
Вода може бити корисна и штетна за вашу кожу ако имате екцем. Превише контакта са водом без влажења коже може довести до суве, надражене коже.
Али ако користите састојке попут соли Мртвог мора и лосиона богатих уљем, можете вратити кожи влагу и надам се да ћете олакшати - и можда спречити - неке симптоме екцема.
Ако користите лекове који се издају на рецепт за екцем, размислите о разговору са дерматологом о солним купкама из Мртвог мора. Можда имају предлоге за постизање највеће користи од ове рутине.
.jpg)
