Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Ако тражите свакодневни мултивитамин, размислите о покушају једног од ових.
Од витамина Д до калцијума, жене обично пропуштају одређене, али виталне врсте витамина. Ово се посебно односи на труднице, особе са ограничењима у исхрани и на неке појединце у годинама.
И док повећана конзумација одређене намирнице у нашој исхрани може помоћи у овоме, мултивитамини су још један начин да осигурате да добијате одговарајуће хранљиве састојке.
У ствари, Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) кажу да су витамини и микроелементи критични за правилан раст и развој.
Па ако размишљате о мултивитамину, прво се обратите лекару. Затим размотрите ове мултивитамине да појачате унос хранљивих састојака ако се обоје слажете да ће вам можда требати.
Оптимум Нутритион Опти-жене
Цена: $
Тип: таблете
Да ли се више дана налазите у теретани? Ако је тако, витамини Оптимум Нутритион Опти-Вомен могу бити одлична опција за вас. Ови вишестрани суплементи тврде да помажу у активном начину живота са 23 витамина и минерала, укључујући фолну киселину, гвожђе и манган. Такође укључују 17 специјалних састојака, попут екстракта Донг Куаи и Гарциниа, а капсуле одобрава Вегетаријанско друштво.
Женске ВитаЦравес Мулти Гуммиес за један дан
Цена: $
Тип: гуми
Ако гутање капсула или таблета није ваша ствар, гуми може бити укусна алтернатива. Гумени гуми за жене је комплетан мултивитамин посебно формулисан за подршку здрављу костију, коже и имуног система. Жене и девојке старије од 12 година могу свакодневно жвакати два гумија за кључне хранљиве састојке.
Витамински код Гарден оф Лифе жене
Цена: $$
Тип: капсуле
Покушавате да одржавате исхрану са сировом храном, али нисте сигурни који додаци могу помоћи у томе? Уђите у Гарден оф Лифе Витамин Цоде Вомен. Ове капсуле немају везива или пунила, вегетаријанске су и не садрже глутен и млечне производе. Такође укључују живе пробиотике и ензиме, са формулацијом специфичном за жене која укључује фолат, калцијум, магнезијум, цинк и витамине А, Ц, Д-3, Е и Б-комплекс. Препоручена доза је две капсуле два пута дневно.
Раинбов Лигхт Женска
Овај мултивитамин за жене из Раинбов Лигхт-а једном дневно представља бројне предности, од повећања нивоа енергије до побољшања имунолошког здравља. Садржи и витамине и минерале, попут витамина Д и гвожђа, који могу помоћи у промоцији здравља костију, дојки, срца и коже. У међувремену, у овим таблетама нећете наћи вештачке конзервансе, боје, ароме или заслађиваче. Такође је без глутена и соје.
Ново поглавље Свака жена свакодневно више
Цена: $$$
Тип: таблете
Ако је пробава нешто што узимате у обзир када тражите нови мултивитамин, Нев Цхаптер Евери Воман'с Оне Даили Мулти може бити ваш одговор. Овај мултивитамин једном дневно ферментира се са пробиотицима и целокупном храном како би вам олакшао црева. Такође се прави са сертификованим органским поврћем и зачинским биљем, без синтетичких пунила или животињског желатина.
Гарден оф Лифе Женски мулти
Цена: $$$
Тип: таблете
Овај органски мултивитамин са целом храном је веганска таблета једном дневно са 15 витамина и минерала у количини од 100 процената препоручене дневне вредности или већој. Дизајниран је да подржи здрав метаболизам, промовише трајну енергију, подржи здравље крви и срца и промовише блиставу кожу и нокте.
МегаФоод Вомен’с Оне Даили
Цена: $$$
Тип: таблете
Дизајниран да попуни прехрамбене празнине и промовише здрав одговор на стрес и уравнотежено расположење, овај женски мултивитамин је добра опција за жене следећи одређене прехрамбене смернице. Без глутена, млечних производа и соје, а такође је и веганско, кошер и не-ГМО.
Када уравнотежена исхрана није довољна, мултивитамини могу помоћи
Иако уравнотежена исхрана често може да обезбеди потребну дневну количину витамина и минерала који су потребни женама, некима то можда неће бити довољно. Али мултивитамини могу помоћи.
Дакле, без обзира да ли сте вегетаријанац и желите ли побољшати здравље костију, или више волите додатке у облику гумија и желите ли да ојачате имуни систем, погледајте један од ових мултивитамина као алтернативу за помоћ телу да добије хранљиве материје које су му потребне.
Јессица Тиммонс је писац и уредник више од 10 година. Она пише, уређује и саветује за сјајну групу сталних и растућих клијената као мајка четворо деце која ради код куће, увлачећи се у бочну свирку као ко-директор фитнеса за академију борилачких вештина.
