Шта узрокује главобољу? Савети за идентификацију и лечење

Различити типови, различити узроци

Примарне главобоље су узроковане променама крвних судова, нерава и хемикалија у мозгу. Секундарне главобоље узрокује неко друго стање, попут инфекције или повреде главе.

Симптоми вам могу помоћи да откријете коју врсту главобоље имате. Читајте даље да бисте сазнали више.

Брза дијагноза

Уобичајени покретачи главобоље укључују:

Дехидратација

Премало течности у телу може покренути главобољу. Ако се ваша главобоља појавила након знојења, повраћања или напада јаког пића, то би могло бити повезано са дехидрацијом.

Осветљеност екрана

Гледајући сатима у монитор или ТВ екран напрежете очи, што може проузроковати главобољу.

Ако је главобоља започела након маратонског радног сесије, требало би да прође ако неколико минута затворите очи или скренете поглед са екрана.

Обрасци исхране и спавања

Прескакање оброка лишава ваш мозак шећера (глукозе) који му је потребан да би ефикасно радио. Редовно буђење ујутру са главобољом може бити знак да не спавате добро.

Хормони

Пад нивоа естрогена мења ослобађање можданих хемикалија које доприносе главобољама. Главобоље које се појаве у време вашег периода могу бити хормоналне.

Држање тела

Лоше држање оптерећује горњи део леђа, врат и рамена што може покренути главобољу. Главобоље које почињу након што сте се спустили преко стола или спавали под смешним углом могу бити постуралне.

Недостатак физичке активности

Брзо трчање на траци за трчање или вожња бициклом ослобађају хормоне против болова зване ендорфини. Људи који не вежбају довољно могу имати чешће и јаче главобоље.

Пренапоран

Прекомерно вежбање може да упали крвне судове у глави. Неки људи имају главобоље након напора након интензивног вежбања или секса.

Лекови

Неки од лекова који ублажавају главобољу заправо могу довести до више главобоље ако их узимате превише или их пречесто користите.

Редовно узимање нестероидних антиинфламаторних лекова (НСАИЛ), триптана, опиоида и кофеина могу сви да изазову овај повратни ефекат.

Стрес

Стрес чини да се ваши мишићи затежу и мења ниво можданих хемикалија које доприносе главобољама. Главобоље напетог типа су честе код људи који су под великим стресом.

Бука

Изузетно гласни или продужени звукови могу изазвати мигрену и друге главобоље. Свака гласна бука - од рок концерта до одбојног чекића - може изазвати бол у глави.

Шта узрокује примарне главобоље?

Примарну главобољу узрокује проблем са нервима, крвним судовима или хемикалијама који покреће сигнале бола у вашем мозгу. Није повезано са било којом другом болешћу.

Различите врсте примарних главобоља укључују:

Тензијска главобоља

Ово је најчешћа врста главобоље. До 80 посто Американаца с времена на време боли од тензије.

Тензијске главобоље постоје у две врсте:

• Епизодне тензијске главобоље трају од 30 минута до недељу дана. Јављају се мање од 15 дана месечно.
• Хроничне тензијске главобоље могу трајати сатима и дешавати се више од 15 дана месечно.

Затегнути мишићи на врату и глави могу покренути тензијске главобоље. Стрес, недостатак сна и лоше држање тела сви могу допринети болу.

Осећа се као: Тупи, болни бол са осећајем притиска око главе. Бол се може проширити на мишиће коже главе, врата и рамена.

Мигрена

За разлику од традиционалне главобоље, мигрена обично узрокује више од болова у глави.

Неки људи с времена на време доживе мигрену, док их други добију неколико дана месечно. Генерално, жене имају већу вероватноћу да развију мигрену од мушкараца.

Осећа се попут: Пулсирајући бол на једној страни главе, понекад са мучнином и повраћањем. Покрет, светлост и звук могу погоршати бол.

Мигрена са ауром

Аура је колекција варница, блицева светлости и других сензорних симптома који се појављују непосредно пре напада мигрене. Аура може трајати и сат времена пре него што мигрена почне.

Отприлике четвртина људи који имају мигрене такође имају ауру.

Осећа се као: Плутајуће линије светлости, светлуцаве тачке, блицеви светлости или губитак вида пре или током мигрене. Такође можете имати утрнулост или пецкање у телу и проблеме са говором.

Кластер главобоља

Ове главобоље су назване због свог обрасца. Они нападају гроздове, са интензивним главобољама сваког дана или неколико пута дневно током периода од четири до шест недеља. Тада нестају током ремисије без болова која траје шест недеља до годину дана.

Кластер главобоље су ретке. Добије их мање од 1 одсто људи.

Осећа се попут: Интензиван бол на једној страни главе, обично око ока. Бол може да зрачи на врат и рамена. Такође се могу појавити црвене, сузне очи или цурење из носа.

Остале врсте

Друге врсте примарних главобоља су ређе и често су изазване одређеном активношћу:

Кашаљ

Ове необичне главобоље почињу када кашљете. Узроковани су порастом притиска у стомаку услед напрезања. Смех, испухавање носа и савијање такође могу проузроковати ову врсту напрезања и резултирати главобољом.

Вежбајте

Интензивно вежбање попут трчања или дизања тегова може довести до ове врсте главобоље. Главобоља почиње док вежбате или након што завршите. Осећа се као пулсирање.

Секс

Ову врсту главобоље изазива сексуална активност - посебно оргазам. Може имати облик тупе боли у глави која се појачава како постајете све узбуђенији. Или се може догодити изненада и интензивно у тренутку оргазма.

Шта узрокује секундарне главобоље?

Секундарне главобоље често су узроковане мањом повредом главе или прекомерном употребом лекова.

Такође су повезани са основним медицинским стањима, као што су:

• висок крвни притисак
• инфекција мозга или главе, попут менингитиса или синуситиса
• крварења или отока крвних судова у мозгу
• накупљање течности у мозгу (хидроцефалус)
• тумор на мозгу

За разлику од примарне главобоље, секундарна главобоља долази брзо. Могу бити врло тешки.

Различите врсте секундарних главобоља укључују:

Главобоља спољне компресије

Ове главобоље почињу након што носите нешто чврсто око главе, попут кациге или наочара. Понекад их зову главобоља „фудбалска кацига“ или „пливачка наочара“.

Људи који носе кациге или заштитне наочаре за посао, попут припадника војске или полицајаца, вероватније ће добити спољне главобоље од компресије.

Осећа се као: Притисак око главе који се погоршава што дуже носите покривала за главу. Бол нестаје у року од сат времена након што уклоните предмет.

Повратна главобоља

Ове главобоље погађају људе који често користе лекове против болова за лечење мигрене. Прекомерна употреба ових лекова може изазвати повлачење, што доводи до више главобоље.

Они се такође називају главобоља због прекомерне употребе лекова.

Лекови који узрокују повратне главобоље укључују:

• ацетаминопхен (Тиленол)
• НСАИЛ као ибупрофен (Адвил) и напроксен натријум (Алеве)
• лекови против главобоље који се продају без рецепта који садрже кофеин
• лекови против мигрене, попут триптана (Имитрек) и ерготамина (Ергомар)
• опојне дроге попут кодеина

Свакодневно пијење кафе или других кофеинских напитака такође може довести до опоравка главобоље.

Осећа се као: Свакодневне главобоље које се побољшавају када узимате лек против болова, а затим почињу поново када лек попусти.

Синусна главобоља

Ове главобоље узрокују бол и притисак у синусима. Синусна главобоља је обично повезана са мигреном или тензијском главобољом, а не са инфекцијом синуса.

Осећа се као: Бол и притисак иза очију, образа и чела и бол у зубима. Бол је сличан мигрени. Главобоља се може погоршати ако се сагнете или легнете.

Кичмена главобоља

Ова врста главобоље је узрокована цурењем течности из мембране око кичмене мождине. Губитак течности смањује притисак око мозга.

До 40 процената људи који имају кичмену мождину или кичмену анестезију добиће ову врсту главобоље.

Осећа се као: Тупи, пулсирајући бол који се погоршава када седите или стојите и побољшава се када лежите. Такође бисте могли осетити вртоглавицу и зазвонити у ушима.

Главобоља од удара грома

Ове ретке главобоље настају брзо и интензивно, попут грома. Не постоје очигледни покретачи бола.

Тхундерцлап главобоље могу упозорити на озбиљне проблеме, попут крварења, можданог удара или крвног угрушка у мозгу.

Осећа се као: Интензивни налет бола који достиже врхунац у року од 60 секунди и траје најмање пет минута. Такође можете доживети мучнину, повраћање и повишену температуру. Могући су и напади.

Главобоља од удара грома је хитна медицинска помоћ и требате потражити медицинску помоћ ако вас боли глава.

Како пронаћи олакшање

Можда ћете моћи да ублажите симптоме ако:

• Нанесите подлогу за грејање на врат како бисте опустили напете мишиће повезане са главобољама од напетости.
• Нанесите хладан облог на чело и образе како бисте ублажили главобољу синуса.
• Искључите светло и утишајте све изворе звука попут телевизора. Гласни звукови погоршавају мигрену.
• Попијте кафу. Само немојте претерати. Превише кофеина може да изазове више главобоље.
• Медитирајте. Удахните дубоко и усредсредите се на реч или појање. Медитација може умирити и ваш ум и тело и може ублажити сваки стрес који је могао покренути вашу главобољу.
• Једите редовне оброке и грицкалице током дана. Капи шећера у крви могу покренути главобољу.
• Прошетати. Вежбање може ослободити хемикалије за ублажавање болова.

Када код лекара

Одмах потражите лекара ако имате:

• јак бол
• конфузија
• висока температура
• утрнулост или слабост на једној страни тела
• укочен врат
• проблема са говором
• губитак вида
• отежано ходање

Такође треба да посетите лекара ако се симптоми не побољшају током лечења или се погоршавају током времена.