Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Филмови чине да је оргазам универзално искуство попут, рецимо, прдења након пасуља.
Али неки власници вулве не могу сићи.
Зове се аноргазмија и чешћа је него што Ром Цомс или еротика можда верују.
Чекај, шта је аноргасмиа?
„Аноргазмија се дефинише као немогућност постизања оргазма, упркос довољној сексуалној стимулацији и повезана је са личним невољем“, каже др Хеатхер Јеффцоат, лекар физикалне терапије специјализована за сексуалну дисфункцију, бол и инконтиненцију и аутор књиге „Сек Без бола: Водич за самолечење сексуалног живота какав заслужујете. "
Те последње четири речи су важне: повезане са личном невољом.
Немогућност оргазма квалификује се као аноргазмија само ако је праћена осећањима:
- фрустрација
- сумња у себе
- срамота
- неадекватност
- бес
Постоје ли различите врсте?
„Постоји систем дијагностичке класификације заснован на томе да ли је доживотан или стечен“, објашњава Јеффцоат. Постоји и нешто што се назива ситуациона аноргазмија.
Примарна аноргазмија
Такође позната као доживотна аноргазмија, примарна аноргазмија се користи за описивање искуства власника вулве који никада нема оргазам, чак и након „довољне“ стимулације.
Примарна аноргазмија је најчешћа код људи који:
- су млађи
- су мање сексуално искусни
- одрастао у сексуално репресивном окружењу
Секундарна аноргазмија
Секундарна аноргазмија се јавља када је власник вулве навикао на врхунац, али временом је њихов оргазмички одговор нестао.
Докторка Уцхенна Оссаи, сексуална едукаторка са цертификатом АССЕЦТ, терапеут карличног дна и оснивачица ИоуСееЛогиц, додаје да се понекад овај термин користи за људе којима је невероватно тешко да постигну оргазам.
Секундарна аноргазмија је најчешћа код људи који:
- недавно родила или прошла менопаузу
- имали операцију гениталија
- били нападнути касније у животу
- недавно започео нови лек
- су доживели промену у тежини
- су недавно повређени
Ситуациона аноргазмија
Ситуациона аноргазмија се јавља када нисте у могућности да доживите оргазам током одређених сексуалних активности. На пример, П-ин-В или орални секс.
Али истина, овај израз је више штетан него користан.
Зашто? Јер се због ове „дијагнозе“ чини да немогућност врхунца током одређених активности није необична. Али то није случај!
Напротив, ЈАКО је уобичајено да не досегнете врхунац током сексуалних активности које не пружају врсту стимулације која вам је потребна за оргазам.
Случај у тачки: Нека истраживања показују да мање од 19 процената власника вулве може досећи врхунац само пенетрацијом.
Па, да ли би требало да дијагностикујемо 81 посто власника вулве који не могу тако ситуацијски аноргазмички? Не!
Уместо тога, требали бисмо престати да понављамо идеју да сви власници вулве требају потпуно исту ствар да би дошли.
Да ли је уобичајено?
Студија из 2011. године сугерише да најмање 5 до 10 процената власника вулве у неком тренутку доживи аноргасмију.
Ова студија посебно сугерише да је ова цифра можда већа у одређеним популацијама.
На пример, истраживачи су открили да је 26,3 процента од 1.200 власника вулве испитаних у Хесараку, Карај, доживело аноргазмију.
Шта узрокује?
Еколошки, емоционални, ментални, духовни и физиолошки фактори раде заједно на посредовању сексуалног одговора власника вулве.
Другим речима, постоји толико много разлога због којих нечији оргазам може бити МИА. Ови укључују:
Срамота
„Срамота је огроман фактор сексуалне дисфункције - укључујући аноргазмију “, каже Нефертари Слоан, радикална сексуална едукаторка и активисткиња ЛГБТК +.
„Ако нисте поносни на своју сексуалност и били сте условљени да се бојите секса и осећате се збуњено због тога ко сте, ваше тело ће вас слушати“, каже Слоан.
Траума
„За некога ко је доживео оргазам током сексуалне трауме, оргазам може постати покретач трауме“, објашњава Оссаи. „Дакле, ако неко почне да осећа оргазам, тело може почети да се искључује.“
Али није само сексуални траума.
Слоан додаје: „Технологија и надмоћ белаца оставили су многима од нас бројне трауме које сада директно утичу на то како уопште гледамо на себе.“
Карлице испод или испод активности
„Лоша свест мишића карличног дна и прекомерна активност и недовољна активност мишића карличног дна могу узроковати аноргазмију“, каже Јеффцоат.
Диспареуниа
Диспареунија = бол током секса.
Постоји неколико узрока болног секса, укључујући:
- ендометриоза
- ожиљци на вагини
- вагинитис
- вагинисмус
- запаљенска болест карлице
- фиброиди материце
Како каже Јеффцоат, „Људима ће бити тешко да постигну оргазам ако осећају бол.“ Има смисла, зар не?
Одређена хронична здравствена стања
Много је много многи медицинска стања која могу изазвати аноргазмију. Оссаи каже да су ово најчешће које види:
- дијабетес
- хипертензија
- Кронова болест
- менингитис
- васкуларне болести
- хронични бол
- аутоимуне болести
- ИБС и хронични затвор
Одређени лекови
„Антидепресиви и лекови против анксиозности добро су познати као штетни за оргазмички одговор“, каже Оссаи.
Исто важи и за антипсихотике, лекове за контролу крви и хормонске суплементе.
Имате аноргазмију? Ево шта даље да радимо
Прочитајте детаљни акциони план.
Корак 1: Погледајте МД или ОБ-ГИН
Ако основно здравствено стање омета ваш О, решавање основног стања може вам помоћи да достигнете врхунац.
Корак 2: Идите код терапеута за карлично дно
„Терапеут за дно карлице може проценити функцију мишића и утврдити да ли је оргазам инхибиран због дисфункције дна карлице или болова у карличном дну“, каже Јеффцоат. „Ако јесте, могу вам помоћи да лечите обоје.“
Корак 3: Потражите сексуалног терапеута
У идеалном случају сексуални терапеут који је информисан о трауми.
Моћи ће вам помоћи да пронађете и решите корен ваших сексуалних прекида.
Уобичајено је да аноргазмија доводи до незадовољства, осећаја самосвести и недостатка у вези. У овим случајевима сексуални терапеут за парове може вам помоћи.
Можете ли га се отарасити?
„Да“, каже Оссаи. „Дефинитивно се лечи.“
Међутим, „Можда је теже људима са примарном аноргазмијом“, објашњава Оссаи. „То је високо брдо за успон. Дефинитивно је могуће пењати, али то може потрајати. “
Она каже да је за људе са секундарном аноргазмијом „део лечења учење управљања вашим очекивањима од вашег оргазма“.
Рецимо, на пример, имали сте невероватан оргазам кад сте имали 20 година са овим једним партнером - можда неће бити могуће поново доживети исти тај оргазам, па ће вам можда бити корисно преобликовање жељеног крајњег резултата.
ОК, како изгледа третман?
Шансе су да постоји основни физички, емоционални или ментални узрок који треба решити. Дакле, ординација је заиста прва станица.
Вероватно ће прописати неку комбинацију промена начина живота, посредовања (или промене лекова) и терапије или терапије дна карлице, као и неке или све доле наведено.
Сазнајте о својој анатомији
Јеффцоат препоручује свим власницима вулве, аноргазмични или не, да се упознају са њиховом властитом анатомијом на следећи начин:
- Гледајући њихове комадиће у огледалу.
- Учење о њиховој анатомији путем ОМГИЕС-а.
- Читајући Емили Нагоски „Дођи какав јеси: Изненађујућа нова наука која ће трансформисати твој сексуални живот“, коју можете купити на мрежи.
Мастурбирати, мастурбирати, мастурбирати
Мастурбација вам може помоћи да научите које врсте додира доносе вам задовољство, без обзира да ли ваше сексуалне сесије резултирају оргазмом, каже Јеффцоат.
Купите груби вибратор
Јеффцоат препоручује људима са аноргазмијом да се одлуче за робусни вибратор, јер ће они стимулисати читаву структуру клитора - чак и делове које не можете видети. Тачно, клиторис је више него што се види!
Популарни румблани вибратори које можете купити на мрежи укључују:
- Ле Ванд Поинт
- ВеВибе Тоуцх
- Ле Ванд Ванд
Дајте приоритет не продорној игри
„Једна од највећих лажи коју су нас научили је да секс значи пенис унутар вагине“, каже Слоан. „Али стварност је да постоји толико много других начина да се искуси задовољство.“
Њихова препорука? „Покушајте да видите сваки центиметар коже као платно које треба истражити, а сваки осећај као осећај који вреди уважити.“
То значи посматрање свих сексуалних чинова, укључујући и следеће, као пола:
- масажа леђа
- лизање пазуха
- анални указивање
- обожавање стопала
- стимулација брадавице
Урадите ~ лични инвентар ~
За људе са секундарном аноргазмијом, Оссаи препоручује да се питају следећа питања:
- Шта се дешава са мојим соло сексуалним животом?
- Да ли моје уобичајене технике управљања стресом функционишу?
- Како се осећам са људима са којима тренутно имам секс?
- Шта се догодило између времена када сам могао да доживим оргазам и сада?
- Зашто се бавим сексуалном активношћу?
Престаните да се фокусирате на оргазам
„За људе са аноргазмијом најбољи савет је да се потпуно престану фокусирати на оргазам“, каже Оссаи. Уместо тога, каже она, поента би требало да буде задовољство. Притисак је ипак блокада оргазма.
Проширите своје разумевање секса
„Наше дефиниције пола толико су упаковане да људи имају секс и мисле да то није готово ако не дођете“, каже Слоан.
Али постоји толико много разлога због којих се секс може завршити, као што су:
- физичка исцрпљеност
- осећај ослобођења
- ваша деца, родитељи или други укућани су се вратили кући
- изгубили сте интересовање
- временска ограничења
Такође: Оргазам не мора да значи да је секс завршен.
Укључите друга чула
„Заглави се у глави и нагласите да нећете доживјети оргазам једносмјерна је карта да не доживите оргазам“, каже Слоан. Због тога препоручују да се ослоните на сва своја чула док га навлачите.
„Саставите лепу плеј листу да бисте себи поставили расположење, испробајте различите укусе, запалите свећу и дозволите себи да осетите“, предлажу они.
Шта ако је мој партнер аноргазичан?
Вероватно сте сређени да верујете да је оргазам = циљ, крај и поента секса. Значи, блискост с неким захтеваће преобликовање са ваше стране.
Верујте им
Ако ваш партнер каже да може и ужива у спуштању, иако не долази, верујте им!
Потпуно је могуће искусити срце које удара срце и разбија земљу без врхунца.
Престаните да мислите да ћете им направити оргазам
Ово кадрирање задржава „оргазам“, а не „задовољство“ као циљ секса, а такође:
- вршење више непотребног притиска на партнера до оргазма
- правећи своје задовољство око ти, не они
Немојте кратко мењати њихово задовољство
Ваш партнер можда неће доживјети оргазам, али то не значи да не заслужује задовољство. Раде!
Када је интервјуисана за чланак из Рафинерије29, Стефани *, 23-годишња списатељица из Њујорка, поделила је да ће људи, кад сазнају да има аноргазмију, „једноставно одустати од раног прстења или јести [је]. ”
„Осећам се као да размишљају:„ Уморан сам; она неће доћи; Која је поента?" она каже.
* Име је промењено на захтев саговорника.
Доња граница
Оргазми нису поанта секса, али могу бити угодни.
Дакле, ако га нисте имали или га тренутно немате, утешите се сазнањем да се аноргазмија може излечити правилном негом.
Габриелле Кассел је списатељица за секс и веллнесс са седиштем у Њујорку и тренерица ЦроссФит нивоа 1. Постала је јутарња особа, тестирала је преко 200 вибратора, јела се, пила и четкала угљеном - све у име новинарства. У слободно време може је наћи како чита књиге за самопомоћ и љубавне романе, пресинг клупе или плес на мотци. Прати је инстаграм.
