Алкохол пре него што схватите да сте трудни: колико је то заиста опасно?

Дешава се. Можда сте пре неколико месеци искључили контролу рађања да бисте покушали да родите бебу, али нисте очекивали да ћете ускоро затруднети.Јесте смањили алкохол да бисте повећали шансе за зачеће, али сте наставили да попијете чашу вина ту и тамо.

Или можда уопште нисте покушавали да затрудните, а изненадило ме је кад сте схватили да менструација касни више од недељу дана. Сада гледате две ружичасте линије на кућном тесту трудноће и избезумљени сте због ноћног провода са девојкама у којем сте уживали пре неколико дана.

Можда сте чак неколико недеља знали да сте трудни, али наставили сте и наздравили невести и младожењи на недавном венчању, јер вам је пријатељ рекао да мале количине алкохола тако рано у трудноћи не наносе штету.

Без обзира на случај, сада сте забринути и желите да знате коју штету, ако постоји, може да направи пијење у врло раној трудноћи.

Прво дубоко удахните и ослободите се било какве кривице или срама који осећате због прошлости. Овде сте у зони без пресуде. Затим наставите са читањем да бисте сазнали који могу бити нежељени ефекти - и што је најважније, шта можете учинити да бисте обезбедили добро здравље за себе и своју бебу напред.

Званичне смернице о пијењу - чак иу врло раној трудноћи

На самом врху информативног листа о алкохолу и трудноћи - и подебљано, ни мање ни више - Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) саветују да жене које су покушава да затрудни или може бити трудна не треба да пије.

Зашто? Не ради се заправо о штети коју пијете пре него што сте и трудни (мада то може утицати на вашу способност зачећа). Тачно је да ниједна количина алкохола ни у једном тренутку трудноће није апсолутно доказана као сигурна.

Будући да можете бити трудни, а да то не знате, ЦДЦ покрива могућност да сте у најранијим фазама трудноће - 3 или 4 недеље, често чак и пре него што пропустите менструацију. (Многи људи не знају да су трудни док не напуне 4 до 6 недеља.)

Као и ЦДЦ у Сједињеним Државама, НХС у Уједињеном Краљевству каже да ако сте трудни или планирате да затрудните, избегавајте алкохол.

Шта каже истраживање?

Заиста специфична истраживања око пијења алкохола у врло раној трудноћи прилично су незгодна. То је зато што би било неетично саставити студију и заправо захтевати да било који сегмент трудне популације учини нешто (пије алкохол) за које је познато да чак и понекад наноси штету.

Шта ми имамо: истраживање које се бави људима који сами пријављују употребу алкохола током трудноће, као и неке студије на животињама. Такође имамо много наука које подржавају наше разумевање људског развоја у материци, укључујући развој мозга и централног нервног система почев од 3. недеље трудноће (одмах након имплантације).

У једној студији спроведеној на мишевима из 2015. године, истраживачи су животињама давали алкохол током 8 дана трудноће - отприлике еквивалентно раној четвртој недељи у људској трудноћи. Открили су да је потомство ових мишева имало промене у структури мозга.

Резултати сугеришу да рано излагање алкохолу може изменити хемијске процесе ДНК. Ембрионалне матичне ћелије које се промене као последица конзумирања алкохола мајке у раној трудноћи могу касније утицати и на ткиво одраслих.

Да будем мали капетан Очигледан овде, људи нису мишеви. Тренутно не можемо знати да ли се овај ефекат дешава на исти начин и код људи. Свакако је вредно даљег проучавања.

С друге стране, студија објављена 2013. године проучавала је 5.628 жена које су саме пријавиле различите количине конзумације алкохола током ране трудноће. (Међутим, за потребе ове студије, „рано“ је значило све до 15 недеља.)

Истраживачи су тражили уобичајене ефекте алкохола на трудноћу:

• ниска телесна тежина на рођењу
• висок крвни притисак мајке
• прееклампсија
• величина мања од очекиване за гестацијску старост
• превремено рођење

Нису пронашли јаку корелацију између пијења у раној трудноћи и повећане вероватноће ових компликација, па неки људи ово схватају као да је А-ОК. Али ова студија се бавила само краткорочним исходима (не дугорочним ефектима који се можда неће показати до детињства), а не поремећајима феталног алкохолног синдрома (ФАСД).

Ове студије представљају два краја спектра - један показује неке застрашујуће могућности о промењеној ДНК, а други сугерише да нема штетних ефеката. Већина студија ипак више пада у мутну средину.

На пример, ово истраживање из 2014. године проучавало је 1.303 труднице у Уједињеном Краљевству и њихову конзумацију алкохола пре трудноће и током сва три тромесечја. Резултати сугеришу да пијење - чак и мање од два пића недељно - у првом тромесечју повећава ризик од компликација, попут ниже телесне тежине и превременог порођаја.

А ово истраживање објављено 2012. године сугерише да би чак и лагано пиће у раним недељама могло повећати ризик од побачаја, мада ризик расте код јачег пијења.

Можда би било тачно погледати све информације и рећи то врло лагана пијући у Веома рано трудноћа не узрокује увек (или често) проблеме - али могла би. А различити људи различито дефинишу „светлост“, додајући збуњеност. Дакле, поштовање ЦДЦ и НХС смерница да у било ком тренутку нема алкохола је најсигурнија опција и она коју препоручујемо.

Могући нежељени ефекти пијења у трудноћи од 3 до 4 недеље

Постоји неколико забринутости око пијења у раној трудноћи: побачај и поремећаји феталног алкохолног синдрома.

Невероватно је тешка ствар да су побачаји чести као и они. Па чак и ако све радите према плану, највећи ризик од побачаја је у првом тромесечју - и то се често дешава због проблема који су ван ваше контроле (попут хромозомских абнормалности).

Бројни поуздани извори и студије (попут оне коју смо горе поменули) помињу да употреба алкохола у првом тромесечју може повећати ризик од побачаја. Зашто се то догађа није потпуно јасно.

Други велики ризик су ФАСД. Симптоми укључују:

• превремено рођење
• ниска телесна тежина на рођењу
• неуролошки проблеми
• проблеми у понашању који се јављају касније у детињству
• одређене абнормалне црте лица (танка горња усна, мале очи, недостаје вертикални набор између носа и усана)
• когнитивне тешкоће

Шта урадити ако сте имали алкохол у трудноћи од 3 до 4 недеље

Ево нечега што треба запамтити: ин-утеро људски развој се не дешава одједном. То се дешава током периода од 40 недеља (мање или више, али знате на шта мислимо) и за то има много фактора.

И док пијете на било који треба избегавати фазу трудноће, и Амерички колеџ акушера и гинеколога и Краљевски колеџ акушера и гинеколога кажу да штета од узимања мало алкохола пре него што сте знали да сте трудни јесте мало вероватно.

Дакле, ако сте пили алкохол пре него што сте схватили да сте трудни, важно је да сада престанете. Мозак вашег мајушног човека тек треба да се развије.

Узимајте свакодневни пренатални витамин, одржавајте здраву исхрану, избегавајте недовољно печено месо и сирову рибу или рибу са високим садржајем живе и придржавајте се пренаталних састанака - све су то дивне ствари које можете учинити за промоцију здравља бебе.

И док смо на теми тих пренаталних састанака, искрено разговарајте са својим лекаром о својим бригама и обавестите их да сте рано попили алкохол.

Ако вам је непријатно ћаскати с њима о стварима које могу утицати на вашу трудноћу, пронађите новог лекара. Моћи искрено говорити о свом здрављу и здрављу своје бебе током трудноће пресудно је за здравих, срећних девет месеци.