5 фаза (већине) односа

Када сте у једном, романтична веза може да се осећа као изузетно непредвидиво искуство. Да ли ће овај бити „онај“ са којим ћете се смирити? Или ће ово резултирати распадом због којег ћете одустати од свега и провести годину дана путујући соло?

Иако везе могу настати и створити се на разне начине, они заправо теже заједничком оквиру, према истраживачу Марк Л. Кнапп-у.

Према његовом моделу односа, односи обично пролазе кроз пет фаза како се развијају. Наравно, не иде свака веза управо овим путем. Овај модел може понудити користан начин размишљања о напретку односа и замкама које се могу појавити на том путу.

Ево погледа шта све укључују те фазе и ствари које треба имати на уму док се крећете кроз њих.

Фаза 1: Иницирање (први утисци)

По ко зна који пут налетите на некога у свом омиљеном кафићу и нежно му климнете главом. Можда сте усред сркања латтеа, али подижете поглед и лежерно кажете „драго ми је што вас видим“.

Према Кнапу, та кратка пријатност је заправо сценарио који многи од нас следе приликом првог сусрета са неким. Признајете њихово присуство, одмеравате их и покушавате да оставите добар утисак.

Ствари које треба имати на уму у овој фази

• Пазите на вибрацију. Подешавање игра велику улогу у врстама разговора које ћете водити. Много је већа вероватноћа да ћете некоме упутити формални, нелични поздрав у канцеларијском окружењу, на пример, него у бару током срећног сата.
• Тајминг је све. Брзо рећи „здраво“ када жустро пролазите поред тог истог странца на улици није исто што и зауставити се код њиховог стола и питати шта су радили.

Фаза 2: Експериментирање (упознавање)

Као што назив ове фазе имплицира, овде започињете са испитивањем вода. Покушаћете да питате свог колегу да ли су испробали тај нови тајландски ресторан у центру града или су погледали нови филм Ратови звезда.

Другим речима, мали разговор је назив игре и у зависности од тога како реагују, видећете да ли су пријемчиви или деле неко ваше интересовање.

Ова фаза вам такође даје до знања да ли желите да наставите са неком будућом интеракцијом или не.

Ствари које треба имати на уму у овој фази

• Сетите се говора тела. Обратите пажњу на говор тела и тон гласа друге особе. Да ли се окрећу и суочавају са вама? Упознајте своја питања с веселом учтивошћу? Или скрећу поглед и глуме интерес? Све су то суптилни знаци који вам могу помоћи да знате како им приступити.
• Очекујте још разговора. Разговори се могу догодити и у развијеним везама. Када дан прелазите с родитељем или партнером, олакшавате себи пут у расправу о дубљим, садржајнијим темама.

Фаза 3: Интензивирање (све дубље)

Напокон сте спремни да разочарате и емоционално уложите у другу особу. Према Кнаппу, у овој фази се више отварате. Почињете да делите интимне тајне и проводите интензивније лично време заједно.

Другим речима, дозвољавате себи да будете рањивији.

Можда ћете такође почети да се развијате у шалама, надимцима и другим лежерним облицима комуникације.

Ствари које треба имати на уму у овој фази

• Спор и стабилан победи у трци. Ова фаза се може догодити током недеља, месеци или чак година, али не желите да пожурите са овим делом. Уместо да тог новог пријатеља одмах замолите за одмор на одмору, прво га замолите за вечеру.
• Слушај своје црево. У овој фази сте спремнији да пружите услуге, као што је вожња кући с посла или помоћ у премештању ствари. Обратите пажњу ако друга особа прерано тражи превише и не узврати, што може брзо довести до погоршања односа.

Фаза 4: Интеграција (спајање заједно)

Почињете више да зависите једни од других и осећате спој спојених идентитета. То је посебно приметно у романтичним везама, али то се може десити и између особа које живе са пријатељима или чланова уже породице.

У овој фази идете свуда заједно, гледате исте филмове, делите необично специфична мишљења о ресторанима и планирате путовања у далеке земље.

Ствари које треба имати на уму у овој фази

• Одржавајте осећај сопства. Људи ће почети да вас гледају обојицу као једну целину. Можда чак и почнете великодушно да користите израз „ми“. Али водите рачуна да задржите осећај индивидуалности проводећи време са пријатељима и држећи корак са својим хобијима.

Фаза 5: Везивање (формално обавезивање)

Ова последња фаза се првенствено фокусира на романтичне везе и представља највиши ниво блискости. Овде се јавно обавезујете једни на друге, било да је то венчање, церемонија обавезивања или неки други јавни приказ.

Сада се овде Кнаппова теорија, која је настала 1970-их, почиње осећати помало застарелом. Данас многи људи откривају да брак и ексклузивност нису нужно услови за успешне везе.

На пример, за људе у полиаморним везама љубавна преданост не мора да укључује искључивост.

Без обзира на вашу ситуацију, овај последњи корак укључује дугорочну посвећеност.За неке људе то би могао бити брак. За друге би то могао бити приватни разговор о намерама и посвећености.

Ствари које треба имати на уму у овој фази

• Јавно залагање може се догодити и раније. Ритуали везивања, било да се ради о великом венчању или церемонији интимне обавезе, могу се догодити у било којој фази везе и не морају значити да ће веза дугорочно успети.
• Не постоји „прави“ приступ. Ова последња фаза може да укључује велики спољни притисак за предузимање крупних корака, попут венчања или рађања деце. Покушајте да се фокусирате на шта ти желите да изгледа ваша будућност са овом особом. Све док постоје узајамна љубав и поштовање, не можете заиста погрешити.

Доња граница

Свака веза је јединствена, али већина њих иде сличним путем који укључује 5 фаза. Ако нисте сигурни где се ваша веза уклапа у овај модел, немојте га знојити. Запамтите, неке везе пролазе кроз фазе брзим темпом, док су другима потребне године да би се кретале кроз сваку фазу.

Када упознате некога новог, наставите да испитујете воде и наставите да верујете својим цревима. Имајте на уму да ће на крају дана, бити мало рањивији са онима око себе, увелико помоћи у проналажењу вашег племена.

Цинди Ламотхе је слободна новинарка са седиштем у Гватемали. Често пише о пресецима између здравља, веллнесса и науке о људском понашању. Писала је за Тхе Атлантиц, Нев Иорк Магазине, Теен Вогуе, Куартз, Тхе Васхингтон Пост и многе друге. Пронађите је на циндиламотхе.цом.