Серрапептаза је ензим произведен из бактерије Серратиа марцесценс.
Ензим се традиционално користи у Европи и Азији за лечење низа болести и стања као што су пробавни поремећаји, артритис и болести срца.
Поред ове употребе, серрапептаза је недавно промовисана као додатак за помоћ у губитку тежине.
Овај чланак објашњава да ли вам серрапептаза може помоћи да смршате и говори о осталим потенцијалним здравственим предностима и ризицима серарапептазе.
Шта је серрапептаза?
Серрапептаза је првобитно добијена из црева свилене бубе крајем 1960-их.
То је протеолитички ензим, што значи да разграђује и свари протеине.
Протеолитички ефекти серрапептазе омогућавају мољцу који настаје од свилене бубе да раствори протеинско влакно у свом чахури.
Серрапептаза такође опонаша природни процес разградње крвних угрушака у вашем телу пре него што изазову проблеме.
Ензим се деценијама користи у Европи и Азији, али сада постаје све популарнији као додатак исхрани у Сједињеним Државама и Канади.
Суплементи серапептазе се производе пречишћавањем и ферментацијом Серратиа марцесценс .
РезимеСеррапептаза је протеолитички ензим који је стекао популарност у Сједињеним Државама и Канади.
Серрапептаза за губитак тежине
Серрапептаза је недавно промовисана за мршављење.
Међутим, ниједна студија - епрувета или људска - није испитала да ли серрапептаза утиче на губитак масти.
Међутим, сугерисано је да серрапептаза може индиректно да промовише губитак тежине код људи са прекомерном тежином или гојазношћу потенцијалним смањењем упале.
То је зато што људи који имају прекомерну тежину или гојазност имају тенденцију да имају хронично упале ниског степена, што може да наруши способност њиховог тела да регулише здраве шећере у крви кроз оно што је познато као резистенција на инсулин.
Иако отпорност на инсулин не мора нужно смањити количину килограма коју можете изгубити у поређењу са неким ко није отпоран на инсулин, можда ће вам бити теже одржати губитак килограма.
Као такав, смањењем упале, серрапептаза може вратити телесну осетљивост на ефекте инсулина и подржати губитак тежине у комбинацији са дијетом са смањеним уносом калорија.
Међутим, студије су показале да серрапептаза може утицати на запаљенске реакције повезане са инфекцијом или повредом, али не и на хроничну упалу, која је врста упале повезана са гојазношћу и одређеним хроничним болестима.
Пошто не постоје студије на ту тему, непознато је да ли вам серрапептаза може помоћи да изгубите килограме.
РезимеИако се сугерише да серрапептаза помаже у губитку килограма својим антиинфламаторним ефектима, ниједна студија није истражила ефекте ензима на губитак тежине.
Противупални ефекти
Серрапептаза може помоћи у смањењу упале.
Запаљење је природни одговор вашег тела на стране освајаче попут бактерија и вируса или повреда попут огреботина и хируршких захвата.
Иако је инфламаторни одговор вашег тела неопходан за зарастање и поправљање оштећених ткива, то може проузроковати бол и непријатан оток.
Преглед пет студија показао је да је серрапептаза значајно побољшала покретљивост вилице у поређењу са кортикостероидима и довела до сличних побољшања у отицању лица након операције уклањања умњака пацијената.
Кортикостероиди су класа лекова који смањују упале.
Међутим, кортикостероиди су показали боље ублажавање болова од серрапептазе након оралне хирургије.
Поред оралне хирургије, анти-инфламаторни ефекти серрапептазе показали су се у раним истраживањима како би пружили олакшање симптома код пацијената са прехладом и инфекцијама синуса.
Упркос овим обећавајућим ефектима, истраживање о антиинфламаторним ефектима серрапептазе остаје веома ограничено.
Штавише, ниједна студија није испитала ефекте серрапептазе на маркере упале код људи, што отежава подршку ензиму за смањење упале.
РезимеНеколико студија је показало да серрапептаза може смањити упалу након стоматолошке хирургије, али свеукупно истраживање његових антиинфламаторних ефеката остаје ограничено.
Друге здравствене бенефиције у настајању
У неколико испитивања епрувета и животиња, серрапептаза је показала обећавајуће ефекте за различите болести, укључујући:
- Рак. Серрапептаза може заштитити здраве ћелије од оштећења изазваних лековима који се користе за убијање ћелија карцинома или спречавају њихов раст. Ензим такође може повећати антиканцерогена својства других једињења попут куркумина.
- Алцхајмерова болест. Серрапептаза може смањити стварање амилоидних плакова у мозгу, што је умешано у развој Алцхајмерове болести.
- Плућне болести. Чишћењем вишка слузи и смањењем упале плућа, серрапептаза може користити људима који имају хроничну болест плућа.
- Болест срца. Серрапептаза може помоћи у растварању атеросклеротичног плака који се временом накупља у артеријама и повећава ризик од срчаних болести.
Међутим, како је закључио један преглед, нема довољно доказа - нарочито код људи - који би подржали употребу серарапептазе за ова стања.
РезимеСеррапептаза може пружити користи за болести, укључујући рак, Алзхеимерову болест, плућне болести и болести срца, али су потребне студије на људима.
Дозирање и суплементи
Узет као додатак, серрапептаза се лако уништава и деактивира због киселе природе желуца.
Већина капсула серрапептазе је ентерично обложена да би се то спречило, па се ензим може кретати кроз стомак и апсорбовати у цревима.
Међутим, неки додаци се продају у течном облику и узимају се капаљком. Овај облик се вероватно слабо апсорбује - ако се уопште апсорбује - јер га желучана киселина деактивира пре него што стигне у црева ради апсорпције.
Типична доза серрапептазе креће се у распону од 10–60 мг дневно, са 10 мг једнаких 20 000 јединица ензимске активности.
Већина произвођача препоручује узимање серрапептазе свакодневно са водом на празан стомак или најмање 2 сата након једења.
РезимеСуплементи серарапептазе треба да буду обложени ентеричком киселином и узимају се на празан стомак.
Безбедност и нежељени ефекти
Неколико студија на људима пружило је безбедносне податке о серрапептази.
Неки људи су пријавили следеће нежељене ефекте након узимања ензима:
- узнемирен стомак
- мучнина
- дијареја
- повраћање
- вртоглавица
- главобоља
- кожне реакције
- губитак апетита
Серрапептазу не треба узимати са разређивачима крви као што су варфарин или аспирин или други дијететски суплементи који повећавају ризик од крварења, попут рибљег уља или куркуме.
РезимеБезбедност серрапептазе остаје углавном непозната због ограничених испитивања на људима. Међутим, забележено је неколико благих до умерених нежељених ефеката.
Да ли бисте требали узимати додатке серрапептазе?
Тренутно нема истраживања о ефектима серрапептазе на губитак тежине.
Неке студије на људима подржавају антиинфламаторне ефекте ензима, али укупни докази недостају.
Студије епрувета и животиња показале су да серрапептаза има обећавајуће ефекте на различите болести, али су потребне студије на људима да би се ти ефекти потврдили.
Такође постоји потенцијал за благе до умерене нежељене ефекте са додацима серапептазе, са мало података о дугорочној безбедности серапептазе.
Док не постане доступно више истраживања која подржавају његову ефикасност и безбедност, вероватно не вреди ваш новац или здравље узимати додатке серрапептазе.
РезимеНедостају докази који би поткрепили суплементацију серрапептазом због наводне користи за људе и вероватно није вредан вашег новца.
Доња граница
Серрапептаза је ензим произведен из бактерије која је првобитно била изолована од свилене бубе.
Иако се претпоставља да ензим може да вам помогне да смршате, ниједна студија до данас није испитала ову теорију.
Даље, недостаје истраживања која би подржала узимање додатака серрапептазе због њихових антиинфламаторних ефеката или других нових здравствених ефеката.
