Да ли је ово разлог за забринутост?
Тресење палца назива се подрхтавање или трзање. Дрхтање палца није увек разлог за забринутост. Понекад је то једноставно привремена реакција на стрес или трзање мишића.
Када је дрмање палца узроковано другим стањем, обично је праћено другим симптомима. Ево на шта треба пазити и када се обратити лекару.
1. Генетика
Основни тремор је наследно стање због којег се руке тресу. Ако један од ваших родитеља има мутацију гена која узрокује есенцијални тремор, имате велике шансе да се ово стање развије касније у животу.
Основни тремор можете добити у било ком добу, али најчешћи је код старијих одраслих.
Дрхтање се обично појављује током покрета попут писања или једења. Тресење се може погоршати када сте уморни, под стресом или гладни или након што унесете кофеин.
2. Понављајуће повреде покрета
Понављање истих покрета изнова и изнова - попут играња видео игре или куцања на тастатури - може оштетити мишиће, живце, тетиве и лигаменте у рукама.
Понављајуће повреде покрета су честе код људи који раде на монтажним линијама или користе вибрациону опрему.
Остали симптоми повреде покрета који се понављају укључују:
- бол
- утрнулост или трнци
- Оток
- слабост
- потешкоће у кретању
Ако наставите да понављате покрет, на крају можете изгубити функцију захваћеног прста или палца.
3. Стрес
Тресење је можда знак да сте под великим стресом. Снажне емоције могу учинити да ваше тело постане напето или да се осећате немирно.
Стрес може погоршати услове подрхтавања попут есенцијалног подрхтавања. А може изазвати поновљене грчеве мишића зване тикови, који изгледају попут трзања.
Такође може изазвати:
- раздражљивост или туга
- умор
- бол у стомаку
- главобоља
- проблеми са спавањем
- потешкоће са фокусирањем
4. Анксиозност
Ваше тело прелази у режим борбе или лета када сте узнемирени. Ваш мозак покреће ослобађање хормона стреса попут адреналина. Ови хормони повећавају брзину откуцаја срца и дисање и чине ваш мозак буднијим у борби са предстојећом претњом.
Хормони стреса такође вас могу учинити дрхтавим и нервозним. Можда ћете приметити да вам се палац или други делови тела трзају.
Анксиозност такође може изазвати симптоме попут:
- знојење или језа
- лупајуће срце
- мучнина
- вртоглавица
- неуједначено дисање
- осећај предстојеће опасности
- укупна слабост
5. Замор
Недостатак сна више него узрокује умор и несвестицу. Премало затвореног ока такође вас може учинити дрхтавим.
Спавање директно утиче на ваш нервни систем. Колико спавате може утицати на ослобађање хемикалија које су укључене у кретање.
Истраживање открива да екстремно ускраћивање сна тера руке. Тресење може бити толико интензивно да је тешко изводити задатке који захтевају прецизне покрете.
Такође може резултирати:
- проблеми са меморијом
- проблем са концентрацијом
- расположење или раздражљивост
- успорени рефлекси
- главобоља
- вртоглавица
- губитак координације
- укупна слабост
- лоше способности одлучивања
6. Кофеин и други стимуланси
Шољица кафе ујутро може да вас пробуди и учини да се осећате опрезније. Али испијање превише кафе могло би вас учинити дрхтавим.
Тресење је последица стимулативног дејства кофеина. Свака шоља кафе садржи око 100 милиграма (мг) кофеина. Препоручена количина кофеина је 400 мг дневно, што је око три или четири шоље кафе. Пијење више од четири шоље кафе или других кофеинских напитака дневно могло би вас узнемирити.
Тресење такође може бити нежељени ефекат стимулативних лекова који се називају амфетамини. Ови лекови се користе за лечење стања попут поремећаја пажње и хиперактивности и помажу у губитку килограма.
Остали стимуланси - попут кокаина и метамфетамина - продају се илегално и користе се за повишење нивоа.
Симптоми прекомерног уноса кофеина или стимуланса укључују:
- немир
- несаница
- убрзан рад срца
- вртоглавица
- знојење
7. Лекови
Тресење руку или других делова тела може бити нежељени ефекат лекова које узимате. Одређени лекови узрокују тресење својим ефектима на нервни систем и мишиће.
Лекови за које је познато да изазивају тресење као нежељени ефекат укључују:
- антипсихотични лекови звани неуролептици
- бронходилататорни лекови за астму
- антидепресиви, као што су селективни инхибитори поновног преузимања серотонина (ССРИ)
- лекови за биполарни поремећај, попут литијума
- лекови за рефлукс, попут метоклопрамида (Реглан)
- кортикостероиди
- лекови за мршављење
- лекови за штитну жлезду (ако узимате превише)
- лекови за нападаје попут натријум валпроата (Депакоте) и валпроичне киселине (Депакене)
Тресење би требало да престане када престанете да узимате лек. Ипак, не бисте требали престати узимати прописане лекове без одобрења лекара.
Ако мислите да су ваши лекови криви, обратите се свом лекару. Они вам могу помоћи да безбедно изађете из лека и, ако је потребно, препишу алтернативу.
8. Синдром карпалног тунела
У средини сваког зглоба налази се уски тунел који је окружен везивним ткивом и костима. Ово се назива карпални тунел. Кроз овај пролаз пролази средњи нерв. Пружа осећај вашој руци и такође контролише неке мишиће шаке.
Понављање истих покрета руку и зглобова изнова и изнова може да натекне ткива око карпалног тунела. Овај оток врши притисак на средњи нерв.
Симптоми синдрома карпалног канала укључују слабост, утрнулост и трнце у прстима или шаци.
9. Паркинсонова болест
Паркинсонова болест је болест мозга узрокована оштећењем нервних ћелија које производе хемикалију допамин. Допамин помаже да ваши покрети буду глатки и координисани.
Недостатак допамина узрокује класичне Паркинсонове симптоме попут дрхтања у рукама, рукама, ногама или глави док ваше тело мирује. Ово тресење назива се подрхтавање.
Остали симптоми укључују:
- укоченост руку и ногу
- успорено ходање и други покрети
- мали рукопис
- лоша координација
- нарушена равнотежа
- проблеме са жвакањем и гутањем
10. Амиотрофична латерална склероза (АЛС)
АЛС, такође названа Лоу Гехригова болест, оштећује нервне ћелије које контролишу кретање (моторни неурони). Моторни неурони обично шаљу поруке из вашег мозга у мишиће како би олакшали кретање. У АЛС-у ове поруке не могу да прођу.
Временом мишићи слабе и троше се (атрофија) због недостатка употребе. Како мишићи постају све слабији, постаје све теже користити их. Напор покушаја једноставног подизања руке може учинити да се мишићи трзну и подрхтавају, што изгледа попут треперења.
Остали симптоми АЛС укључују:
- слаби мишићи
- укочени мишићи
- грчеви
- неразговетан говор
- проблеме са жвакањем и гутањем
- проблеме са малим покретима попут писања или закопчавања кошуље
- отежано дисање
Могућности лечења
Неки дрхтаји су привремени и не захтевају лечење.
Ако подрхтавање настави, можда је повезано са основним узроком. У овом случају, лечење зависи од стања које узрокује тресење.
Лекар може препоручити:
- Технике управљања стресом. Медитација, дубоко дисање и прогресивно опуштање мишића могу помоћи у контроли тресења узрокованог стресом и анксиозношћу.
- Избегавање окидача. Ако кофеин покреће ваше тресење, ограничите или прескочите храну и пиће који га садрже, попут кафе, чаја, соде и чоколаде.
- Масажа. Масажа може помоћи у ублажавању стреса. Истраживање такође открива да би могло помоћи у лечењу тресења због есенцијалног подрхтавања.
- Истезање. Истезање може помоћи у ублажавању затегнутих мишића и спречити их од грчења.
- Лекови. Лечење стања које узрокује тресење или узимање лекова попут лека против напада, бета блокатора или средства за смирење, понекад могу смирити дрхтање.
- Хирургија. Врста операције која се назива дубока стимулација мозга може да третира дрхтање изазвано есенцијалним тремором.
Када да се обратите лекару
Повремено дрхтање вероватно није разлог за забринутост. Требало би да посетите свог доктора ако тремор:
- не нестаје након неколико недеља
- је константа
- омета вашу способност писања или обављања других свакодневних активности
Такође би требало да посетите свог доктора ако се било који од ових симптома појави заједно са подрхтавањем:
- бол или слабост у руци или зглобу
- спотицање или испуштање ствари
- неразговетан говор
- проблеме са стајањем или ходањем
- губитак равнотеже
- тешкоће са дисањем
- вртоглавица
- несвестица
