Свесни смо свог хроничног стања и потенцијалних компликација које са њим долазе - и не би требало да се лечимо другачије.
Откад ми је дијагностикован дијабетес типа 2 2016. године, приметио сам стигму и срамоту коју други пројектују на оне који живе са тим стањем.
Понекад стигматизујући коментари долазе од ваше породице, чак и ако добро значе. Понекад, у мом случају, пресуда долази директно од странаца на интернету. Понекад се то дешава и у ординацијама лекара или специјалиста.
Ти коментари могу утицати на наше ментално здравље, коме говоримо о нашој дијагнози, па чак и на то како управљамо својим стањем.
Желео сам да поделим неколико ових заблуда које сам тако мука од мене, и објасни зашто ми мељу зупчанике.
Не би то смео да једеш
Знам да када неко пита да ли смем да поједем нешто обично долази из неге, али ме увек нервира.
Ако ме виде да једем парче чоколаде или објавим хамбургер на Инстаграму, понекад добијем коментаре попут: „Хеј! Не можете то јести. "
Истина је да људи са дијабетесом типа 2 све време брину о свом телу и шећерима у крви.
Користим континуални монитор глукозе (ЦГМ) како бих тачно знао где су ми бројеви. Шта год да једемо, обично смо пажљиво то рачунали.
Ако имате дијабетес, ви сте криви
Смета ми ова заблуда јер нико не тражи дијабетес типа 2. Инсулинска резистенција није карактерна мана - али друштво се према томе тако понаша.
Иако лош избор начина живота, гојазност и други фактори могу погоршати резистенцију на инсулин, то не значи да неко треба да буде окривљен за своју дијагнозу.
Људи са дијабетесом типа 2 су лењи
Много чујем ову. Пошто се наша хронична болест често дефинише као нешто што смо проузроковали, можемо бити означени као „лењи“ или не водимо рачуна о свом здрављу.
Тачно је управо супротно. Дијабетес је компликован и збуњујући.
Док управљају одговарајућим нивоом шећера у крви, људи са дијабетесом раде и против потенцијалних компликација попут срчаног удара, можданог удара, губитка слуха или ампутације.
Лијеност није део нашег речника. Стално вршимо промене ради побољшања здравља. Ако то не учинимо, суочавамо се са неким значајним здравственим последицама.
Технологија није за људе са дијабетесом типа 2
Тешко је приступити технологији попут инсулинске пумпе или ЦГМ-а када живите са дијабетесом типа 2.
Понекад осигуравајуће компаније можда не покривају залихе шећера у крви попут ЦГМ-а или вам могу ускратити пумпу чак и ако сте на инсулину.
Иако трошкови и приступ могу бити препрека, људи са дијабетесом типа 2 могу користити технологију да би нам донели корист.
Када сам први пут добио ЦГМ, био сам одушевљен што нисам морао да зауставим шта год сам радио тог дана да бих боцнуо прст за очитавање шећера у крви. Такође ми се свидело што имам податке о обрасцима, времену у домету и процењеном А1Ц.
Сви ови бројеви помогли су ми да се поправим према својим циљевима, али технологија ми је дала бољи увид у то зашто ми иде боље - и како да наставим даље.
Бројеви су све што се тиче дијабетеса. Приступ свим бројевима који су нам потребни може нам само користити.
Дијета и суплементи су лек за дијабетес типа 2
Овај ме стигне сваки пут. Иако се дијабетесом може управљати, не постоји ниједан састојак (чак ни цимет) који може излечити било коју врсту дијабетеса.
Свако тело је различито, али фокусирање на целу, непрерађену храну, сложене угљене хидрате, немасне протеине и здраве масти може вам помоћи да боље управљате шећером у крви.
Доња граница
Људи са дијабетесом типа 2 заслужују много боље од стигме и срама.
Оно што сам научио кроз дијагнозу и упознавање других људи са дијабетесом типа 2 је да сви управљамо сложеном болешћу од тренутка када се пробудимо до тренутка када одемо на спавање.
Дневно доносимо стотине одлука, од када и колико узимати лекове, до читања нутриционистичких етикета и одлучивања која вежба може да нам помогне да одржимо шећер у крви.
Свесни смо свог хроничног стања и потенцијалних компликација које са њим долазе - и не би требало да се лечимо другачије.
На свима нама је да научимо, имамо емпатију и схватимо шта можемо учинити да срушимо те стереотипе, тако да их људи са дијабетесом типа 2 не доживљавају и даље.
Нађите заједницу која брине
Нема разлога да сами пролазите дијагнозу дијабетеса типа 2 или дуготрајно путовање. Помоћу бесплатне апликације Т2Д Хеалтхлине можете да се придружите групи и учествујете у дискусијама уживо, упарите се са члановима заједнице како бисте добили прилику да стекнете нове пријатеље и будите у току са најновијим вестима и истраживањима о дијабетесу типа 2.
Апликација је доступна у Апп Сторе-у и Гоогле Плаи-у. Преузми овде.
Мила Цларке Буцклеи је заговорница дијабетеса типа 2 и дигитална приповедачица која је отворила свој блог о храни, Тхе Хангри Воман, након што се борила да пронађе приступачне ресурсе који ће јој помоћи у управљању хроничним стањем. Она је водич у апликацији Т2Д Хеалтхлине и волела би да се тамо сретнемо.
.jpg)
-conditions.jpg)
