Понекад претрпани дом може бити здрав дом када живите са хроничним болестима.
Начин на који видимо како свет обликује онога ко смо одлучили да будемо - и размена убедљивих искустава може обликовати начин на који се односимо једни према другима на боље. Ово је моћна перспектива.
Мој стан је увек помало прљав. На поду је псећа длака, а посуђе у судоперу. Књиге и часописи разбацају кауче и - у реду, признаћу - под.
Али чишћење захтева пуно енергије. Енергија коју често немам. Живим са хроничном болешћу, нарколепсијом, што значи да је моја енергија често ограничена.
Морам дати приоритет важним стварима, попут посла и
брига о себи, око ствари које могу да сачекају, попут чишћења.
Помирио сам се с тим да ће мој дом увек бити помало неуредан. Али нисам се увек тако осећао.
Као дете моја соба била је пустош Барбика, играчака и одеће. Кад бих морао да пожурим и очистим (мамине наредбе!), Скупљао бих хрпу ствари и бацао их у ормар, залупивши вратима пре него што је лавина успела да моје шансе и крајеве врати у њихово природно станиште - под.
Мислила сам да је неуредност једна од ствари које ћу прерасти. На неки начин, то је била истина.
Што сам старији, то сам више желео да мој простор буде чист и организован.
Али у средњој школи почео сам да имам чудне симптоме. Била сам уморна све време, али ноћу нисам могла да спавам. На факултету сам се онесвестила усред дана - буквално сам пала на под своје спаваонице и морала сам да се увучем у кревет.
Неки лекари су ми дијагностиковали све, од депресије до недостатка вежбања. Други су наредили скенирање мозга и вађење крви. Тестирали су мултиплу склерозу, лупус и рак.
Различите теорије учиниле су да се осећам дискредитовано и беспомоћно у решавању ове здравствене мистерије. Можда је проблем био у мојој глави. Можда ми је то било у цревима. Можда је то била моја машта.
Кривица која троши енергију због мог нереда
Књиге и папири су ми затрпавали радну собу код куће, неред који је мој отац назвао мојим „системом архивирања“.
Ако ме питају за то, креирао бих хаос до „уметничког темперамента“. У стварности, чишћење се чинило застрашујућим задатком.
Део нарколепсије је, бар за мене, тај што имам високе и падове енергије. Чишћење понекад није велика ствар. Уживат ћу, заиста ћу ископати и дубоко очистити. Неколико дана ће мој стан бити беспрекоран.
Али овај мали успех ме тера да почнем да мислим да би требало да буде моје место
беспрекорно све време. Једном када поново зароним у циклус исцрпљености,
мисао се задржава, а претукла сам се због тога што нисам успела да постигнем исто
ниво чистоће поново недељама.
Након факултета, како смо моји пријатељи и ја почели да добијамо своје куће и станове, проблем се наставио.
Мој најбољи пријатељ је љубитељ дизајна ентеријера. Не само да је њен апартман увек модерно украшен кичастим јастуцима и меканим бацањима, све у нијансама теак и таупе, већ је беспрекорно чист. Неугодно ми је што сам је позвао.
Чак сам је питао за савете за чишћење, мислећи да би можда, ако бих знао сређивање хакова, негирало чињеницу да након сат времена чишћења морам да легнем.
Избегавање стреса због чишћења прихватањем мало нереда
У 27. години, више од деценије након што сам први пут почео да имам симптоме, коначно ми је дијагностикована нарколепсија.
На неки начин ми је дијагноза олакшала живот. Али није било онако како сам очекивао.
Мислила сам да ће ми медицина, кад једном добије име, помоћи да превазиђем слабост, умор и несаницу који долазе са тим стањем. Уместо тога, лекови које су ми лекари прописали или су имали само ограничени ефекат или су ми учинили да се осећам горе.
Оно што је дијагноза урадила је да ми помогне да разумем узроке својих симптома.
За многе људе са нарколепсијом снажне емоције могу погоршати умор, изазвати епизоде катаплексије мишићне слабости толико јаке да се уруше или чак изазвати нападе спавања.
Страх и стрес су покретачи који узрокују моју нарколепсију
симптоми. Знате шта ме наглашава? Стални задатак чишћења. Његово
никада није радио. Чак и када се осећате као да сте готови, морате почети испочетка
опет ако желите да ваше место буде уредно.
Још један фактор у решавању моје хроничне болести је функционисање са ограниченим енергетским буџетом.
Задаци за које сматрам да су стресни захтевају више енергије од других, без обзира на њихову сложеност.
Моје искуство се мало разликује од теорије кашике, где људи који живе са хроничном болешћу почињу сваки дан са ограниченим бројем кашика. За мене нарколепсија значи да много дана почињем са просечним бројем кашика.
Могу препешачити 5 километара мирном стазом у шуми, а да ни једном не размишљам о свом стању. Читаве дане сам провео возећи се кајаком по сунцу. Опуштајуће ствари - што активније то боље - побољшавају моје стање, а не погоршавају.
Кад покушам да радим ствари које ме стресују, тада налетим на невоље. Пошто ми стрес исцрпљује енергију, научио сам да пронађем начине за управљање или избегавање сусрета са великим стресом.
Желим да ми стан буде чист. Ја стварно. Али знам то
неће увек бити.
Та спознаја - и могућност да се ослободим своје идеје да је савршен стан беспрекоран - помогла ми је да се изборим са хроничном болешћу и да своје здравље приоритетим. Сада се трудим да будем љубазнији према стварима за које немам енергије.
Требале су ми године, али коначно схватам да мој најздравији дом не мора увек бити сређен.
Ребецца Реннер је списатељица и уредница која живи у Боинтон Беацх, ФЛ. Њен рад недавно се појавио у часописима Нев Иорк Магазине, Васхингтон Пост и Елецтриц Литературе. Тренутно ради на роману. Можете прочитати више њеног рада на њој веб сајт или је следите даље Твиттер.
.jpg)
