Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
„Диснеиев осип“ можда није сувенир који сте имали на уму, али многи посетиоци Диснеиланда, Диснеиворлд-а и других забавних паркова сматрају да га добијају.
Медицинско име Диснеиевог осипа је васкулитис изазван вежбањем (ЕИВ). Ово стање се такође назива голферов осип, осип планинара и васкулитис голфера.
Комбинација врућег времена, излагања сунчевој светлости и изненадних, дужих периода ходања или вежбања на отвореном узрокује ово стање. Због тога су људи који проводе дуге дане у шетњи тематским парковима можда томе склони.
Дизнијеви симптоми осипа
ЕИВ није осип, већ стање када су мали крвни судови на ногама упали. Отицање и промена боје могу се десити на једном или оба зглоба и ногу. Често се дешава на листовима или потколеницама, али може утицати и на бутине.
ЕИВ може укључивати велике црвене мрље, љубичасте или црвене тачке и уздигнуте рогове. Може да вас сврби, пецка, пече или пече. Такође може проузроковати да се не догоди физичка сензација.
ЕИВ је обично ограничен на изложену кожу и не јавља се испод чарапа или чарапа.
Није опасно или заразно. Обично се решава самостално, отприлике 10 дана након повратка кући, када се одмакнете од услова који су га довели.
Како спречити Диснеи-јев осип
Свако може добити Дизнијев осип, али жене у доби изнад 50 година могу бити најугроженије.
Без обзира на старост или пол, постоје ствари које можете учинити да спречите ово стање током одмора.
Заштитите кожу од сунца
Истраживања показују да вам може помоћи ако ноге и чланке држите покривене лаганом одећом, попут чарапа, чарапа или панталона. Ово ће смањити изложеност ваше коже директној и рефлектованој сунчевој светлости.
Анегдотално је да неки људи кажу да коришћење креме за сунчање има исти ефекат.
Носите компресијску одећу
Нека истраживања показују да људи који су већ доживели епизоду ЕИВ-а могу да спрече будуће појаве носећи компресијске чарапе или чарапе. Доступне су и комбинезонске гамаше и панталоне.
Масирајте ноге
Исто истраживање сугерише да би ручна масажа лимфне дренаже такође могла бити од користи.
Ова нежна техника масирања усмерена је на одвод лимфе из ногу и повећање протока крви у дубоким и површинским венама на ногама. Ево како се то ради.
Пијте воду и полако посолите
Пијте пуно течности и избегавајте јести слану храну. Ово ће помоћи у избегавању отока повезаних са ЕИВ.
Носите одећу која одбија влагу
Ако је топло и сунчано, обавезно заштитите ноге од излагања сунцу покривајући их светлом тканином или кремом за сунчање.
Ако је влажно, покушајте да обучете чарапе за влагу ради додатне удобности. Покривање коже помоћи ће у спречавању даље иритације.
Како лечити Диснеи-јев осип
Користите хладне крпе за прање или облоге са ледом
Ако имате овај привремени облик васкулитиса, мокро покривање, попут пешкира на ногама, може бити добар начин за лечење. Ако ноге држите хладним са облогама од леда или хладним крпама за умивање, то може да ублажи иритацију и смањи оток.
Нанесите крему против свраба
Ако вас осип сврби, узимање антихистаминика који се продају без рецепта или употреба локалних кортикостероида може вам пружити олакшање. Такође можете покушати да користите пешкире од вештичјег лешника или лосион за смањење свраба.
Останите хидрирани
Не дозволите да се дехидрирате. Питка вода и друге течности могу помоћи у ублажавању и спречавању ЕИВ.
Подигните стопала
Можда је тешко одморити се док сте вани и нисте на одмору, али покушајте да направите паузе за одмор са подигнутим ногама кад год је то могуће.
То ћете можда моћи да урадите док неко заузима ваше место у редовима вожње и током паузе за ужину или оброк. Савијање у климатизоване киоске или тоалете са седиштима такође може помоћи.
Проверите услуге за госте
Диснеи и други тематски паркови обично имају станице за прву помоћ у целој установи. Могу да набаве хладњак против свраба за употребу на вашој кожи. Можете и да припремите неке унапред.
Потопите ноге
Када је дан завршен, приуштите си охлађујућу купку од овсене каше. Подржавање ногу преко ноћи такође може помоћи.
Слике Диснеи осипа
Други могући узроци
Други разлози могу довести до осипа и иритација коже док сте на одмору. Неки од уобичајених који нису васкулитис укључују:
- Осип од топлоте (бодљикава топлота). Осип од топлоте може утицати на одрасле или децу. Јавља се у врућем, влажном времену и резултат је трљања коже на кожи или тканине на кожи.
- Уртикарија. Ово стање је предвиђено кошницама изазваним повишеном телесном температуром. Може се догодити ако напорно вежбате или се обилно знојите.
- Опекотине од сунца и тровање сунцем. Превише излагања сунцу може проузроковати опекотине од сунца или тровање сунцем. Такође познато као алергија на сунце, ово стање може резултирати болним, сврабљивим црвеним осипом и пликовима. Можете то избећи коришћењем креме за сунчање или држања коже прекривеном УВ заштитном тканином.
- Контактни дерматитис (алергија). Док сте на одмору, можда ћете бити изложени иритантима из околине на које сте осетљиви или алергични. То може укључивати хотелске сапуне и шампоне и детерџент који се користи за прање постељине.
Савети како да останете хладни и удобни
Дизнијев осип можда није једина болест повезана са туристима коју доживите на одмору. Ево неких других услова везаних за одмор и њихових решења.
За болна стопала и ноге
Људи тврде да се дневно забављају у тематским парковима као што је Диснеи. Та количина ходања ће узети данак на стопалима и ногама.
Добар начин да осигурате да ваша стопала буду у складу са изазовом је ношење добро прилегајућих и удобних ципела. Обавезно одаберите обућу која омогућава стопалима да дишу и такође пружа обилну подршку.
Изаберите обућу која је прикладна за планинарење по врућем времену, а стопала, ноге и леђа на крају дана биће у бољој форми.
Јапанке и нејасне сандале можда нису ваша најбоља опклада. Али они су згодни да вас задрже за брзу промену на самом крају дана.
Избегавање опекотина од сунца
Без обзира да ли је сунце сјајно или се шетате по облачном или магловитом дану, носите крему за сунчање. Капа и сунчане наочаре могу вам заштитити лице и очи. Такође размислите о томе да се одлучите за одећу која штити од сунца светлих боја.
Ако вас опеклина опече, лечите је кућним лековима, попут алое вере, купки са овсеном кашом или хладних облога. Ако су опекотине од мехура или јаке, обратите се свом лекару у хотелу или свратите на лечење у станицу прве помоћи у тематски парк.
Остати хладан
У тематском парку може бити тешко побећи од врућине и влаге, али постоје начини да се охладите у покрету. Узмите у обзир следеће:
- Носите ручни вентилатор на батерије или папир. Такође можете пронаћи вентилаторе на батерије који се прикаче на колица или се прикаче на инвалидска колица.
- Користите лични ручни мистер воде на лицу, зглобовима и затиљку за тренутно хлађење.
- Држите пиће у малом хладњаку са пакетом леда или смрзнутом боцом воде.
- Носите хладну бандану са активираним полимерима око чела или врата.
- Носите прслук за хлађење. Они обично користе хлађење испаравањем или се испоручују са системом хладног паковања.
- Носите влажне тканине да би кожа била угодна и сува.
Најважније је пити пуно воде или хидратантних пића. Могу бити хладни или не, али задржавање хидратације помаже вашем телу да учини оно што најбоље чини да се охладите: зној.
На крају дана
Можда је одмор, али дан у тематском парку може бити напоран, чак и ако сте у одличној физичкој кондицији. На крају дана, покушајте да изградите неко мирно време када ћете се моћи одморити и напунити.
Одличан ноћни сан такође ће вам помоћи да се подмладите за забаву следећег дана. Пијте пуно течности и избегавајте превише дехидрирајућих супстанци, попут алкохола и кофеина.
Ако се развије Диснеи-јев осип, изградите на време да бисте се окупали или истуширали, а затим нанесите гел или маст за хлађење коже. Не заборавите да подигнете ноге.
Имајте на уму да Дизнијев осип обично прође сам од себе у року од две недеље након завршетка одмора. Иако зараста, свраб и нелагодност би требало да ублаже.
