Сенфни гипс или паковање сенфа је кућни лек за који се верује да олакшава симптоме респираторних стања. Углавном се користи код кашља и загушења, али се користи и код болова као што су:
- болови у леђима
- грчеви
- артритис
Лијек од сенфног гипса састоји се од пасте у праху од сјеменки сенфа. Паста је умотана у тканину и нанета на кожу. Обично се ставља на сандук. Може се применити и на други део тела који покушавате да лечите.
Нема доказа да малтер у ствари функционише. Лечење такође може проузроковати нежељене нежељене ефекте као што су иритација коже и опекотине.
Пре употребе сенфног гипса, важно је разумети потенцијалне ризике.
Читајте даље да бисте сазнали како се користи, заједно са сигурносним мерама предострожности и другим алтернативним третманима за искушавање симптома.
Да ли сенфни гипс делује?
Сјеме горушице користи се као лек хиљадама година. Грчки лекар Хипократ је наводно користио паприке са сенфом за лечење плућа у древној Грчкој.
Према корисницима и заговорницима сенфних малтера, овај лек делује тако што повећава циркулацију и загрева мишиће због топлоте сенфиних семенки.
Наводно, лек може помоћи у ублажавању:
- загушења
- прехладе
- главобоље
- плућна стања (као што је упала плућа)
- бронхитис
- бол у леђима
- болови у мишићима
- артритис
Недостају докази који стоје иза ових користи. До данас не постоје чврста истраживања која доказују да раде, па није јасно да ли ће учинити нешто за вас.
Такође, нема доказа да сенфни фластери могу да помогну у смањењу симптома коронавируса (ЦОВИД-19).
Међутим, синигрин је чест у биљкама породице Брассицацеае, укључујући брокулу и прокулицу. Такође се налази у Брассица нигра семе, или семе сенфа.
И мада није јасно да синигрин помаже у лечењу ЦОВИД-19, резултати студије из 2020. године сугеришу да би синигрин могао бити двоструко кориснији у лечењу ЦОВИД-19 у поређењу са уобичајеним лековима као што су ремдесивир, оселтамивир, рибавирин, лопинавир, ритонавир и фавипиравир.
Ова открића могу помоћи у дизајнирању будућих студија за етичко испитивање ефикасности синигрина у лечењу ЦОВИД-19 када се стање боље разуме и ако се више научника и истраживача укључи у различите дисциплине.
Како направити сенфни гипс
Да бисте направили сенфни гипс, биће вам потребни следећи састојци:
- суви сенф у праху
- брашно
- воде
- 2 квадрата тканине око 6 к 6 инча сваки
Ево како да то направите:
- У малој посуди комбинирајте по 1 кашику сваког сенфа у праху и брашна. Добро промешати.
- Додајте довољно воде док смеша не створи густу пасту.
- Ширите пасту на један квадрат од тканине. Ставите други квадрат на врх.
- Ставите гипс на груди или на погођено подручје. Избегавајте подручја са отвореним посекотинама, ранама или ранама.
- Уклоните гипс након 15 минута.
- Оперите руке водом и сапуном пре него што додирнете лице или очи.
Критично је уклонити сенфни гипс након 15 минута. Ако га предуго користите, састојци могу иритирати вашу кожу.
Ако немате времена или састојака да га направите, ево где можете купити готове сенфне малтере:
- тржишта здравља
- неке апотеке
- на мрежи
Да ли су сенфни малтери сигурни?
Сенфни малтери имају потенцијалне ризике, зато будите опрезни.
Сјеме горушице садржи синигрин, једињење које сенфу даје пикантни укус. Када се помеша са водом, синигрин се разграђује и ствара алил изотиоцијанат.
Преглед студија о синигрину из 2016. године показао је антиканцерогена, антибактеријска, антифунгална, антиоксидативна, антиинфламаторна својства, зарастање рана, као и биофумигацију.
Али информације о овим познатим биолошким активностима су ограничене. Даље студије тек треба спровести, а молекуларни механизми синигрина такође треба истражити.
Када се нанесе на кожу, алил изотиоцијанат ствара топлу сензацију. Међутим, такође је иритант за кожу. Ако предуго остане на кожи, може проузроковати:
- црвенило
- опекотине
- оштећење нерава
Ови нежељени ефекти могу бити озбиљни и развити се у року од неколико сати након третмана. Такође је већа вероватноћа да ће погодити људе који имају светлу или осетљиву кожу.
Било је неких извештаја да људи добијају опекотине након употребе сенфних фластера.
У студији случаја из 2017. године, жена са остеоартритисом наносила је сенфну пасту на колено преко 24 сата и развила опекотину другог степена.
У другом извештају из 2017. године, жена је комбиновала сенф у праху, мед и воду да би направила пасту. Нанела је пасту на кожу и развила опекотине другог степена.
Ако желите да испробате сенфни гипс, будите сигурни да га правилно користите. Никада га не остављајте укљученим дуже од 15 минута. Ако осетите иритацију коже, одмах је уклоните и разговарајте са својим лекаром.
Постоје ли бољи третмани од сенфних малтера?
Постоје и друге опције за лечење стања за које се тврди да се третирају сенфни малтери.
Ево неколико алтернативних лекова за ова стања.
Деконгестивни спрејеви за нос
Ако имате загушења, деконгестивни спреј за нос може вам помоћи. Овај лек делује тако што смањује оток у носним пролазима.
Такође можете покушати да користите деконгестивне таблете као што је псеудоефедрин (Судафед). Оба производа су доступна без рецепта (ОТЦ) у апотекама и прехрамбеним продавницама.
НСАИЛ без рецепта
ОТЦ нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) могу помоћи у ублажавању болова у телу и грчева у мишићима.
Неки уобичајени НСАИД укључују:
- аспирин
- ибупрофен (Адвил)
- натријум напроксен (Напросин)
Локални ублаживачи бола су такође доступни у облику:
- креме
- масти
- закрпе
Лекови против кашља и прехладе без рецепта
Лекови против кашља и прехладе без рецепта могу помоћи у ублажавању симптома због прехладе. Ови лекови се смеју користити само код одраслих и деце узраста 5 година и више. Млађа деца никада не би требало да узимају ове лекове.
Увек прочитајте етикету састојака. Неки ОТЦ лекови против прехладе не би требало да се комбинују са ОТЦ ублаживачима болова.
Топло или хладно паковање
Топли облог може помоћи у ублажавању укочених зглобова и затегнутих мишића.
Алтернативно, пакет леда користан је за смањење отока и упале.
Слана вода
Код грлобоље или кашља гргљајте слану воду. Овај лек ће такође помоћи у отпуштању слузи.
Да бисте направили грло за слану воду, растворите пола кашичице соли у 8 унци топле воде. Исперите грло, а затим испљуните.
Душо
Мед делује умирујуће на грло, што га чини идеалним за кашаљ.
Комбинујте 2 кашике меда у 8 унци топле воде или чаја. Док пијуцкате пиће, разређиваће слуз и сузбијати кашаљ.
Преглед из 2017. године открио је да је мед ефикасно помагао код упале смањујући промене у дисајним путевима повезане са астмом, а такође је помогао у превенцији симптома астме за почетак.
Овај преглед је такође открио да удисање меда може смањити лучење слузи пехарастим ћелијама у дисајним путевима. Али потребне су даље студије како би се побољшало разумевање како тачно мед помаже симптомима астме.
Топле течности
Пијење пуно течности, попут врућег чаја или воде, може помоћи у опуштању слузи.
Ако не волите чај, пробајте топлу воду са лимуновим соком и медом.
Удисање паром
Да бисте ублажили загушења, покушајте да навлажите ваздух који удишете.
Удисање паром можете користити на следећи начин:
- туширајући се врућим
- правећи пару лица
- користећи хладни овлаживач за маглу
Када треба да се обратим лекару?
Одмах посетите лекара ако имате било који од следећих симптома које покушавате да излечите сенфним гипсом:
- кашаљ који траје неколико недеља
- густа, жуто-зелена слуз
- пискање
- грозница
- кратак дах
- несвестица
- необјашњив губитак килограма
Потражите хитну помоћ ако имате следеће:
- повраћање
- отежано дисање
- искашљавање крви
- ружичаста флегма
- бол у грудима
За понети
Сенфни малтери су древни домаћи лек направљен од праха семена горушице. Користе се за лечење загушења, кашља и болова у мишићима, али наука није доказала ове благодати.
Било је извештаја да сенфни малтери изазивају опекотине. Сенф сенфа у праху садржи надражујуће састојке на кожи који могу изазвати црвенило и оштећење нерва.
Будите опрезни ако одлучите да пробате сенфни гипс. Скините паковање након 15 минута и оперите руке након руковања.
