.jpg)
Да ли сте се икад нашли са јутарњим дахом, али без четкице за зубе? Ако јесте, можда сте се питали да ли је прање зуба прстом довољно да убије бактерије и зубе очисти.
Одговор је: Четкање прстима у прстима је боље него не четкање уопште. Али немојте то имати као навику!
У овом чланку ћемо вам рећи како ефикасно четкати зубе и поделити неке додатне могућности чишћења зуба.
Како очистити зубе прстима
Ако требате очистити зубе без четкице, следите ове кораке:
- Оперите руке темељно водом и сапуном
- Ако имате приступ зубном концем, користите га пре четкања прстима. Ово ће помоћи да се олабави и уклони плак између зуба и испод линије десни
- Ставите траку пасте за зубе дуж кажипрста
- Ако немате пасте за зубе, умочите прст у раствор соде бикарбоне помешан са водом или сланом водом
- Кружним покретима четкајте предњу и задњу страну сваког зуба. Обавезно четкајте и изнад линије десни
- Исперите
Да ли је четкање прстију ефикасно?
Четкање прстима је боље него уопште не четкање. С тим у вези, треба га користити само повремено или када је потребно.
Четкање прстију зубном пастом може помоћи освежити дах и смањити део наслага и бактерија на зубима. Али не може ефикасно да уђе испод линије десни или у пукотине између зуба.
Мала студија анализирала је разлике између четкања прста и употребе ручне четкице за зубе. Истраживачи су открили да је ручна четкица за зубе смањила наслаге за 79 одсто, а четкање прстима уклањало наслаге за само 62 процента.
Такође су открили да је четкање прстију мање ефикасно са спољне стране зуба, уклањајући само 55 посто накупина плака.
Да ли је боље позајмити туђу четкицу за зубе или четкицу прстима?
Јасно речено, можете да ухватите туђе клице, укључујући оне које узрокују мононуклеозу, прехладу и грип, када користите њихову четкицу за зубе.
Ако се нађете са новим, интимним партнером и немате четкицу за зубе, могли бисте претпоставити да је коришћење њихове четкице отприлике исто као да их љубите, клицно, али то у ствари није тако.
Када се љубите, првенствено тргујете пљувачком. Када користите туђу четкицу за зубе, уносите милионе клица и бактерија на зубе и испод десни.
Четкице за зубе пружају влажно окружење, које је подложно колонизацији бактерија, клица, гљивица и вируса. Просечна четкица за зубе може имати у себи милионе микроорганизама. И, што је четкица старија, то више бактерија може да прими.
Четкице за зубе могу се чак и контаминирати тоалетном перјаницом, што може играти улогу у преношењу заразних болести.
Једно истраживање је показало да дуготрајни парови који се пуно љубе деле исту оралну микробиоту, док нови партнери не. Дакле, ако сте у необичном окружењу без четкице за зубе, четкање прстију је вероватно ваша боља опција.
Остале могућности чишћења зуба када немате четкицу за зубе
Ево неких других опција чишћења зуба које треба узети у обзир када немате четкицу за зубе.
- Папирни убрус. Замотајте текстурни папирни убрус који је навлажен преко прста. Ставите пасту за зубе на папирни убрус и користите исте кораке као и за четкање прстију.
- Кокосово уље. Кокосово уље има антифунгална и антибактеријска својства. Можете га користити на прсту или на папирном убрусу.
- Гума без шећера. Жвакање жвакаће гуме без шећера помаже у стимулисању производње пљувачке која може испрати честице хране и бактерије.
- Першун. Жвакање першуна може имати антибактеријска својства и чини дах слатким мирисом.
- Вода за испирање уста. Вода за испирање уста која садржи флуор може смањити пропадање зуба, плус освежен дах.
- Вучење уља. Вучење уља односи се на мазање уља око уста на начин на који бисте то урадили за испирање уста. Постоје неки докази да повлачење уља кокосовим уљем може смањити ниво бактерија у устима.
Да бисте потпуно избегли ситуацију, покушајте да имате преносну четкицу за зубе или зубне марамице са собом када путујете или идете на спој. Хотели и мотели често имају бесплатне четкице за зубе и конац који можете држати.
Одузети
Четкање прстима није довољно ефикасно да би га учинило одрживом алтернативом коришћењу четкице за зубе.
Четкање прстима је, међутим, пожељније од коришћења туђе четкице за зубе.
Четкање прстију може се повремено обављати без жртвовања оралног здравља. Међутим, то не би требало да постане рутински поступак који се користи уместо четкања четкицом за зубе.
.jpg)
