13 ствари које треба знати о слободном крварењу

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Као тинејџерка са менструацијом, најгора ствар која се могла догодити била је готово увек повезана са менструацијама.

Било да је реч о неочекиваном доласку или упијању крви кроз одећу, ове бриге су често произилазиле из недостатка расправе о менструацији.

Бесплатно крварење има за циљ да све то промени. Али може доћи до велике забуне око тога шта значи слободно крварење. Ево шта треба да знате.

1. Шта је то?

Претпоставка бесплатног крварења је једноставна: менструацију обављате без употребе тампона, уложака или других производа за менструацију да бисте упили или прикупили свој проток.

Постоје две стране за слободно крварење. Неки то виде као покрет чији је циљ нормализација периода у друштву. Други су принуђени на то из финансијске потребе.

Постоји и више начина да се то уради. Неки људи носе уобичајено доње рубље - или се у потпуности одричу доњег веша - док други улажу у одећу отпорну на периоде.

2. Да ли је употреба јастучића или подстава за гаће исто што и бесплатно крварење?

Слободно крварење је често побуна против потребе за одређеним менструалним производима.

Иако се ни један од ових производа не убацује у вагину - тако и крв ради слободно теку - и даље су део категорије менструалних производа.

3. Зашто се рачунају гаће и друга одећа за вађење крви?

Овде ствари постају мало збуњујуће. Лако је гурнути сличне гаћице у менструалну кутију, али ови новопечени предмети се разликују.

За почетак су дизајнирани да се осећају природно, а не као додатак вашем телу или доњем вешу. Осим тога, изгледају попут уобичајеног доњег рубља.

Њихова измишљотина такође вам омогућава да се бавите свакодневним животом без бриге о менструацији.

Већина је направљена од више слојева тканине који имају различиту намену.

На пример, једна марка, Тхинк, користи четири слоја у својим производима:

• слој који одваја влагу
• слој који контролише мирис
• упијајући слој
• слој отпоран на цурење

На крају, дизајн отпоран на периоде су производи за менструацију. Али лична слобода коју пружају учврстила је њихово место у категорији слободних крварења.

4. Да ли је ово нова ствар?

Бесплатно крварење постоји вековима.

Иако се периоди у историјским текстовима не спомињу пуно, људи у Енглеској из 17. века би или крварили, користили крпе за упијање крви или модне импровизоване тампоне од ствари попут сунђера.

Слободно крварење у то време, међутим, можда није био намерни избор. Вероватније је да је мало тога постојало.

Није тачно јасно када је започео модерни покрет слободног крварења, иако је менструални активизам постао истакнут седамдесетих година.

Међутим, на првом предмету за вишекратну употребу се радило пре овог времена. Године 1967. регистрован је патент за „заштитну подсукњу“ са „материјалом отпорним на влагу“.

Ранији дизајни су се углавном ослањали на пластичне филмове за упијање крви. Данашња одећа отпорна на периоде је много напреднија. Користи посебно дизајнирану тканину за упијање течности без потребе за пластичном облогом.

Поред технолошких иновација, појава Интернета помогла је и популарности бесплатног крварења. Чини се да је један од најранијих мрежних разговора на ову тему овај пост на блогу из 2004. године.

Сада су се бројни људи отворили о својим искуствима слободног крварења, уметници су то покушали да промовишу путем Инстаграма, а крваве гамаше једног маратонца погодиле су наслове широм света.

5. Зашто је толико контроверзан?

Иако су неке древне цивилизације веровале да је крв из периода чаробна, идеја да су периоди прљави и да их зато треба скривати почела је да продире током векова.

Неке културе још увек активно избегавају људе који су у периоду.

На пример, људи у Непалу су током менструације истицани из колиба.

Иако је та пракса криминализована 2017. године, стигма и даље постоји. Ово је неке навело на усвајање заобилазних решења закона.

Многе западне земље такође су се бориле да нормализују овај телесни процес, са „порезом на тампоне“ у првом плану.

Без обзира да ли је реч о бесплатном крварењу или нечем другом, било шта што има за циљ рушење деценија деценија друштвеног веровања сигурно ће изазвати одређену расправу.

6. Зашто то људи раде?

Људе привлачи бесплатно крварење из више разлога.

Неке од њих - попут чињенице да људи уживају у свом природном стању и осећају се угодније без менструалних производа - су једноставне.

Али многи су сложенији.

Одбијањем да сакрију менструацију, нека бесплатна крварења имају намерну мисију да нормализују менструацију.

Они можда такође протестују због „пореза на тампоне“. То је уобичајена пракса у којој се традиционални менструални производи цијене као луксузни производи.

Други могу крварити да би подигли свест о сиромаштву током периода и чињеници да неки људи немају приступ производима или довољно менструалног образовања.

Ту је и еколошки аспект. Месечни производи за једнократну употребу резултирају огромном количином отпада.

Сматра се да око 20 милијарди тампона и тампона сваке године заврши на депонијама у Северној Америци. Предмети за вишекратну употребу попут менструалних чашица смањују ову цифру, али исто тако и гаћице из периода и потпуно бесплатно крварење.

7. Да ли постоје неке друге користи?

Стручњаци примећују да бесплатно крварење нема доказане здравствене користи. Ипак, постоји неколико анегдота.

Људи су искусили смањено менструално грчење и осећају мање нелагодности.

Ако са тампона пређете на бесплатно крварење, постоји и смањени ризик од синдрома токсичног шока (ТСС).

Иако је укупан ризик релативно мали, ношење истог тампона предуго или ношење упијајућег средства више него што је потребно везано је за ТСС.

Чак се и финансије могу побољшати. Куповина одеће отпорне на периоде у почетку може коштати више, али дугорочно ћете вероватно уштедети више новца.

А ако више волите да носите уобичајено доње рубље, можда нећете ништа потрошити.

8. Да ли је санитарно?

Гаће и слични предмети заштитне одеће имају тенденцију да укључују антимикробну технологију дизајнирану да држе клице на одстојању.

Али, када је изложена ваздуху, менструална крв може давати интензиван мирис.

Такође има способност ношења вируса који се преносе крвљу.

Хепатитис Ц може живети ван тела до три недеље, док хепатитис Б може остати одржив најмање седам дана.

Међутим, ризик од преношења било ког од ових стања на другу особу је низак без излагања кожи.

9. Постоје ли ризици које треба узети у обзир?

Треба размислити само о још једној ствари: потенцијални неред који подразумева бесплатно крварење.

Ако одлучите да не носите одећу отпорну на периоде, у данима најјачих крварења вашег циклуса крв би могла да упије кроз доње рубље и одећу. То се обично дешава током првих неколико дана.

Крв такође може цурити на било којој површини на којој седите. Иако ово можда не представља велики проблем код куће, могу бити неки проблеми када се изађу у јавности.

10. Како то идеш?

Ево неколико упутстава ако желите да испробате бесплатно крварење:

• Доносите важне одлуке. На шта желите да искрварите? Када то желите да урадите? Где? Када добијете све одговоре, бићете у најбољој позицији да га испробате.
• Почните у сигурном окружењу. За већину људи је то код куће, али може бити било где где се осећате пријатно. То ће вам омогућити да упознате како функционише менструација и шта можете очекивати од протока.
• Користите пешкир када седите. Неки људи се одлуче само за слободно крварење код куће, осигуравајући да седе на пешкиру како би спречили продирање крви до намештаја. Када први пут започињете, ово је добра стратегија коју се морате придржавати. Такође је корисно ноћу ставити пешкир на кревет.
• Крените напоље само ако и када се осећате пријатно. То можете учинити тек на крају циклуса када је проток крви најлакши. Или бисте могли јавно да крварите током читавог периода. Избор је на вама.
• Спакујте додатно доње рубље и одећу. Ако излазите из куће и знате да би могла да прође менструација кроз вашу уобичајену одећу, размислите о спаковању неколико додатних пари доњег веша и промени панталона. Већина предмета отпорних на период дизајнирана је да траје читав дан, па не бисте требали да бринете ако их носите.

11. Које дно постоје вани?

Захваљујући све већој популарности бесплатног крварења, неколико компанија је дизајнирало висококвалитетно доње рубље и активну одећу које вам омогућавају да свакодневним животом радите без стреса. Неки су чак и прикладни за воду.

Ево неколико најбољих доступних опција.

За сваки дан

• Тхинк је једна од највећих марки отпорних на период. Његове гаћице Хипхуггер могу држати крв до два тампона, тако да су идеалне за теже дане вашег циклуса.
• Кник’с Леакпрооф Боисхорт је још један удобан стил. Долази са танком уграђеном кошуљицом и технологијом која може да упије до 3 кашичице крви или две тампоне.
• Гаћице Маиа Бикини компаније Лунападс могу се прилагодити вашем укусу. Носите сами лакше дане и додајте уметак када вам треба мало више заштите.

За јогу и остале активности са малим и умереним утицајем

• Модибоди се наводи као „оригинални“ бренд доњег рубља, чак се гранајући и на активну одећу. Његове 3/4 гамаше могу да упију крв између једне и 1 1/2 тампона. Такође се могу носити са или без доњег рубља - без обзира на то што вам прија!
• Три слоја тканине чине драги Кате Леолук трико. Одржаваће вас на сувом, отпоран је на цурење и може радити до 1 1/2 тампона.

За трчање и друге активности са великим утицајем

• Чини се да су Тхинк-ове кратке хлаче за тренирање једине краткорочне кратке гаће на тржишту. Са способношћу да упију исту количину крви као два тампона, долазе са уграђеним доњим вешом како би вам било пријатно током вежбања.
• Рубине Лове'с Период Леггингс тврде да имају максималну заштиту од цурења, омогућавајући вам да било коју вежбу радите са лакоћом. Њихова лагана подлога значи да их можете носити саме или са доњим вешем ако је ваш проток посебно тежак.

За пливање

• Наоколо нема много купаћих костима отпорних на периоде, али Модибоди’с Оне Пиеце се може користити у лакшим данима вашег циклуса. Током тежих дана можда ће вам требати додатна заштита.
• Ако сте у потрази за бикинијима, испробајте купаће костиме Руби Лове'с Период. Помијешајте и спојите ово бикини дно са било којим врхом. Долази са уграђеном кошуљицом и непропусном технологијом за целодневну заштиту.

12. Шта ако само желите да користите доњи веш који већ имате?

Увек можете слободно прокрварити своје редовно доње рубље! Имајте на уму да ће крв вероватно упити прилично брзо.

Обавезно имате при руци довољно резервног доњег рубља (и пресвлачења) за пресвлачење.

Како менструација постаје лакша, можда нећете морати да се мењате тако често или уопште током дана.

13. Како извући крв из одеће

Кључ уклањања било које врсте мрље - укључујући крв - је избегавање наношења топлоте док не нестане.

Ако вам менструална крв цури на уобичајено доње рубље или одећу, исперите је под хладном водом. Понекад је ово довољно за уклањање мрље.

Ако није, спот га третирајте једним од следећих:

• сапун
• детерџент за веш
• производ посебно дизајниран за уклањање мрља
• водоник пероксид
• сода бикарбона помешана са водом

Са прва три нанесите производ на било коју лагану тканину. Слободно рибајте мало јаче по тексасу и другим жилавим материјалима.

Водоник-пероксид може бити користан за тврђе или осушене мрље крви, али такође може да избледи боју. Будите опрезни са било којим тамнијим предметима.

Да бисте то урадили, умочите пешкир или крпу у хемикалију и намажите је, а не трљајте, на мрљу. Оставите да делује око 20 до 30 минута пре испирања. Прекривање третиране површине пластичном фолијом и полагање тамног пешкира преко врха повећаће укупну ефикасност.

Алтернативно, соду бикарбону можете комбиновати са водом док се не формира паста. Премажите мрљу, оставите предмет да се осуши и очеткајте.

Обично можете користити исте третмане на одећи и постељини. Након што се мрља уклони, оперите предмет на уобичајени начин.

Чишћење одеће дизајниране за периоде је много једноставније. Након што завршите са ношењем предмета током дана, одмах исперите хладном водом.

Не морате га стављати у машину за прање веша након сваке употребе, али када то ставите, ставите предмет у врећу за веш и ставите га на хладно прање.

Благи детерџент је фин за употребу. Ипак, избегавајте избељивач или омекшивач. Они могу смањити упијајућу способност дизајна. Завршити сушењем на ваздуху.

Доња граница

На крају, бесплатно крварење је све око вас.Ви одлучујете како желите да се бавите тим темом, колико често то желите и све остало што долази са тим.

Чак и ако вам не звучи добро, само разговор о алтернативама традиционалним менструалним праксама важан је корак у укидању стигме око менструација.

Лаурен Схаркеи је новинарка и ауторка специјализована за женска питања. Када не покушава да открије начин како да спречи нападе мигрене, може се наћи да открива одговоре на ваша вребајућа здравствена питања. Такође је написала књигу која профилише младе женске активистице широм света и тренутно гради заједницу таквих отпора. Ухватите је на Твиттер-у.