Ако сте се икада пробудили збуњени - а можда чак и мало узбуђени - због тога зашто су ваши снови били пуни спарних сексуалних сцена са вама као главним јунаком, нисте сами.
Сексуални снови су нормалан део живота. У ствари, релативно је сигурно рећи да их сви имамо у неком тренутку - неки више од других. Сањање о сексуалној активности са неким ко није ваш партнер је такође нормално.
Шта нам снови могу рећи
Сви желимо да знамо значење својих снова, посебно када нас оставе збуњени и питајући се зашто се одређена тема одиграла док смо спавали.
Садржај снова често се односи на оно што се дешава у вашем будном животу. Дакле, када су вам дани испуњени стресом и анксиозношћу, на крају ћете можда имати неке непријатне снове. Али ако ствари иду добро и осећате се задовољно, ваши снови могу добити другачији заокрет.
Докторица Јанет Брито, лиценцирани психолог и сексуални терапеут са сертификатом ААСЕЦТ, објашњава да су снови начин да откријете оно што је вама невидљиво. Они служе као унутрашњи систем вођења, дају вам коментаре о томе како живите свој живот и откривају симболичне слике које ћете знатижељно истраживати.
Симболи и слике у сновима повезују вас са вашим осећањима, жељама или нечим што покушавате да решите, каже Брито.
Значење сексуалних снова
Декодирање значења сексуалних снова није једноставан поступак. Иако можда имате потребу за дословним тумачењем свог сексуалног сна, Брито каже да би ухватио суштину сна, најбоље је да се усредсредите на симболичку представу.
„Када се секс појави у вашим сновима, рашчланите га на причу која има почетак, средину и крај и усредсредите се на то да искусите осећања у сну и будите знатижељни куда вас енергија сна води, посебно како се сан завршава “, објашњава Брито. „Ово ће вам открити емоционалну потребу коју ваш сексуални сан покушава да испуни будним животом“, додаје она.
Због тога је у реду да не читате превише синоћњи сан у којем се радило оно што никада нисте мислили да ћете радити са шефом. Чак и сексуални снови који би се могли сматрати „табуом“ не треба да брину. Морате само мало копати дубље да бисте видели шта ваша подсвест говори о вашем будном животу.
Опет, важно је нагласити да декодирање значења сексуалних снова није једноставан поступак за све. Сви придајемо различито значење сваком сценарију. Међутим, постоје неке уобичајене теме које се појављују у сексуалним сновима.
1. Секс са странцем или познаником
Шта то може предложити:
Можда је ваш либидо висок и не задовољавате своје потребе.
Шта учинити с тим:
Не гледај превише у овај сан. Можда се ради само о вашем активном (или преактивном) либиду. Ако је то случај, отворена комуникација са партнером је добро место за почетак. Обавестите их како се осећате и од чега желите више, али будите осетљиви на чињеницу да се можда неће осећати исто.
2. Понављајући сексуални снови са бившим
Шта то може предложити:
У зависности од тога колико често сањате ове снове и колико дуго сте одвојени од бившег, они могу значити било шта, од навикавања на новог партнера до нерешене туге због бившег.
Шта учинити с тим:
Ако сте тек раскинули, дозволите себи време да се прилагодите сексу са новим партнером. Међутим, ако је прошло неколико месеци или чак година од вашег прекида и још увек имате понављајуће се сексуалне снове са истим бившим, можда је време да сарађујете са професионалцем кроз неке проблеме туге око ове везе или се осећате неиспуњеним у тренутној вези.
3. Сексуални снови који укључују БДСМ
Шта то може предложити:
БДСМ значи ропство, дисциплина, садизам и мазохизам. „Овај сан може значити да сте имали препотентну мајку или оца и да вас добро мучи идеја да вас љубавни објект (особа) веже и савлада“, објашњава др. Фран Валфисх, психотерапеут за породицу и везе са Беверли Хиллса . Друга могућа тумачења укључују жељу за надзором или жељу да други преузму иницијативу.
Шта учинити с тим:
„У овоме нема ничег изопаченог, погрешног или неприродног - наша сексуална искуства су лична и приватна“, објашњава Валфисх.
Када један партнер жели да испроба БДСМ или играчке, али другог партнера то не занима, она каже да свом партнеру нежно кажете тачно шта бисте желели да пробате. Будите јасни да сте у потпуности задовољни њима као вашим партнером и понудите да размените услугу покушавајући нешто у чему би ваш партнер уживао.
4. Орални секс
Шта то може предложити:
Овај сан може значити да сте одгојени са директним или прикривеним порукама да је орални секс одвратан и нежељен, али потајно то желите.
Шта учинити с тим:
„Многи људи не желе да дају орални секс, иако неки од њих воле да га примају“, каже Валфисх. Због тога је најбоље да подстакнете отворену дискусију између вас и вашег партнера да бисте истражили шта узрокује аверзију и да ли се може нешто учинити како би било удобније.
5. Секс са студентом или наставником
Шта то може предложити:
Овај сан може бити показатељ особе која је, на пример, имала шармантног, нарцисоидног оца који им је ускратио трајну пажњу. Они маштају о свеобухватном осећају да их ауторитет у потпуности воли.
Шта учинити с тим:
Ако сањате овај сан јер жудите за пажњом ауторитета, Валфисх каже да одвојите мало времена да схватите ко је заправо тај који желите да вас воле.
„У зависности од односа са овом особом и од тога да ли и даље имате сукоба око тога, можда ћете моћи само да га отпишете или одлучите да разговарате са професионалцем о томе како да радите кроз своја осећања“, додаје она.
6. Секс у кади
Шта то може предложити:
Нису ретки случајеви да се људи узбуде и сексуално укључе визуелном стимулацијом гледања неживог предмета.
На пример, Валфисх истиче да облик излива за каду може да подсећа на мушки пенис или скулптура голог тела може бити велико узбуђење. „Многи људи држе визуелну слику пред собом, а касније мастурбирају до креативне замишљене вињете секса са неживим објектом“, објашњава она.
Шта учинити с тим:
У овоме нема ничег изопаченог, погрешног или неприродног. Све док то не науди вама или некој другој особи, Валфисх каже да то једноставно учините.
7. Сексуални снови који укључују прљаве разговоре
Шта то може предложити:
Овај сан, каже Валфисх, могао би значити да исправна, закопчана особа жели да се пусти и да се осећа угодније у својој кожи. Можда подсвесно желе да се ослободе сопствених самопросуђивања и заокупљености начином на који их други гледају.
Шта учинити с тим:
„Можете пустити овај сан и отписати га као ништа или га користити као начин за истраживање прљавих разговора са својим партнером“, каже Валфисх. Међутим, она упозорава да су прљави разговори потенцијално ризични ако га ваш партнер сматра неукусним или ако уз њега има негативну стигму.
Због тога је комуникација, као и увек, кључна да бисте сазнали више о свиђању и невољи вашег партнера.
Како ступити у контакт са својим осећањима
Ваши сексуални снови не морају бити укорењени у дубоким емоцијама или прошлим траумама да би они били алат који ће вам помоћи да више ступите у контакт са својим жељама и емоцијама. Чак и ако су ваши снови на лакшој страни, размислите о томе да искористите њихово значење како бисте постали свеснији својих осећања и унутрашњих жеља.
Покрени дневник
Да бисте имали бољу представу о било каквим обрасцима или сексуалним сновима који се понављају, држите дневник поред свог кревета и запишите детаље из свог сна. Након три до пет уноса, прегледајте снове и погледајте шта им је заједничко. Ако указују на потребу за више интимности, можда ћете желети да разговарате са партнером о својим осећањима.
Брито нас подсећа да су снови само један од начина да ступимо у контакт са својим осећањима. „Други начини да ступите у контакт са својим осећањима су да проведете неко време са собом, да се искључите из дигиталних уређаја и да се усредсредите на обраћање пажње на своје тело“, каже Брито.
Направите скенирање тела
Брито такође препоручује одвајање времена за дневнике о вашем дану. „Дајте себи дозволу да закажете„ састанак са душом “, чиме ћете створити простор да се повежете са својом сржи“, објашњава она.
За почетак предлаже да блокирате 20 до 60 минута у календару, искључите телефон и рачунар, направите чај и дубоко удахнете пре него што направите скенирање тела.
„Скенирање тела подстиче вас да приметите шта се физички догађа у вашем телу, препознате где ваша осећања бораве у вашем телу, а затим научите да именујете своје емоције“, каже Брито. „Нека ваше тело открије које емоције пребивају у вашем телу, на пример када би ваше тело могло да говори, шта би вам рекло“, додаје она.
Доња граница
Сексуални снови су нормалан део живота. Генерално, ови снови су ваша подсвест која делује током последњих неколико дана.
Ако су вам снови узнемирујући и чини се да се често догађају, можда бисте желели да посетите стручњака за ментално здравље који ће вам помоћи да распакујете шта се догађа.
У супротном, дубоко удахните и размислите о томе да пригрлите своје сексуалне снове и искористите их да бисте сазнали више о себи.
-syndrome.jpg)
.jpg)
