Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Да ли сте знали да је могуће имати пријатно сексуално искуство када се осећате доле на сметлиштима?
Иеп! У ствари, неки професионалци за сексуалност кажу да им секс може помоћи да се попнете са наведених сметлишта (!).
Читајте даље да бисте сазнали које су предности његовог укључивања док се осећате мрзовољно. Плус, 17 сексуалних позиција за покушај ниског самопоуздања.
Верујемо да је задовољство основни аспект сигурног и здравог сексуалног живота. Због тога се ослањамо на искусне писце, наставнике и друге стручњаке који ће делити своје предлоге о свему, од технике коју користите до секс играчке коју купујете.
Препоручујемо само нешто што искрено волимо, па ако видите везу продавнице до одређеног производа или бренда, знајте да је то детаљно истражено - ако знате на шта мислимо. Винк.
Зашто секс помаже када имате дан са малим самопоуздањем
„Ниско самопоуздање често је праћено самозатајним размишљањима о нашем телу или нашим компетенцијама“, каже сертификовани секс терапеут, Кејси Танер, МА, ЛЦПЦ, стручњак за ЛЕЛО, компанију за луксузне производе са задовољством.
Кад неко помисли на то, често несвесно претпостави да се и њихов партнер осећа исто, каже она, и зато замисле да њихов партнер никако не би могао уживати у сексу с њима.
„Искључили смо идеју о сексу пре него што партнеру пружимо прилику да нам докаже да грешимо“, каже она.
Укључивање у секс када осећамо ниско (ер) самопоуздање може бити ефикасан начин да се оспори мит да су наша осећања стварна, објашњава Таннер.
Наслањајући се на сексуалност, кажемо себи: „То што осећам то због себе не значи да је то истина или да мој партнер то сматра истином.“
Таннер додаје: Сексање када се осећате мех такође „даје снажну изјаву себи да смо заслужни за врући секс“.
Општи савети
Ко сте ви, ко је ваш партнер, а корен вашег ниског самопоуздања игра огромну улогу у положају или типу пола.
Ипак, било би паметно да ова три савета држите на врху тела ума.
Тражите шта вам треба
Можда нисте свесни својих стопала, па су зато чарапе неопходне за шунку испуњену самопоуздањем.
Можда вам је потребан ваш партнер да усмено потврди колико воли ваш стомак кад му се коштите.
Све што вам је потребно да бисте се осећали добро у свом кревету и кревету, тражите то!
Користите лубрикант!
Без обзира где се налазите у спектру Феелинг Иоурселф, сексуална едукаторка и сертификовани клинички сексолог Мегвин Вхите, директор образовања у Сатисфиеру, препоручује употребу подмазивања.
Без обзира на какав секс имате, „подмазивање ће додати задовољство јер смањује трење и појачава осећај“, каже она.
Не спавајте са Вампирима од поверења
Не треба то рећи, али ББ-и, молим вас, немојте спавати са неким ко доприноси вашем ниском самопоуздању.
„Нема разлога да останете са неким због кога се осећате мање него самопоуздано у себе“, каже Вајт.
„Неће бити боље и заиста говори више о њима него о вама.“
За мастурбацију
„Мастурбација је основа доброг сексуалног живота“, каже сертификовани тренер за секс Гиги Енгле, секс стручњак за секс и интимност за СКИН и аутор књиге „Све погрешне грешке: Водич за секс, љубав и живот“.
Она објашњава: „Не можете очекивати да неко магично зна како да направите оргазам ако не знате како да направите оргазам [и донесете себи задовољство].“
Мастурбација вам помаже не само да схватите шта вам је потребно да бисте путовали у О-Товн и П-Плаце, већ вам даје и самопоуздање да тражите те ствари током партнерске и вишепартнерске игре.
Дођавола, истраживање дословно показује да људи који мастурбирају имају веће самопоуздање од људи који то немају. Сцоре!
Огледало огледало на зиду
Огледало којим користите да бисте проверили да ли вам ципеле одговарају кошуљи може се користити и за преглед кекса или пениса.
„Многи људи никада нису ни погледали своје гениталије“, каже Енгле. „Стварно виђење себе може вам помоћи да вам буде пријатније како изгледа ваше тело.“
А гледање руке (или вибрације) док уживате у себи може вам помоћи да боље разумете шта волите.
Друга рука на палуби
Ако мастурбирате рукама, шансе су да ћете ићи на руку. Али зашто не бисте покушали да користите другу руку?
„Постоји погрешно схватање да постоји„ прави “начин да задовољите себе (и своје партнере)“, каже Енгле.
Пребацивање руку - или коришћење обе руке - може вам помоћи да превазиђете баш ту идеју.
Вибирање
Постоји широк спектар разлога због којих можда не желите директно да додирнете гениталије.
Можда сте преживели и на пример покреће додир коже на гениталијама. Или можда облик вашег гениталија изазива осећај родне дисфорије.
Ако сте то ви, размислите о употреби вибратора који вам омогућава самозадовољство без додиривања комадића.
Неке добре опције вибрације укључују:
- Слатки мали Ф * цкерс Старси спољни вибратор
- Свеет Вибес Цхармед
- Ле Ванд Петите
- Фабрика забаве Мента
Туш самозаводник
Да ли вам је тешко дати време или простор за самозадовољство? Покушајте то да направите у простору у којем се већ трљате: туширање.
Само пазите да у ваше комаде не уђе сапун или шампон. Мириси могу да иритирају нежне вагиналне и аналне зидове.
Ако вам треба неко додатно клизање и клизање, одлучите се за мазиво на бази силикона, попут слајда за торту са стране или Уберлубе.
Боја за каду
Не желите да стојите док уживате у себи? Уместо тога увуците се у каду!
Можда чак и причврстите ВатерСлиде на своју славину ради задовољства без руку. Или унесите своју омиљену водонепропусну играчку.
За ручни секс
„Секс рукама је одлично место за почетак када стимулишете некога другог или вас стимулише неко други, ако се осећате несвесно“, каже Енгле.
За већину људи се секс из руку осећа мање блиским и личним у поређењу са оралним сексом, каже она.
Међусобна мастурбација
„Међусобно самозадовољавање укључује додиривање себе пред партнером док се они додирују испред вас“, каже Вајт.
Ако сте несвесни у погледу својих вештина у спаваћој соби, ово је добра опција.
Зашто? Зато што гледате како ваш партнер доживљава задовољство док практично добијате индивидуалну лекцију о Х-О-В-у, они такође воле да доживљавају задовољство, каже Енгле.
Дјечји креветић
Можда имате менструацију и нисте расположени да се бавите крвљу данас.
Можда желите да истражите анални прст, али сте нервозни због остатака каке.
Без обзира на разлог, ако се бавите игром прстију и осећате се нервозно због телесних течности, ако Боо Тхинг омота прст креветом за прст (или секс рукавицом) може помоћи тим живцима.
На тај начин, ако се телесне течности ипак догоде, оне доспевају на латекс, а не на кожу!
Дигит догги
Ако сте расположени за псећи стил П-ин-В, али ваш партнер има потешкоћа да остане тврдо или не жели да се осећа изложено као што се осећа док се везује, Таннер препоручује испробавање дигиталног псића.
Можда се осећа боље него псић са дилдом или пенисом, јер „рука често може да достигне углове и буде флексибилна на начин на који пенис или дилдо то не могу“, каже она.
„Обратите пажњу на то какав је осећај када су партнерови прсти нагнути према вашем стомаку наспрам осећаја када су под вашим угловима према леђима“, додаје Таннер.
Псећи стил ручног секса такође је добра алтернатива за пријемнике који се осећају забринуто због бола, подмазивања или задовољства, каже она.
Митт мисионар
„Неки људи сматрају да им могућност одржавања контакта очима са својим партнерима током секса може помоћи да се осећају пријатније и самопоузданије“, каже Вајт.
А секс у мисионарском стилу омогућава вам управо то.
Једноставно поставите пријемник на леђа и даваоцу поставите тело на себе, једном руком сежући ка југу.
За орални секс
„Лепота оралног секса је у томе што не захтева потпуну голотињу“, каже Таннер.
Због тога она каже да је то одлична опција за људе који желе да постану интимни, али нису спремни за ~ потпуно ~ излагање.
Комуникативни кунилингус
„Када примају неке људе, траже се знакови да њихов партнер не ужива“, каже Таннер.
Звучи као нешто што радиш? Она препоручује изричито тражење од вашег партнера да вербално цени.
Можете рећи:
- „Волим какав је осећај када ме окусиш. Али понекад ме живци око укуса омете у оргазмирању. Могу ли да вас замолим да ми кажете да укусим једном или двапут док сте тамо доле? “
- „Да бих се осећао пријатно кад ме спустиш, мораш да ми обећаш да ћеш, ако икад пробам окус, престати и обавестити ме!“
- „Било би ми угодније да примим ако се прво истуширам. Да ли желите да ми се придружите под тушем на мало предигре? “
Олакшано чување лица
Превише сте забринути због своје тежине да бисте раширили лице свог партнера? Користите секс столицу!
Столица опремљена са две лепршаве, али издржљиве нараменице, секс столица вам омогућава да седнете на лице свог партнера без да спуштате сву своју тежину на њих.
Усправно ковитлање језика
Чињеница: Комбинација језика и ануса није непоражена.
А за оне који сматрају да лице седи мало превише ~ изложено ~, постоји усправно ковитлање језика.
Прималац стоји са стопалима у ширини кукова, окренутим према зиду. Њихов партнер заузима положај клечећи иза њих, користећи руке за ширење образа ради лакшег приступа.
Савет: Подигните јастук испод колена даваоца ради удобности.
Давање колена
Само зато што се не осећате довољно самопоуздано да бисте примили усмено, НЕ значи да не можете:
- изведите усмено на свом партнеру
- искусите задовољство док то радите
Почните тако што ћете у доње рубље уградити гаћице-вибратор попут Ве-Вибе Мокие или уметањем носивог вибратора попут Ве-Вибе Цхорус-а или б-Вибе Пеаце & Лове Тие Римминг Плуг-а у себе.
Пронађите интензитет и образац који вам доносе највише задовољства. Затим клекните испред свог партнера и сисати / лизати / љубити их.
Верујте, звукови које ваша буба ствара док ви будете биће прилично појачивач самопоуздања!
За пенетративни секс
Не бирајте позицију на основу које најбоље скривате делове себе које не волите.
„Изаберите онај који вам омогућава да покажете своје делове урадити желите да ваш партнер види “, каже Таннер.
(Према њеним речима, ово преобликовање нуди оснажујућу сочиву зашто бисмо могли да одаберемо неке сексуалне позиције уместо других.)
Главни ослонац: мисионарски
Мисионарство није само одличан избор за ручни секс. Такође се љуља за продорну игру!
Покушајте да пребаците ову класичну позицију тако што ћете подбочити сексуални јастук попут Даме Пилло или Либератор Ведге испод кукова пријемника.
То може помоћи пенетратору да стимулише други део вагине или ануса примаоца. Оргазам простате, било ко?
Ако контакт очима то учини супротно да бисте се осећали лакше, Таннер каже да бисте се могли нагнути на своју набријану страну и у своју игру уградити повез преко очију.
Вожња уназад
„Неки трагачи за ужитком сматрају да им заузимање положаја„ јахача “у вожњи уназад помаже да остану присутни са својим задовољством“, каже Таннер.
Зашто? Јер позиција захтева пристојан фокус и рад!
Дакле, уместо да им је у глави како изгледају, каже она, већина људи може да остане фокусирана на тренутак када лупа.
Сједећи рикверц
Предност седећег рикверца је у томе што пријемник може осетити трбух и ноге продора притиснуте на леђа и ноге.
„Повећани контакт коже са кожом може подстаћи ослобађање окситоцина, хормона који осећа добро и може помоћи у борби против осећаја инфериорности“, каже Вајт.
Такође је мање захтеван за ноге, глутеусе и језгро пријемника. Фуј.
Кажирање секса
„Ако сте неко ко има тенденцију да се усредсреди на своје перформансе или на задовољство свог партнера преко вашег, положај у којем се суочавате с партнером може вам дати простора да будете пажљивији према ономе што ваше тело доживљава“. Таннер каже.
Као кашичење секса.
Овде ћете заузети положај мажења кашиком са продорним партнером постављеним иза пријемника.
Изабрали сте положај, али сте престали да га осећате на пола пута?
Зауставите се и преговарајте о томе на којој ћете позицији покушати!
„Дугорочно или краткорочно нема користи од тога што се држите позиције која вам не служи, задовољство или поверење“, каже Вајт.
Неколико начина да се то покрене:
- „На почетку се ово осећало заиста добро, али да ли вам смета ако застанемо и покушамо другу позицију?“
- „Обично волим да примам главу од вас, али данас се осећам несвесно у вези са својим укусом. Можемо ли уместо тога да пређемо на секс са рукама? “
- „Душо, можемо ли да застанемо на тренутак? Тренутно се осећам несвесно у вези са својим телом и само желим да ме неко држи. “
Габриелле Кассел је списатељица за секс и веллнесс са седиштем у Њујорку и тренерица ЦроссФит нивоа 1. Постала је јутарња особа, тестирала је преко 200 вибратора, јела се, пила и четкала угљеном - све у име новинарства. У слободно време може је наћи како чита књиге за самопомоћ и љубавне романе, пресинг клупе или плес на мотци. Пратите је на Инстаграму.
-of-the-knee.jpg)
