Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Ако сте икада оставили сексуални шем - било да је то партнерски или соло - збуњени око тога да ли сте ви или ваш партнер који поседује вулву достигли О-зону, овај водич је за вас.
Испод, социолог и клинички сексолог, др Сара Меланцон са колективом Тхе Сек Тои Цоллецтиве и секс едукаторка Сарах Слоане, која од 2001. године тренира часове сексуалних играчака у Гоод Вибратионс анд Плеасуре Цхест, објашњавају како се осећа оргазам за власника вулве.
Уз то, како отићи на самостално путовање или купити бооа који поседује вулву првокласну карту за Велики О.
Како знати да ли је ваш партнер дошао?
Замолите их. То је тако једноставно.
Не покушавајте да откријете да ли је ваш партнер збуњивао звукове или гесте које је чинио или није!
Као што Слоане каже, „Нема никога гледај до оргазма “. Стога је покушај да погодите да ли су дошли или не прилично бесплодна потрага.
Уместо тога, можете рећи или питати:
- „Волео бих да разумем какво је то искуство било за вас!“
- „То је за мене изгледало јако интензивно, а за вас је изгледало јако интензивно. Какав је тачно био осећај за вас? “
- „Никада раније нисам истовремено користио прсте и уста на вашем телу. Какав је то осећај био? “
Слоане додаје да су ова питања сјајна ствар која се постављају сваки пут када имате секс.
Не нужно зато што желите да знате да ли су дошли, већ зато што „стварање културе у вашој вези где разговарате о сексу који сте управо имали даје вам обе могућности да поделите оно што се осећало невероватно, шта се осећало у реду, шта желите да покушате поново, па чак и открити шта бисте желели да пробате у будућности. “
Посткоитални јастук за победу.
Да ли је лако рећи када неко лажира?
Јок. И заиста, не би требало да покушавате да „кажете“ да ли неко доживљава прави оргазам.
„Када покушамо да дешифрујемо да ли је оргазам нашег партнера био стваран или лажан или је њихово задовољство било, не питајући их, нехотице стварамо културу неповерења у нашем односу“, каже Слоане.
Једини начин да то кажете је да им допусте да вам кажу.
Ево неколико начина за започињање тог разговора:
- „Желим да искусите онолико задовољства колико заслужујете. Постоје ли неке ствари које вам се посебно свиђају у кревету и можемо почети да радимо више? “
- „Да ли постоје играчке које користите када мастурбирате или за које мислите да би могло бити забавно да их покушате донети у спаваћу собу са мном?“
- „Прочитао сам да додавање стимулације клитора у однос може заиста добро да се осећа за власнике вулве. Мислим да би било заиста вруће гледати вас док се додирујете или користите вибратор током секса. Да ли је то нешто што бисте можда желели да пробате? “
Приметићете да ниједна од ових подсетница за оптужбе није оптужујућа или усредсређена на оргазам. Уместо тога, показују вашем партнеру да вам је стало до њиховог задовољства!
Шта треба да урадите ако мислите да ваш партнер није задовољан?
Огромна је разлика између забрињавајуће ваш партнер није задовољан и знајући ваш партнер није задовољан.
Напокон, сумња у себе је подли син пушке!
Једини начин да се знам ако је ваш партнер задовољан, питајте. Меланцон препоручује следеће кораке:
- Сачекајте док не будете у спаваћој соби.
- Почните са позитивом или комплиментом.
- Поделите нешто о томе како се осећате према свом сексуалном животу.
- Поновите позитивно.
- Позовите свог партнера да подели како се осећа.
Ово може изгледати овако:
„Волим да имам секс са тобом, а посебно волим да чујем како кукаш. Осећам се као да си више у глави током секса него обично. Заиста волим секс са тобом и желим да будем сигурна да си и ти задовољан. Да ли можемо нешто да покушамо да учинимо секс бољим за вас? “
Шта ако нисте сигурни да ли је оно што сте осећали оргазам?
Одговорите на ово: Да ли сте искусили задовољство?
Ако сте одговорили не, па, мрзим да вам то кажем, али то вероватно није био оргазам. (То је речено, тамо су као што су лоши или болни оргазми.)
Ако сте одговорили да? Па, кога је брига ако се то „званично“ квалификује као оргазам или не!
Искусили сте задовољство. И то (не оргазам) је циљ сваког сексуалног искуства.
С тим у вези, логично је да желите да знате шта се дешава са вашим сопственим телесом.
Меланцон каже да ако сте доживели било шта од наведеног, вероватно сте доживели оргазам:
- Осетили сте како се мишићи дна карлице скупљају.
- Осетили сте џиновско ослобађање.
- Осећате се као да сте нешто „довршили“.
- Ваше тело је одједном изузетно осетљиво.
- Мишићи су ти се грчили.
- Физички се осећате вруће.
Како се тачно осећа оргазам - да ли то зависи од врсте?
Сваки оргазам се осећа другачије.
Али Меланцон каже, „Генерално гледајући, оргазам се осећа као накупљање задовољства праћено осећајем ослобађања.“
Иако се расправља о томе да ли је клиторални оргазам истински разликује се од оргазма Г тачке или аналног оргазма, она каже:
„Типично, оргазми постигнути гениталном стимулацијом доживљаваће се првенствено генитално, док ће оргазми постигнути стимулацијом брадавица, техникама дисања или другим ерогеним зонама осећати пуно тело.“
Можете ли било шта учинити да подстакнете оргазам?
Кладите се да постоји ваше слатко ја, жељно врхунца!
Мастурбирати
Рецепт који сваког власника вулве доводи до оргазма је другачији.
Да би схватила шта треба да постигнеш оргазам, Слоане каже: „Треба да проведеш неко време упознавајући своје тело, додирујући га, слушајући га и истражујући.“
Њен савет? Полако. „Власницима Вулве треба око 45 минута да се потпуно узбуде, зато узмите времена“, каже она.
„Додирните се одећом, а затим је уклоните слој по слој“, каже она.
"Када се преселите на гениталије, користите подмазивање и радите споља. Истражите стидне насипе, унутрашње и спољашње усне, истражите између усана и додирните перинеум", каже Слоане.
Затим, када се осећате примораним да додирнете (или додирнете удесно) капуљачу или клиторис.
Забавна чињеница: Око 36 посто власника вулве захтевају стимулација клитора до врхунца! И још 36 процената је рекло да, иако није потребна, стимулација клиториса побољшава њихов О.
„Можда чак користите и огледало како бисте могли да видите тачно шта се додири осећају тако добро“, каже Слоане.
Виђење ће вам такође омогућити да га касније поновите или да кажете партнеру како и где да вас додирне.
Купи живахног друга
„Вибратори заиста, јако добро раде за многе власнике вулве“, каже Слоане.
Одлични вибратори за власнике вулве које можете купити на мрежи укључују:
- Ле Ванд
- Ми-Вибе Мокие
- Воманизер Премиум
Дајте приоритет праксама за смањење стреса
Стрес = убица либида и оргазма.
Због тога Меланцон препоручује да преуредите своје поступке самопомоћи и смањења стреса ако вам је тешко завршити.
Поред мастурбације, можда ће вам бити корисно и да покушате:
- вежбе истезања, попут јоге
- медитација
- захвалност вођење дневника
- сензуални плес
- смањење уноса кофеина
- вежбање дубоког дисања
Шта ако сте са партнером - како им можете помоћи да сиђу?
Пре него што уђемо у глатку одговор на ово питање, подстичемо вас да размислите о томе зашто желите да помогнете оргазму свог партнера.
Да ли је то зато што ћете се због тога осећати као бољи партнер? Зато што ћете се осећати као да сте „добри у кревету“?
Ако је разлог више због којег желите да натерате свог партнера ти него они, време је да се озбиљно преиспита!
Ако, међутим, желите да помогнете партнеру да постигне оргазам јер верујете да је вредан задовољства и желите да му помогнете да то пружи, кораци у наставку могу вам помоћи.
Гледајте их како се самозадовољавају
„Један од најбољих начина да научите како ваш партнер воли да силази је да гледате како се сами скидају“, каже Слоане.
Можда обично додирнете њихов клиторис, али они потичу од тога што имају свој клиторис капуљача дирнут. Или можда тапкају по клиторису, уместо да га трљају, као што сте то већ радили. Гледајте и учите!
Можда чак и мастурбирате поред њих. Поверење, узајамна мастурбација је Х-О-Т.
Комуницирајте са њима
„Ако желите да помогнете оргазму свог партнера, морате да комуницирате с њима пре, током и после секса о томе шта се осећа добро“, каже Слоане.
Укратко, питајте их шта воле - а шта мало мање!
Тренутно покушајте да користите демо верзије. Слоане каже ред „Која сензација вам се највише свиђа: ова [демонстрација 1] или ова [демонстрација 2]?“ одлично ради.
Укључите играчке
„Секс играчке се једноставно могу кретати на начин на који то није људско тело“, каже Слоане. „А неким власницима вулве потребан је интензитет или доследност или техника коју само играчка може пружити.“
Зато она препоручује, ако је ваш партнер игра, увођење вибратора.
„За партнерску игру, вибрацијски прстени и вибрирајући прстенови петља начин су да се уведу вибрације без жртвовања везе“, каже она.
На тржишту да купите један? Проверити:
- Даме Фин
- Лело Тор 2
- Ве-Вибе Пивот
- Невезана Палма
Доња граница
Свачије тело, оргазам и пут до оргазма су различити. Без обзира да ли покушавате да се доведете до врхунца или помогнете партнерском врхунцу, уживајте у путовању.
Звучи сирасто, али иако се оргазми могу осећати сјајно, задовољство (а не оргазам!) Је циљ секса.
Габриелле Кассел је писац за секс и веллнесс из Њујорка и тренер ЦроссФит нивоа 1. Постала је јутарња особа, тестирала је преко 200 вибратора, јела се, пила и четкала угљеном - све у име новинарства. У слободно време може је наћи како чита књиге за самопомоћ и љубавне романе, пресинг клупе или плес на мотци. Пратите је на Инстаграму.
.jpg)
