Да ли је избегавање ејакулације нездраво? Оно што треба да знате

Да ли бисте требали бити забринути ако већ неко време нисте дошли?

Кратки одговор је не.

Уђимо у физиологију и процесе који стоје иза ејакулације, шта наука каже о предностима и ризицима и шта треба учинити ако желите да покушате да избегнете ејакулацију.

Колико пута човек дневно може да ослободи сперму

На ово заправо нема директног одговора. Све зависи од ваших одређених хормона и укупног здравља.

Можда ћете моћи да ејакулирате током мастурбације или сексуалног односа до пет пута заредом (а можда и много више) током једне самосталне сеансе или са партнером.

Не треба да бринете да ли вам је нестало сперме или сперме. Ваше тело непрестано производи сперму и складишти је у тестисима. Ово се назива сперматогенеза. Пуни циклус траје око 64 дана. Али ваши тестиси производе неколико милиона сперме дневно. То је око 1.500 у секунди.

Како функционише ејакулација

Ејакулација није једноставан процес. Постоји неколико покретних делова који сви морају да раде заједно након што добијете ерекцију за исецање сперме и затим избацивање из пениса. Ево брзе анализе:

1. Физичка стимулација сексуалног контакта шаље сигнале кроз централни нервни систем до кичмене мождине и мозга.
2. Ова стимулација се наставља све док не дођете до фазе висоравни у сексуалном циклусу, што доводи до оргазма.
3. Епрувете у тестисима које чувају и померају сперму (вас деференс) истискују сперму из тестиса у уретру на дну пениса.
4. Простатна жлезда и семени мехурићи производе течност која ће сперматозоид изнијети из осовине као сперму. Ово се затим брзо ејакулира из пениса.
5. Мишићи на дну пениса настављају да стискају ткива пениса још пет пута или тако даље да би наставили да истискују сперму.

Шта треба да знате о ватросталном периоду

Још једна ствар коју треба имати на уму код ејакулације је период отпорности.

Ватростални период се дешава одмах након оргазма. То траје док поново не будете могли да се сексуално узбудите. Ако имате пенис, то значи да нећете моћи поново да се опоравите или се можда чак осећате сексуално узбуђено.

Ватростални период варира од особе до особе. На то утичу разни фактори, попут старости и укупног здравља.

Не требате бринути ако вам се чини да је ваш предугачак (или чак прекратак). За неке то може бити само неколико минута. За друге то може трајати неколико дана или више.

Фактори који утичу на ејакулацију

Неколико фактора може утицати на ејакулацију и вашу сексуалну функцију уопште.

Старост

Како старете, можда ће требати више времена да се узбудите и ејакулирате. Између узбуђења и ејакулације може проћи и до 12 до 24 сата. Ово време се разликује за све.

Анализа из 2005. године указује на најдрастичније промене сексуалне функције око 40 година.

Дијета

Дијета богата храном која помаже протоку крви, попут лососа, цитруса и орашастих плодова, може вам помоћи да чешће и доследније ејакулирате. Дијета којој недостају витамини и минерали може отежати ејакулацију.

Физичко здравље

Ако останете активни, можете смањити крвни притисак и холестерол. Обе ове ствари могу утицати на ејакулацију.

Тежите ка умереним до тешким активностима најмање 20 до 30 минута сваког дана.

Ментално здравље

Стрес, анксиозност, депресија и друга стања менталног здравља могу утицати на вашу сексуалну функцију. Као резултат, то може утицати на вашу способност (или неспособност) да ејакулирате.

Сексуални укуси

Мастурбација и сексуална активност подједнако су уживање као и осигуравање да ваше тело буде физиолошки спремно за ејакулацију. Све следеће може утицати на ејакулацију:

• експериментисање са различитим положајима и деловима тела
• бити сексуално активан у различито доба дана
• постављање различитих расположења осветљењем, мирисима и музиком
• покушавајући играње улога

Да ли је нездраво дуго пролазити без ејакулације?

Нема коначних доказа о томе како је учесталост ејакулације повезана са здрављем.

Ево где тренутно стоји истраживање.

Истраживање истраживачких радова на ову тему из 2018. године показало је да ограничавање времена између ејакулација може побољшати квалитет сперме. Међутим, аутори студије упозоравају да нема довољно доказа који би то могли са сигурношћу рећи.

Добро позната студија из 2016. године на скоро 32.000 мушкараца која је трајала од 1992. до 2010. сугерише да би ејакулација често (око 21 пут месечно) могла смањити ризик од рака простате.

Али ова студија користила је податке о којима сам извештавам. Тешко је са сигурношћу знати да ли су одговори људи заиста тачни, јер нису примећени у контролисаном лабораторијском окружењу. Људи се не сећају увек ствари са 100-постотном тачношћу.

Студија из 2004. године са истом групом мушкараца није пронашла значајну везу између ејакулације и ризика од рака простате.

Дакле, иако је студија 2016. стекла више од 12 година додатних података, студија се уопште није променила. Не узимајте ове врсте резултата за номиналне.

А студија из 2003. године на више од 1.000 мушкараца са дијагнозом рака простате такође је користила методе самопријаве. Истраживачи су поставили неколико питања на која већина људи вероватно не зна тачне одговоре, на пример када су први пут ејакулирали и колико су партнера имали до тада.

Како дуго проћи без ејакулације

Ево неколико начина на које можете покушати да контролишете колико често ејакулирате.

Како издржати дуже у кревету

Испробајте методу стискања. Непосредно пре оргазма, лагано стисните место где се спајају глава и осовина пениса да бисте спречили да дођете.

Укљученија метода је ивичење: Када се заиста приближите ејакулацији, заустављате се одмах кад ћете доћи.

Ивице потичу из лечења људи који имају превремену ејакулацију. Данас га многи људи практикују и заговарају његове користи.

Како ређе ејакулирати у неко друго време

Да ли желите да мање ејакулирате уопште?

Испробајте Кегелове вежбе. Они вам могу омогућити бољу контролу мишића дна карлице како бисте се спречили да ејакулише.

Шта се дешава са спермом која се не ослобађа из тела

Ових дана не ејакулирате много? Без бриге - сперма која није ејакулирана једноставно се поново упије у ваше тело или се ејакулира из тела током ноћне емисије.

Можда мислите на „мокре снове“ као на нешто што се дешава док сте тинејџер. Могу се догодити било када током вашег живота.

А ејакулација такође не утиче на вашу сексуалну функцију, плодност или жељу.

Одузети

Планирате да неко време не ејакулирате? То је у реду! Избегавање ејакулације није нездраво.

Упркос ономе што истраживање сугерише, врло је мало доказа да ејакулација пуно помаже у превенцији рака простате.

Слободно идите колико год желите, без обзира на то која је ваша завршна игра.