Како да промените свој глас

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Ваш глас има способност да заповеда, умирује и забавља. Али ако вам се не свиђа како звучи, то може утицати на ваше самопоуздање да радите те ствари.

Начин на који звучите једнако је важан као и речи које изговорите. Иако не могу сви који желе да промене свој глас постати певачи Грамми-јевих награда, постоје кораци које можете предузети да побољшате укупни звук, тон, текстуру и квалитет свог гласа.

Наставите читати да бисте сазнали шта одређује звук и текстуру вашег гласа и шта можете учинити да га промените.

Шта чини звук и текстуру вашег гласа?

Звук и текстуру вашег гласа одређује више фактора.

Наследност

Наследност је један фактор. Можда сте приметили да људи из исте породице често имају гласове који звуче слично. То је зато што ларинкс, који садржи гласне жице, има небројене физичке варијације, баш као и сваки други део ваше анатомије.

Пол

Пол такође игра улогу. Од рођења, дечаци развијају веће гласнице него девојчице. У пубертету тестостерон делује на увећање ларинкса.

Гласовне жице се такође старе и задебљавају старењем, стварајући дубљу резонанцу и вибрације. Због тога се мушки гласови у пубертету смањују и продубљују, док женски остају релативно високи.

Хормони и тежина

Хормони и њихов утицај на тежину такође могу утицати на ваше звуке. Мушкарци са гојазношћу производе прекомерну количину естрогена, због чега им се глас повисује. С друге стране, жене са гојазношћу производе превише тестостерона, што може продубити њихов глас.

Прекомерна тежина такође може утицати на контролу дисања, чинећи да глас звучи храпаво или без даха. Прекомерна тежина, обрнуто, такође може утицати на ваш глас смањењем издржљивости и чинећи гласне жице склонијима повредама.

Висина

Висина такође утиче на звук вашег гласа. Виши људи имају тенденцију да имају веће доње дисајне путеве и плућа, због чега имају глас дубље од нижих људи.

Структурне аномалије

Структурне аномалије, попут одступања септума или расцепа непца, могу утицати на ваш звук, као и језик, дикција и нагласак.

Ваша старост, емоционално стање, целокупно здравље и чистоћа ваздуха који удишете такође могу променити висину, тон, звук и текстуру вашег гласа.

Како да промените звук свог гласа

Први корак ка промени гласа је да одлучите шта је са гласом који вам се не свиђа. Да ли је превише носно? Имате ли акценат који вам се не свиђа? Да ли сте звучник који дише?

Размислите шта вам је у вези са вашим гласом. Тако ћете лакше открити како то променити.

Радите са логопедом

Ако имате поремећај говора, помоћи ће вам рад са логопедом. Говорни поремећаји могу укључивати потешкоће са артикулацијом, попут лисања, или потешкоће са течношћу, попут муцања.

Ангажујте вокалног тренера

Ако желите да свој глас учините моћнијим, елиминишете акценат или побољшате свеукупни квалитет свог говорног гласа, може вам помоћи рад са вокалним тренером, било лично или на мрежи.

Тренер гласа ће вам помоћи да научите како другачије обликовати самогласнике и сугласнике и изоловати различите елементе говора. Такође ће вам помоћи да се усредсредите на следеће:

• како држати усне и уста
• положај језика
• уклањање напетости вилице
• контрола држања и дисања
• пројекција гласа дијафрагме
• артикулација
• опсег тона

Логопеда или говорног тренера можете пронаћи преко Удружења тренера гласа и говора.

Хируршка решења

Постоји низ хируршких захвата који могу смањити или подићи висину гласа. То укључује:

• Хирургија феминизације гласа. Ваш глас се може хируршки променити тако да више не испушта тихе звуке. Ово се назива операција феминизације гласа или феминизација ларингопластика. Током операције феминизације гласа, говорна кутија се смањује, а гласне жице се скраћују. Транс жене понекад се подвргавају овом поступку.
• Ласерско подешавање гласница. Овај поступак користи ласер за затезање гласних жица, што помаже у подизању тона. Такође се може користити за смањивање полипа пушача, што ће такође повећати висину тона.
• Операција спуштања висине тона. Овај поступак смањује висину звука опуштањем гласних жица или преуређивањем меког ткива да би се гласним жицама додала маса.

Будите свој вокални тренер

Ако желите да будете свој вокални тренер, постоје гласовне вежбе које можете да радите код куће. Прво, морате знати како ваш глас заправо звучи.

Прво снимите свој глас

Ваш глас може звучати другачије за вас него за остале. То је зато што када говорите, ваш глас истовремено путује ваздухом и лобањом.

Звук који даје ваш глас преноси се у ваше бубне опне ваздухом, где вибрира три мале кости: маља, утор и степенице. Затим путује до ваше пужнице и, на крају, до вашег мозга.

Док се то догађа, вибрације ваших гласних жица покрећу звук директно у пужницу. Због тога можда нећете препознати начин на који звучи ваш глас када га чујете на снимку. Из тог разлога има смисла прво снимити свој глас.

Да би идентификовали разлике у вашим говорним обрасцима, стручњаци препоручују снимање вашег гласа у више сценарија, као што су:

• разговарајући са пријатељем
• читање књиге детету
• одржавање пословне презентације

Прочитајте више о вокалном тренингу

Докази показују да можете да манипулишете својим гласом како бисте имали тачнију висину. Постоји много књига, укључујући аудио књиге о вокалној обуци, које укључују вежбе за загревање и савете. Добар за пробати је „Ослободите свој глас“ Рогера Лава са Донном Фразиер, који можете пронаћи на мрежи.

Опустите глас користећи вокалне вежбе

Неке вокалне прегревке и вежбе које можете користити за опуштање гласа укључују:

• зујање
• усница зуји
• трилице језика
• отпустите вилицу тако што ћете широм отворити уста, а затим их лагано затворити
• зевање
• дубоко дисање
• нежно масирајући грло да бисте олабавили напете мишиће

Вежбајте бацање гласа

Такође ће вам помоћи да вежбате бацање гласа или говор из другог дела тела, као што је:

• дијафрагма
• грло
• уста и нос

Покушајте да опонашате глас који вам се свиђа

Можда ћете открити да вам помаже опонашање гласа који вам се свиђа. Да бисте то урадили, пажљиво слушајте изговор, тон, висину и тон тог гласа.

Брига о гласним жицама

Гласне жице старе исто као и остатак тела. Зато се гласови временом мењају. Да бисте били здрави и оптимизовани, испробајте ове савете:

• Останите хидрирани и пијте пуно топлих напитака попут чаја.
• Немојте пушити цигарете, вапе или удисати дим било које супстанце.
• Смањите унос алкохола.
• Будите љубазни према свом гласу не вичући и не разговарајући гласно.
• Избегавајте блебетање и шапутање, што такође може напрезати ваше гласнице.
• Држите синусима чисте узимањем лекова за алергије, зачепљен нос или респираторна стања, ако је потребно.
• Избегавајте загађени ваздух и удахните чисти ваздух кад год је то могуће.

Механика гласа и звука

Када говорите или певате, процес који ствара ваш глас започиње са вашим плућима. Ако вам се смањи капацитет плућа, ваш глас може звучати слабо.

Ребра, дијафрагма и трбушни мишићи пружају физичку снагу да истисну ваздух из плућа у душник и ларинкс који држе ваше гласне жице.

Ваздух струји између ваших гласних жица, чинећи их да вибрирају. Ваш глас, као и сав звук, енергија је која настаје вибрацијама честица ваздуха. Висина звука одређује се бројем вибрација које чине ваше гласне жице. Ово се назива фреквенцијом. Мање вибрација ствара нижи нагиб. Више вибрација генерише већи тон.

Вибрације покрећу честице ваздуха да наставе да путују до ваших уста и синуса, где ваш глас добија резонанцију, тон и јединственост вашег посебног звука. Ако су вам синуси зачепљени, ваш глас у овом тренутку може добити тонус носа.

Одузети

Ако вам се не свиђа како звучи ваш глас, постоји неколико начина да га промените. Ту спадају вокалне вежбе код куће, опонашање гласа који вам се свиђа, рад са тренером за глас и операција.