Када се ваша висина мери у лекарској ординацији, обично стојите поред уређаја који се назива стадиометар.
Стадиометар је дугачки лењир причвршћен за зид. Има клизну хоризонталну главу која је подешена тако да се одмара на врху ваше главе. То је брз начин прецизног мерења ваше висине.
Шта ако треба да сами измерите висину код куће? Да ли постоји начин да се то уради лако и тачно? А да ли можете да измерите висину ако немате никога да вам помогне?
У овом чланку ћемо вас провести кроз начин мерења сопствене висине, уз и без икакве помоћи. А ако желите да знате своју висину у стопама и метрима, то ћемо добити и за вас.
Како измерити висину ако имате некога да вам помогне
Да бисте тачно измерили своју висину уз нечију помоћ, следите ове кораке:
Кораци за мерење ваше висине
- Прво пронађите равни, неасивени под од пода и равни део зида.
- Скините ципеле.
- Уклоните плетенице, траке за главу или било шта друго на глави што може ометати тачно мерење.
- Уклоните гломазну одећу која вам може отежати стајање уз зид.
- Станите ногама равно на под, петама наслоњене на угао где се спајају зид и под. Уверите се да глава, рамена и задњица додирују зид.
- Станите усправно, очију гледајући право напред. Линија вида и брада треба да вам буду паралелне са подом.
- Нека неко постави равни предмет (попут лењира или књиге у тврдом повезу) уз зид под правим углом. Затим их спустите док не легне благо на врх ваше главе, држећи га под правим углом у односу на зид.
- Лагано обележите зид оловком на месту где вам се лењир или књига (или други равни предмет) сусреће са главом.
- Користите меру траке - идеално металну која ће остати равна - да измерите удаљеност од пода до ознаке на зиду.
- Забележите мерење са тачношћу 1/8 инча или 0,1 центиметара.
Како сами измерити своју висину
Ако немате некога ко ће вам помоћи да измерите висину, и даље можете да следите горе описане кораке са неколико измена:
- Помоћу кутије са житарицама или сличног предмета измерите висину главе уза зид. Лењир или књигу можда ће бити теже држати равно и равно изнад главе ако то радите сами.
- Ако је могуће, станите окренути према огледалу како бисте били сигурни да је кутија са житарицама (или било који покривач за главу који користите) паралелна са подом.
- Једном руком држећи кутију, другом руком означите на зиду место дна кутије у врху главе.
- Или, ако можете стабилно да држите кутију, изађите испод ње и једном руком обележите зид, док другом држите кутију на месту.
- Мером траке измерите удаљеност од пода до места на коме сте обележили зид.
Како претворити стопе и инче у центиметре
Иако већина света користи метрички систем за мерење дужине, Сједињене Државе и даље користе стопе и инче (зване царски систем).
Да бисте претворили висину у метрички еквивалент, почните тако што ћете израчунати висину само у инчима. Особа која је 5 стопа висока 6 инча је 66 инча.
Један инч је једнак 2,54 центиметра (цм). Дакле, да бисте извршили конверзију, једноставно помножите своју висину у инчима са 2,54 да бисте добили висину у центиметрима.
У овом случају, особа која је висока 5 стопа и 6 инча, једном преведена у метрички систем, висока је 167,64 цм (66 к 2,54).
Да бисте пронашли своју висину у центиметрима, користите овај графикон. Ако често морате да претворите своју висину или висину других, можда ћете желети да ово одштампате и сачувате као брзу референцу:
Шта се сматра просечном висином?
У Сједињеним Државама, Центри за контролу и превенцију болести извештавају да је просечна висина жена око 5 стопа, а просечна висина за мушкарце око 9 стопа.
Просечна висина мушкараца и жена разликује се широм света.
На пример, Холандија има неке од највиших људи на свету. У просеку су Холанђанке високе око 5 стопа и 6 инча, а Холанђани у просеку скоро 6 стопа у висину.
Супротно томе, на местима као што су Филипини, просечна жена је висока нешто мање од 5 стопа, док је просечна висина мушкарца око 5 стопа.
Доња граница
Без обзира да ли сте тинејџер који још увек расте или је прошло неко време откако сте мерили висину, лако је да сами измерите своју висину код куће помоћу неколико основних алата.
Знање ваше тренутне висине такође је корисно када су у питању неки алати за скрининг здравља, као што је индекс телесне масе (БМИ).
Тачно мерење је корисно и на друге начине, попут куповине одеће на мрежи или попуњавања образаца који желе да знају вашу висину у инчима или центиметрима.
