Како узимати ЦБД

Безбедност и дугорочни ефекти употребе е-цигарета или других производа за вапинг на здравље још увек нису добро познати. У септембру 2019. савезне и државне здравствене власти започеле су истрагу избијања тешке болести плућа повезане са е-цигаретама и другим производима за вапинг. Помно пратимо ситуацију и ажурираћемо наш садржај чим буде доступно више информација.

У биљкама канабиса постоји много различитих врста канабиноида. И док су истраживачи тек почели да их проучавају, један је већ показао обећање у погледу потенцијалних здравствених користи.

То једињење је канабидиол или ЦБД. За разлику од свог рођака, тетрахидроканабинола (ТХЦ), ЦБД није токсичан, што значи да неће доћи до „високог нивоа“.

Истраживање ЦБД-а је у току, али још увек је у повојима. Тренутно је не регулише Управа за храну и лекове (ФДА), а једина употреба за коју је одобрено је епилепсија, у облику лека Епидиолек.

Ипак, неке студије су показале да ЦБД може да заштити живце од оштећења и да је моћно антиинфламаторно средство. Такође се може користити за управљање разним стањима, попут анксиозности и бола.

Чак се истражује и као потенцијални лек за Алцхајмерову болест.

Иако ЦБД има разне намене, вреди напоменути да су неки облици ЦБД биорасположивији од других. То значи да их тело лакше апсорбује.

Учење нијанси употребе ЦБД-а може бити од велике користи. Овај брзи водич ће вам помоћи да се крећете кроз сваки метод потрошње ЦБД-а и схватите шта је најбоље за ваше потребе.

На шта треба пазити у производу

Без обзира како узимали ЦБД, постоји неколико ствари које ћете желети да тражите приликом куповине.

Пуног или широког спектра

Обавезно потражите производе направљене од уља пуног или широког спектра - уместо од дестилата или изолата - да бисте постигли пуни опсег здравствених користи. Уља пуног спектра садрже све канабиноиде у биљци канабиса, укључујући ЦБД и ТХЦ. Уља широког спектра садрже већину канабиноида, али углавном не садрже ТХЦ.

Истраживање је показало да ТХЦ и ЦБД могу боље деловати када се узимају заједно, него када се узимају сами. Ово се назива „ефектом окружења“.

Производи пуног и широког спектра су такође мање обрађени, што помаже у очувању неких испарљивих органских једињења канабиса, попут терпена. Терпени утичу на укус и мирис производа и сами имају медицинске предности.

Лабораторијски тестирано

С обзиром да ФДА тренутно не регулише ЦБД производе, важно је осигурати да све што купујете буде лабораторијски тестирано од стране треће стране. То ће вам омогућити да тачно видите шта уносите у тело и проверите да ли производ садржи оно што на амбалажи стоји.

Органски канабис који се узгаја у САД

Потражите производе направљене од органског канабиса узгајаног у САД. Канабис узгајан у Сједињеним Државама подлеже пољопривредним прописима и не може да садржи више од 0,3 процента ТХЦ-а. Органски састојци значе да је мања вероватноћа да конзумирате пестициде или друге хемикалије.

Јестиво

Јестиво је одличан и дискретан начин да пробате ЦБД. Можете пронаћи разне ЦБД јестиве производе, укључујући гуме, тартуфе или чак ковнице, који сјајно раде прикривајући било који „коровит“ укус.

Међутим, постоји неколико упозорења око јестивих производа. Истраживања показују да једење ЦБД-а подлеже нечему што се назива „ефекат првог проласка“. Током ефекта првог проласка, ЦБД се делимично разграђује у јетри и дигестивном тракту. То значи да ЦБД-у може требати и до два сата да упали, а ви ћете апсорбовати око 20 до 30 процената.

Потребно је до два сата за јело, а ви ћете упити око 20 до 30 процената ЦБД-а који конзумирате.

Подјезични производи

Многа јестива садрже шећер и конзервансе, па ако желите да избегнете адитиве, можда бисте желели да испробате подјезични производ. Они су дизајнирани да се упију под ваш језик. Укључују тинктуре - решења направљена намакањем цвета канабиса у уљу или алкохолу - спрејеве, уља и пастиле.

Пустите да се производ упије испод језика, уместо да га излаже дигестивном тракту, чува више ЦБД-а и брже ћете осећати резултате.

Сублингвални производи ступају на снагу брже од јестивих производа. Изаберите ову руту ако тражите брже резултате.

Тематске теме

ЦБД тематски производи дизајнирани су за наношење директно на кожу. Можете пронаћи ЦБД инфузијске лосионе, мелеме, креме, салве и трансдермалне фластере. Актуелне теме су одличан избор када је у питању дискретно лечење локализованог бола или стања коже попут екцема.

Студија из 2015. године рађена на пацовима открила је да ЦБД гел нанесен на кожу у великој мери смањује отицање зглобова - обећавајући резултати за људе са болестима попут артритиса.

Иако студије о локалним темама нису дале процену биорасположивости, ми знамо неколико ствари:

• Актуелне теме нису подвргнуте ефекту првог проласка, па ће пружити концентрисано олакшање одређеној области.
• Пропустљивост ваше коже је прилично лоша у односу на слузнице, попут сублингвалног ткива. То значи да ћете, када користите тематски производ, желети да изаберете један са великом количином ЦБД-а и обилно га примените.

Коришћење производа који садржи додатне аналгетике, укључујући ментол, камфор и капсаицин, смеши може донети још већи терапеутски потенцијал.

Вапинг и пушење

Можете пушити цвет канабиса са високим садржајем ЦБД-а у зглобу, користити испаривач са кертриџом који садржи ЦБД уље или чак удисати ЦБД концентрате, као што су шећерни воскови, било којом вапе оловком која има комору за концентрате.

Вапинг и пушење омогућавају ЦБД-у да иде директно у ваш крвоток, па ћете осетити ефекте много брже него код других метода. За 10 минута или мање упијећете 34 до 56 процената ЦБД-а.

Имајте на уму да пушење канабиса може да вас изложи канцерогенима. Иако вапинг заобилази ово загревањем канабиса до тачно испод тачке сагоревања, порота још увек не зна колико је безбедна, па можда није најбољи избор.

Ако се ипак одлучите за вапе, избегавајте ЦБД вапе кертриџе направљене од средстава за разређивање или носача као што је фракционисано кокосово уље (МЦТ), пропилен гликол или биљни глицерин. Преглед из 2017. године показао је да ова једињења могу проузроковати оштећење плућног ткива.

ЦБД у вапи или пушењу ступа на снагу за 10 минута или мање, а ви ћете упити око 34 до 56 процената ЦБД који конзумирате. Међутим, вапинг може проузроковати друге негативне здравствене ефекте.

Разговарајте са својим лекаром

Иако постоји много начина за узимање ЦБД-а, не постоји ниједан прави или најбољи начин. Важно је испробати различите методе и видети шта вам одговара.

Пре него што испробате ЦБД, требало би да разговарате и са својим лекаром, посебно ако сте тренутно на лековима. ЦБД може да комуницира са лековима на рецепт као што су антибиотици, антидепресиви, разређивачи крви и још много тога.

Да ли је ЦБД легалан? ЦБД производи добијени из конопље (са мање од 0,3 процента ТХЦ-а) легални су на савезном нивоу, али су и даље илегални према неким државним законима. ЦБД производи добијени из марихуане илегални су на савезном нивоу, али су легални према неким државним законима. Проверите законе своје државе и законе било где где путујете. Имајте на уму да ЦБД производи без рецепта нису одобрени од стране ФДА и могу бити нетачно означени.

Јанелле Лассалле је списатељица и креаторка садржаја која се специјализовала за све ствари о канабису. Такође је лудо страсна за ЦБД и о њој се говори у часопису Тхе Хуффингтон Пост због печења са ЦБД-ом. Њен рад можете наћи у разним публикацијама као што су Леафли, Форбес и Хигх Тимес. Погледајте њен портфолио овде или је пратите на Инстаграму @јенкхари.