Како се суочавам са стигмом живљења са мигреном као човека

Временом сам стекао самопоуздање које ми је омогућило да не прихватим срамоту ствари које нису истините.

Дан након Очевог дана 2018. године, пробудио сам се са бруталним нападом мигрене. Да је то био музички жанр, то би био деатх метал.

Доживљавао сам крајњу вртоглавицу, мучнину, бол у глави, визуелну осетљивост и визуелне сметње.

Остала сам мирна и рекла сам себи да ће моји симптоми нестати ако их преспавам. Нажалост, то се никада није догодило.

Дани су се претварали у недеље, а недеље у месеце. И док би моји симптоми варирали у тежини, увек су били са мном у различитом степену.

Нисам имао појма шта се дешава са мојим телом и осећао сам се као да сам упао у туђе.

Коначно, десет месеци, 15 лекара и 10.000 долара касније, добио сам дијагнозу - хронична вестибуларна мигрена.

Хронична мигрена је стање које несразмерно погађа жене, а јавља се у 3 пута више жена него мушкараца.

И док суочавање са хроничним стањем као што је мигрена није ништа теже за мушкарце, има јединствене изазове када је реч о начину на који наше друштво очекује да се боримо са болом.

Дијагноза ме је приморала да успорим

Живим живот од 100 миља на сат откад се сећам. И у личном и у професионалном животу осећао сам се као да ме никад ништа не може зауставити.

Свакако, тешка времена била су неизбежна, али чинило ми се да сам увек сакупио чврстину и упорност која су ми била потребна да бих превазишао било коју ситуацију са којом сам се суочио. Напокон, то би мушкарци требало да раде ... зар не?

Бар сам тако био условљен да верујем целог свог живота.

Непотребно је рећи да су месеци пре моје дијагнозе били најтежи у животу. Темпо којим сам живео више није био изведив. То је значило да више нисам могао да учествујем у многим активностима које сам волео и које су биле саставни део мог живота пре моје болести.

Осећао сам се попут љуске човека какав сам био само неколико месеци раније.

Други мушкарци не разумеју

Када причам другима о свом стању, неизбежно осећам срам и осећај да нисам довољно јак. Рационално знам да је то смешно, али често не могу да се не осећам овако.

Јасно је речено да и људи верују у мене.

Неколико година пре постављања дијагнозе уживао сам у годишњим породичним сновбоардинг путовањима са неким мушкарцима из моје породице, у местима попут Канаде и Колорада. Разговарали смо о планирању нашег следећег путовања у Јапан.

Међутим, како сам се удаљавао од појаве симптома и није ми постајало ништа боље, знао сам да ћу морати да издвојим овај - а то што ће рећи групи неће бити лако.

Иако сам знао да ће то бити љубазно, знао сам и из ранијих разговора да неки нису разумели. И ако то није било довољно тешко, знао сам да други нису прихватили мој разлог што нисам отишао као ваљан. Уместо тога, они су то сматрали слабошћу.

Моје је искуство да, јер мушкарци имају мање искуства са овим стањем, већина није у стању да схвати како је то редовно се бавити.

Другим речима, ређе ће осећати емпатију према другим мушкарцима који истински пате од разарања која хронична болест попут ове носи са собом.

Како доживљавам срамоту и стигму у породичном и професионалном животу

Ову срамоту сам доживео и у свом професионалном животу.

По занимању сам музичар и са супругом сам пре 6 година основао музичку школу. Када смо то започели, имали смо 15 ученика и једног инструктора. Сада имамо 250 ученика, 13 наставника и 3 административног особља.

Напорно сам радио на развоју свог посла и поносан сам на то. То ми је омогућило да се повежем са многим другим предузетницима и пословним људима који су далеко успешнији од мене. Кад им кажем да нисам успео да уложим исту количину енергије и времена у раст свог пословања као раније, тај срам се увлачи, поново ми говорећи да сам слаб.

Ова срамота и стигма појавили су се и у мом породичном животу.

Иако је моја супруга у последњих 7 година невероватно охрабривала током целог овог искуства, често се питам шта други мисле када нисам у цркви или на рођенданима пријатеља моје деце.

Неизбежно су неки претпостављали да сам хипохондар или, још горе, незаинтересован. И што је још важније, бринем о томе шта моји синови, који имају 2 и 5 година, могу мислити кад се не могу појавити.

Нађите заједницу која вас разуме

Нема разлога да кроз мигрену пролазите сами. Помоћу бесплатне апликације Миграине Хеалтхлине можете да се придружите групи и учествујете у дискусијама уживо, подударате се са члановима заједнице како бисте добили прилику да стекнете нове пријатеље и будете у току са најновијим вестима о мигрени и истраживањима.

Апликација је доступна у Апп Сторе-у и Гоогле Плаи-у. Преузми овде.

Дижем се изнад тога

Временом сам стекао самопоуздање које ми је омогућило да не прихватим срамоту ствари које нису истините.

Нисам слаб.

Ја сам сјајан отац и супруг и увек се трудим да својој породици пружим максимум. А кад не могу, продужујем себи благодат.

Са стигмом је и даље тешко суочити се и с времена на време ми је тешко, али постајао сам бољи у идентификовању ових бескорисних мисли и пуштању их да пролазе кроз мој мозак, а да их не прате низ зечју рупу.

За све мушкарце који такође живе са мигреном: Наша културна условљеност може учинити да се осећате мање мушкарцем, али имате оно што је потребно да бисте се издигли изнад стигме.

Адам Реид Вилсон живи на Корнелијусу у држави Северна Каролина са супругом, њихова два сина, минијатурним боксером по имену Ембер и шест пилића. Између тога што је музичар, који поседује и управља једном од највећих музичких школа у области Шарлот, и док је активан тренер живота и пословања, он остаје прилично заузет. Кад не ради, можете га ухватити док свира музику, виси у локалној кафићу или иде у шетњу да са породицом пронађе најбољу топлу чоколаду. Можете га ухватити и на Инстаграму.