Како препознати мигренски бол код тинејџера

Када је Лиз Ленз добила прву мигренску главобољу у 17. години, неуспех њеног лекара да је схвати озбиљно био је готово истоветан као и сам бол.

„Било је ужасно и застрашујуће“, каже Ленз. „Нико није веровао колико је лоше болело. Рекли су ми да је то моја менструација. “

Када је Ленз затражила хитну медицинску помоћ, још увек није могла да постави одговарајућу дијагнозу.

„Кад ме је мама коначно одвела на хитну помоћ, лекари су били уверени да се дрогирам“, каже она. „Готово сваки лекар, док ми садашњи није дао преглед тачака и мигрене. Никада није било корелације. “

Сада у 30-има, Ленз каже да има главобољу под мигреном под контролом.

Диане Селкирк је доживела нешто слично са својим лекарима. Каже да су мислили да је епилепсија у основи њених главобоља. „Некад сам ударала главом о креветић“, каже она. „Мојим родитељима је речено да децу не боли глава.“

Селкирк је касније стављен под бригу лекара који је такође доживео мигрену. Коначно јој је дијагностикована око 11. године.

Ипак, узели су данак у њеним тинејџерским годинама, због чега је пропуштала школу и друштвене активности. „Ако бих се претјерано узбудила или под стресом, имала бих главобољу и често бих завршавала повраћањем“, сјећа се она. „Такође сам имао проблема са плесовима и играма, јер су ме светла обично покретала.“

Ленз и Селкирк нису усамљени када су имали мигрену као тинејџери и имају проблема са дијагнозом. Научите зашто је то тако и како можете да помогнете тинејџеру да добије помоћ која ће им можда затребати.

Шта је мигрена?

Мигрена није само главобоља. То је исцрпљујућа колекција неуролошких симптома која обично укључује интензиван, пулсирајући бол на једној страни главе.

Напади мигрене обично трају од 4 до 72 сата, али могу трајати и дуже.

Мигрена често укључује следеће симптоме:

• поремећаји вида
• мучнина
• повраћање
• вртоглавица
• екстремна осетљивост на звук, светлост, додир и мирис
• трнци или утрнулост у екстремитетима или лицу

Понекад нападима мигрене претходи визуелна аура, која може укључивати губитак дела или целог вида на кратак период. Можда ћете видети и цик-цакове или кривудаве линије.

Остале врсте главобоље су углавном мање јаке, ретко онеспособљавају и обично нису праћене мучнином или повраћањем.

Како мигрена утиче на тинејџере?

„Мигренске главобоље могу утицати на успех и похађање школе, на социјалне и породичне интеракције и на квалитет живота уопште“, каже Ериц Бастингс, др. Мед., Заменик директора Одељења за неуролошке производе америчког Центра за процену и истраживање лекова Управе за храну и лекове. .

Према Фондацији за истраживање мигрене, до 10 посто деце школског узраста има мигрену. Када напуне 17 година, до 8 процената дечака и 23 процента девојчица имало је мигренску главобољу.

„Важно је да људи схвате да деца и адолесценти имају мигрену“, каже Ами Гелфанд, доктор медицине, педијатријски неуролог са Калифорнијског центра за главобољу у Сан Франциску. „То је један од најчешћих проблема деце.“

Она наставља, „Много је стигме око деце и мигрене. Људи мисле да се фолирају, али за неку децу и адолесценте то може бити прилично онеспособљавајући проблем. "

Код адолесцената мигрена погађа младе жене више од младића. То је можда због промене нивоа естрогена.

„Прилично је често да мигрена започне у пубертету“, каже Гелфанд. „Мигренски [напад] може се активирати било када када се догоди много промена.“

Еилеен Донован-Кранз каже да је њена ћерка имала први напад мигрене када је ишла у осми разред. Каже да је њена ћерка проводила већи део времена након школе лежећи у својој соби.

„Успели смо да јој поставимо план за школу 504, али поједини наставници нису увек били од помоћи“, каже Донован-Кранз. „Будући да је била у великом делу времена, и ван тога или је била болесна и боловала у другим временима, понекад је кажњавана због недоследности.“

Њена ћерка сада има 20 година. Иако су се напади мигрене смањили у учесталости, и даље се дешавају.

Који су симптоми мигрене код деце и тинејџера?

За децу и тинејџере, осетљивост на светлост и звук су два знаковита симптома предстојеће мигрене.

Мигренске главобоље такође имају тенденцију да буду обостране у овом добу. То значи да су болови присутни на обе стране главе.

Генерално, напади мигрене су такође краћи за људе у овој старосној групи. Просечно трајање адолесцената траје око 2 сата.

Адолесценти могу доживети хроничну дневну мигрену, која је једна од најнеспособнијих врста. То значи да имају 15 или више „дана главобоље“ месечно. Сваки дан главобоље карактерише мигренска главобоља која траје више од 4 сата.

Ово понављање мора се десити дуже од 3 месеца да би се стање могло сматрати хроничним.

Хронична мигрена може довести до:

• поремећаји спавања
• анксиозност
• депресија
• потешкоће са концентрацијом
• умор

Шта су покретачи мигрене?

Иако истраживачи нису схватили шта тачно узрокује мигрену, идентификовали су неколико потенцијалних покретача.

Најчешћи покретачи су:

• неадекватан или измењен сан
• прескакање оброка
• стрес
• временске промене
• јака светла
• гласни шумови
• јаки мириси

Уобичајени окидачи за храну и пиће укључују:

• алкохол, посебно црвено вино
• повлачење кофеина или превише кофеина
• храна која садржи нитрате, попут хреновки и меса за ручак
• храна која садржи мононатријум глутамат, који је појачивач укуса и који се налази у неким брзом јелима, чорбама, зачинима, зачинима, кинеској храни и резанцима од рамена
• храна која садржи тирамин, попут остарелих сирева, производа од соје, пасуља фава и тврдих кобасица
• сулфити, хемикалије које се обично користе као конзерванси
• аспартам, који се налази у заслађивачима као што су НутраСвеет и Екуал

Друга храна која се понекад сматра покретачем напада мигрене укључује:

• чоколада
• танини и феноли у црном чају
• банане
• јабучне коре

Замолите свог тинејџера да забележи учесталост и интензитет симптома мигрене у часопису.

Такође би требало да узму у обзир шта су радили у време када је почео мигренски напад и претходног дана или тако некако, било да се то игра на снегу или једе брзу храну. Узимајући у обзир околину или тренутно понашање, можда ће моћи да идентификују обрасце или окидаче.

Ваш тинејџер такође треба да прати било какве суплементе и лекове које узима. Они могу садржати неактивне састојке који могу покренути мигрену.

Како се дијагностикује?

Студија из 2016. године на тинејџерима са честим мигренским главобољама показала је да је депресија најјачи фактор ризика за инвалидност повезану са главобољом. Стрес се такође посматра као покретач главобоље, али подложан томе.

Постоји око 50 процената шансе да ће особа развити мигрену ако рођак првог степена, попут родитеља, има такво стање. Процењује се да ће, ако оба родитеља имају мигрену, вероватноћа детета да је оболи око 75 процената.

Због тога ће ваша породична историја можда бити од помоћи лекару да постави дијагнозу.

Пре дијагнозе мигрене, лекар ће извршити пуни физички и неуролошки преглед. То укључује проверу тинејџера:

• визија
• координацију
• рефлекси
• сензације

Замолите свог тинејџера да води дневник мигрене најмање неколико недеља пре састанка. Требало би да сниме:

• Датум
• време
• опис бола и симптома
• могући окидачи
• лекови или мере предузете за ублажавање болова
• време и природа рељефа

Ово може бити корисно јер ће лекар желети да зна:

• опис бола, укључујући локацију, природу и време
• озбиљности
• учесталост и трајање епизода
• препознатљиви покретачи

Како се лечи мигренски бол

Историја мигрене родитеља може бити од помоћи у спашавању адолесцента да му се не верује.

Селкиркова ћерка Маиа (14) почела је да боли од мигренских главобоља почетком пубертета. Селкирк каже да је успела да помогне својој ћерки препознавањем раних симптома и лечењем на основу сопственог искуства.

„Кад добије мигрену, дајем јој пиће са електролитом, ставим јој ноге у врућу воду и заледим затиљак“, каже она. Иако ово није медицински признати третман, она каже да је то корисно.

Ако ово не помогне, она каже да ће Маиа узети Адвил и лећи у мраку док јој не буде боље.

„Мислим да посједовање разних трикова и вјештина заиста помаже“, каже Селкирк. „Научио сам да не дозвољавам да се мигрена укорени, већ да се носим са њом чим први симптоми почну да се појављују.“

Средства против болова без рецепта

Лекови против болова који се продају без рецепта обично раде код блажих мигренских болова. Ту спадају нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИДС) као што су ибупрофен (Адвил, Мотрин) и средства за ублажавање болова као што је ацетаминофен (Тиленол).

Лекови против болова на рецепт

ФДА је 2014. одобрила топирамат (Топамак) за превенцију мигренских главобоља код адолесцената узраста од 12 до 17 година. Ово је први лек који је ФДА одобрила за превенцију мигрене у овој старосној групи. Одобрен је за превенцију мигрене код одраслих 2004. године.

Триптани су такође ефикасни за теже нападе мигрене. Они делују промовишући сужење крвних судова и блокирајући путеве болова у мозгу.

Гелфанд каже да су следећи триптани одобрени за децу и адолесценте:

• алмотриптан (Акерт) за узраст од 12 до 17 година
• ризатриптан (Макалт) за узраст од 6 до 17 година
• золмитриптан (Зомиг) спреј за нос за узраст од 12 до 17 година
• суматриптан / напроксен натријум (Трекимет) за узраст од 12 до 17 година

Мораћете да измерите нежељене ефекте ових лекова док о њима разговарате са својим лекаром.

Природни лекови

Људи са мигреном такође могу потражити помоћ од многих природних лекова. Ово се не препоручује деци или тинејџерима због потенцијалне токсичности и ограничених доказа да помажу.

Мултивитамин се може препоручити за свакодневну употребу.

Ако желите да испробате природне лекове, обратите се лекару о следећим опцијама:

• коензим К10
• бухач
• ђумбир
• валеријана
• витамин Б-6
• Витамин Ц
• витамин Д
• витамин Е.

Биофеедбацк

Биофеедбацк укључује учење како надгледати и контролисати телесне реакције на стрес, попут смањења срчане фреквенције и ублажавања напетости мишића.

И друге методе, попут акупунктуре и опуштања, такође могу помоћи у ублажавању стреса. Саветовање такође може помоћи ако мислите да су напади мигрене вашег тинејџера праћени депресијом или анксиозношћу.

За понети

Најбољи начин да се смањи шанса за потпуно напад мигрене је узимање лекова против болова када симптоми почну.

Са својим тинејџером можете разговарати и о замкама прекомерног распореда, што ствара притисак и успављује се. Редовни распоред спавања, редовно вежбање и редовни оброци без прескакања доручка могу помоћи у спречавању главобоље мигрене.