„Спавајте само кад беба спава!“
Па, то је сјајан савет ако се ваше дете заправо одмара. Али шта ако потрошите више времена шетајући ходнике са новорођенчетом широм отворених очију него хватајући неке Ззз-ове?
Читајте даље да бисте сазнали пет најчешћих разлога зашто неке бебе воле ноћни живот и шта можете учинити да се вратите у воз за спавање.
1. Ваша беба не зна да ли је ноћ или дан
Неке бебе почињу да спавају по оном што се назива распоредом преокрета дан / ноћ. Ваша беба дању добро спава, али ноћу је будна и заузета. Фрустрирајуће и исцрпљујуће, али привремено.
Ево неколико ствари које можете учинити како бисте беби научили да је дан за игру, а ноћ за одмор:
- Нека буду будни мало дуже током сваког периода буђења током дана. То ће вам помоћи да касније повећате потребу за сном. Неки стручњаци за спавање препоручују да се играју са бебом неколико минута након храњења, уместо да допусте беби да заспи.
- Изведите бебу напоље и на сунце (побрините се да је добро заштићена). Природно светло помаже у ресетовању њиховог унутрашњег сата. Ако не можете да изађете напоље, поставите бебин креветић или кревет за спавање близу прозора који добијају стабилно, светло.
- Избегавајте активности које изазивају спавање, ако је икако могуће, током дана. Не борите се са бебином потребом за сном. Али ако их можете мало држати ван седишта аутомобила, то додатно време будних ће им помоћи касније.
- Смањите светло или га искључите ноћу било где у близини бебиног спаваћег дела. Исто тако за звук и покрет. Ваш циљ треба да буде нула сметњи.
- Размислите о нотању бебе ноћу како се руке и ноге не би померале и пробудиле. Такође можете покушати да их успавате у малом креветићу, тако да се осећају удобно и сигурно.
2. Ваша беба је гладна
Новорођенче не једе толико у једном храњењу. Ако дојите, млеко се брзо свари. То значи да се беба може пробудити гладна и спремна за пуњење стомака.
Глад је чест разлог због којег се бебе буде током ноћи. Бебе треба да једу да би расле, па није здраво покушавати да промените ову потребу или је преквалификујете.
Чак и ако знате да сте тек неколико сати раније нахранили бебу, проверите да ли је храна оно што је потребно вашем малишану.
Жеђ је још један разлог због којег се бебе буде. Пиће мајчиног млека или адаптирано млеко може учинити трик.
3. Ваша беба се не осећа добро
Готово увек се нешто дешава са телом вашег новорођенчета, а много тога је непријатно.
Ваша беба може:
- буди зубе
- имате прехладу или алергију
- имају бензин
- бити затворен
Свака од тих ствари довешће до тога да се беба често буди током ноћи. Проверите код свог педијатра да ли сумњате да су кривац бол или алергија.
Ако мислите да је проблем са гасом, могу вам помоћи неки природни лекови, као што је масирање бебе како би ослободила гас.
4. Потребни сте својој беби
Неке бебе су толико заљубљене у своје родитеље, да не могу губити време на спавање. Ваша беба жели да зна шта радите. А беба жели да се игра. Са вама. У сред ноћи.
Неки родитељи откривају да спавање у истој соби помаже беби да се осећа блиско, а истовремено омогућава родитељима да се одморе. (Имајте на уму да Америчка академија за педијатрију препоручује дељење собе, али не и дељење кревета са бебом.)
5. Ваша беба је ожичена
Бебе су осетљиве. Превише стимулације може их избацити из игре спавања.
Стимулација може доћи у облику да мама једе превише чоколаде која излази из њеног млека, превише штипања од тетке Јоанне или једноставно превише дневних игара.
Бебино будно ноћу често је траг за мајке које доје да се нешто у њиховој исхрани не слаже са бебиним трбушчићима.
Други неговатељи откривају да напоран дан пун буке и активности отежава њиховој беби прелазак у режим одмора.
Не можете да вратите оно што се већ догодило, али можете да научите да мерите праг бебе за активност. Можда је излет у парк и посета баки и деди све што ваша беба може учинити за тај дан.
Немојте форсирати и вечеру са суседима, ако схватите да то значи да ваша беба неће моћи да се размота и наспава.
Следећи кораци
У већини случајева ваше новорођенче је будно ноћу током кратких фаза тих раних месеци живота. Може изгледати као вечност када сте исцрпљени, али често траје само неколико дана или недеља.
Такође је вероватно да су већина разлога због којих је ваше дете будно привремени, а не хитни.
Али у медицинској заједници се све чешће позива да педијатри обраћају пажњу родитељима када кажу да њихове бебе не спавају.
Ако мислите да ваше дете има недијагностиковану болест или алергију, приморајте свог доктора да озбиљно схвати вашу забринутост. То би могло бити кључно за одмор и вас и ваше бебе.
