Вероватно сте провели неко време током трудноће истражујући начине како одржати имунолошки систем ваше новорођенчета до појаса. Ви сте само људи и здравље ваше бебе је ваша брига број један!
Али оно што сте најмање очекивали је да ћете ви бити та која ће се разболети кад имате потпуно нову бебу код куће.
Уф, нерв свемира! Али, хајдемо право на то: у овом сценарију морате да ставите себе на прво место.
Без обзира да ли се пробудите са осећајем да вас је погодила куга или се заголица у грлу тек ствара, све је преплављујуће када је ваша беба тако свежа за свет. Када вам срећа не иде на руку, добићемо савете који ће вам помоћи да се носите (и опоравите) када сте болесни са новорођенчетом.
1. Прво навођење очигледног: Позовите свог лекара
Иако ваше дете попут бебе налик на ратника можда није резервирало лекара на првом малом њушкању или боловима, код бебе се ствари мењају. Још увек сте ратник, али постављање правилне дијагнозе је кључно. Морате да знате с чим имате посла, тако да будете свесни колико пажљиво требате бити при ширењу клица на новорођенче.
Иако никада није идеално излагати новорођенчад врстама клица које носе када је болесно, постоји велика разлика између излагања малом случају њушкања и излагања желучаном вирусу који би могао да их озбиљно дехидрира.
Када почнете да се с нечим спуштате, брза контрола са лекаром може вам помоћи да одредите како да предузмете кораке да умањите клице које могу доћи у контакт са вашом бебом.
2. Не паничите због тога што ћете разбољети бебу
Лакше је рећи него учинити, јер знамо да је нормално да је ваша прва брига о томе како заштитити своје дете да не ухвати оно што имате. Свакако, можда постоје неке специфичне околности у којима треба да смањите контакт са бебом, али ваш доктор ће вас саветовати ако је то случај.
Вратите се основама и наставите са својим добрим навикама прања руку и смањите контакт са ситним рукама и устима (заиста се потрудите да их не угушите у пољупцима). То ће увелико допринети заштити ваше бебе.
3. Ако дојите, немојте престати
Ако дојите бебу, једна од најбољих ствари које можете учинити да бисте је одржали здравом је да наставите даље. Наша тела су прилично софистицирана, тако да чим се разболите, ваше тело ће бити напоран у стварању антитела. Затим се антитела на вашу болест преносе на бебу путем млека.
Ако сте забринути због блиског контакта који негу треба (или буквално не можете да устанете из кревета), размислите о пумпању. Тада ваш партнер или помагач могу хранити вашу бебу у боци док се одмарате.
Мајчино млеко не преноси ону врсту клица које узрокују привремене болести, тако да не морате да бринете да ли ће клице контаминирати ваше млеко.
4. Потражите помоћ (озбиљно мислимо!)
Без обзира коју врсту мреже за подршку имате - партнера, рођака, пријатеља - сада је време да потражите њихову помоћ. Реците им како се осећате, затражите помоћ, а затим им допустите да преузму вођство у свему што могу док се мало одморите. Знамо, тешко је, али вам треба!
Са новорођенчетом у кући, шансе су да се сви већ осећају прилично исцрпљено. Али док вас привремено не рачунате, мораће да пронађу енергију да буду звездани партнер / пријатељ / бака док вам не буде боље (ох, и даље могу да помажу чак и када се осећате боље).
5. Пусти то
Ево истине: Ствари ће постати помало (у реду, можда и пуно) хаотичне ако сте болесни са новорођенчетом. Тешко је гледати како се посуђе гомила и како се хрпа прљавог веша приближава плафону, али ово је ваша прилика да савладате једну од најкритичнијих вештина родитељства: пуштање.
Нека посуђе седи. Нека се веш нагомила. Нека ваша кућа буде неуредна и знајте да ћете је ускоро вратити у ред. Ако одмарате као приоритет, ускоро ћете се поново осећати попут себе и моћи ћете се носити са нередом касније.
6. Запамтите, и ово ће проћи
Јадан си. Желите своју енергију назад. Желите да се осећате боље. Желите да устанете из кревета и живите свој живот. Ох, и чувај своје новорођенче! Имајте на уму, слично као и сви најизазовнији делови родитељства, и ово ће проћи.
Ако имате новорођенче у једној руци, а термометар под другом, осећамо за вас. Нема горег времена да се разболите него одмах по доношењу бебе кући, али уз мало помоћи, пуно прања руку, мање пољубаца за бебу, мало стрпљења и пуно одмора зачас ћете се поправити. Ако требате поново да је чујете: ТАКО сте схватили.
Јулиа Пелли је магистрирала из јавног здравства и ради са пуним радним временом на пољу позитивног развоја младих. Јулиа воли планинарење после посла, пливање током лета и викендима дуго, умиљато поподневна дремка са своја два сина. Јулиа живи у Северној Каролини са супругом и два млада дечака. Више њених радова можете пронаћи на ЈулиаПелли.цом.
-of-the-knee.jpg)
