Теорија везаности је вероватно једна од најпроученијих када је родитељство у питању. То није изненађујуће. Иако се везаност у раним годинама усредсређује на однос детета и неговатеља (обично маме), она такође утиче на будуће везе - укључујући и романтичне.
Погледајмо изблиза како ви (свесно или не знајући) обликујете како ваше дете реагује у одређеним ситуацијама - и како се то своди на стил везаности.
Шта је теорија везаности?
Родитељи имају много улога: Учите своју децу, дисциплинујете их и водите зубару. Без обзира да ли то схватате или не, на њих утичете и само тиме што сте тамо.
Ваше присуство односи се на то да се ваше дете осећа вољено, сигурно, сигурно и заштићено. То доводи до везаности.
Теорију везаности развили су шездесетих и седамдесетих година прошлог века британски психолог Јохн Бовлби и америчка канадска психолог Мари Аинсвортх.
Расправља се о томе како родитељи (посебно маме) који су присутни и реагују на потребе своје бебе пружају детету сигурну базу из које ће са поуздањем кренути у истраживање великог, широког света - а затим му се вратити у утеху.
Дакле, ви градите будућност. И ево зашто:
- Одгајање детета на начин да верује да сте ту за њих значи да оно заправо доживљава мање страха од деце која нису одгајана на тај начин.
- Овај драгоцени осећај поверења изграђује се током детињства, детињства и адолесценције - додуше, одобрено вам је неколико година да то исправите! - и утиче на будуће везе. Међутим, имајте на уму да ваша беба са 6 месеци већ почиње да очекује ваше одговоре на своју невољу. И они већ обликују сопствено понашање да би уживали у тим одговорима.
- Пружајући детету позитивна искуства неговатеља, повериће се да и други то могу учинити.
Аинсвортх је дефинисао три главне врсте везаности. Каснији истраживачи додали су четири типа. Су:
- сигуран прилог
- стрепња-несигурна везаност
- избегавање-несигурно везивање
- неорганизовано-несигурна везаност
Шта је сигурно везивање?
Сигурно везивање је оно чему циљате. То се дешава када су родитељи или други неговатељи:
- доступан
- осетљив
- одзиван
- прихватајући
У односима са сигурном везаношћу, родитељи пуштају децу да излазе, али да ли су ту за њих кад се врате ради сигурности и утехе.
Ови родитељи покупе своје дете, играју се с њим и увере их по потреби. Дакле, дете научи да може да изрази негативне емоције и неко ће му помоћи.
Деца која развијају сигурну везаност уче како да верују и имају здраво самопоштовање. Звучи као блаженство! Као одрасла деца су у контакту са својим осећањима, компетентна су и углавном имају успешне везе.
Шта је узнемирено-несигурна везаност?
Ова врста везаности се дешава када родитељи спорадично одговарају на потребе свог детета. Нега и заштита су понекад ту, а понекад не.
У узнемирено-несигурној привржености, дете се не може ослонити на то да ће родитељи бити тамо када је то потребно. Због тога дете не развија осећај сигурности из фигуре везаности.
А с обзиром на то да дете не може да се ослони на родитеља ако се осети угроженим, неће се лако удаљити од родитеља да би истражило.
Дете постаје захтевније, па чак и лепљиво, надајући се да ће његова претјерана невоља присилити родитеља да реагује.
У узнемирено-несигурној везаности, недостатак предвидљивости значи да дете на крају постаје потребно, бесно и неповерљиво.
Шта је везаност за избегавање и несигурност?
Понекад родитељ има проблема са прихватањем и осетљивим одговором на потребе детета. Уместо да теши дете, родитељ:
- умањује њихова осећања
- одбија њихове захтеве
- не помаже у тешким задацима
То доводи до избегавања несигурног везивања.
Поред тога, од детета се може очекивати да помогне родитељу у сопственим потребама. Дете научи да је најбоље избегавати довођење родитеља у слику. На крају, родитељ не реагује на користан начин.
У избегавању несигурне везаности, дете научи да је најбоље да искључе своја осећања и постану самопоуздани.
Аинсвортх је показао да се деца са несигурном везаношћу која се избегава неће обратити родитељу када су у невољи и покушати да умање негативне емоције.
Шта је неорганизовано-несигурно везивање?
Према истраживању из 2004. године, око 15 процената беба у групама са малим психосоцијалним ризиком - и чак 82 процента деце у ризичним ситуацијама - развија неорганизовано-несигурну везаност.
У овом случају, родитељи показују нетипично понашање: одбијају, исмевају се и плаше своје дете.
Родитељи који показују ово понашање често имају прошлост која укључује нерешену трауму. Трагично, када дете приђе родитељу, уместо бриге и заштите осећа страх и повећану анксиозност.
Прва три стила прилога понекад се називају „организованим“. То је зато што дете учи како се мора понашати и у складу с тим организује своју стратегију.
Овај четврти стил везивања, међутим, сматра се „неорганизованим“, јер је дететова стратегија неорганизована - па тако и њихово резултирајуће понашање.
На крају, дете почиње да развија понашање које му помаже да се осећа донекле сигурно. На пример, дете може:
- постаните агресивни према родитељу
- одбити бригу родитеља
- једноставно постаните супер самостални
Примери сценарија
Па, како деца са различитим стиловима везаности реагују у било којој ситуацији?
Сигурно причвршћивање
- У својој чувеној студији (Чудна ситуација), Аинсвортх је показала да деца која су сигурно везана одлазе родитељу (или другом неговатељу) ради смирења када се осећају несигурно и када их је прилично лако утешити.
- Дете дели како се осећа: „Била сам стидљива у новој играоници.“
- Дете показује емпатију према другима и покушава да утеши друго дете у невољи.
Узнемирено-несигурна везаност
- У чудној ситуацији, деца са тескобно-несигурном везаношћу нису била лако утешена када су била узнемирена и дуго им је требало да се смире.
- Дете нерадо истражује ново игралиште.
- Дете се претјерано држи и плаче када остане са новим неговатељем.
Избегавање-несигурна везаност
- Дете је лако у интеракцији са незнанцем и неће се обраћати родитељу за утеху.
- Дете је прилично срећно што је побегло и истражило и неће се вратити у сигурну базу родитеља на брзи загрљај.
- Дете се супер ослања на себе и више воли да сам схвати како да поступи са поклопцем кутије за играчке који се једноставно неће отворити.
Неорганизовано-несигурна везаност
- Дете може трчати родитељу за утеху када је у невољи, али истовремено ће се ударати и мучити се када родитељ покуша да га утеши.
- Дете потпуно игнорише присуство родитеља.
- Дете је омамљено или збуњено када је родитељ у близини.
Будући односи и поремећаји везаности
Стилови везаности за детињство могу утицати на начин на који се одрасли осећају и понашају у својим везама. Иако то прилично оптерећује рамена родитеља, важно је запамтити да свако доноси сопствени избор.
Сигурно причвршћивање
Деца која су искусила сигурну везаност за детињство углавном прелазе на успешне интимне везе као одрасла особа.
Они су искрени, подржавају их и прија им дељење својих осећања. Сигурна везаност може дете припремити за друге друштвене изазове, а то заузврат доводи до њиховог успеха.
Узнемирено-несигурна везаност
Лепљива деца могу прерасти у лепљиве одрасле особе.
Одрасли са анксиозно-несигурном везаношћу вероватније ће постати захтевни и посесивни у везама, па чак и зависни. Стално претпостављају да ли су учинили превише - или премало - за своју везу.
Повезано: 8 савета за превазилажење зависности
Избегавање-несигурна везаност
Да ли познајете некога ко једноставно неће да се обавеже? Одрасли са везаношћу за избегавање и несигурност могу избегавати везе и тачка. Већа је вероватноћа да ће бити презирни и уплашени и да ће друге држати на дистанци.
Неорганизовано-несигурна везаност
Раније поменуто истраживање из 2004. године сугерирало је да су тинејџери који су имали ову врсту везаности за свог примарног неговатеља као бебе имали виши ниво укупне психопатологије у 17. години.
Такође су вероватније показивали оштећене формалне оперативне вештине и имали су проблема са саморегулацијом како су старили.
Можете ли променити или добити помоћ у вези са стилом прилога?
Бовлби је веровао да стилови везаности које развијате у раним годинама остају релативно непромењени до краја вашег живота. Предлаже да људи реагују према парадигми „ако, онда“: „Ако сам узнемирен, онда могу рачунати да ће ме партнер подржати (или не)“.
Срећом, неуронаука нам је показала да ствари нису тако једноставне.
Можемо променити начин рада нашег мозга. Први корак је уочавање проблема и одлука да желите да промените. Друга је заправо та промена.
На пример, студија из 2018. године показује да когнитивна терапија понашања може довести до значајних промена.
Доња граница
Родитељство је обликовање будућности за ваше дете. Тежите томе да будете уз њих - емоционално и физички - и можете да подстакнете сигурну везаност која доводи до најздравијег понашања у одраслој доби.
Не брините ако то увек не буде исправно. А ако осећате да бисте желели да радите на промени сопственог стила везаности, сетите се да ништа није уклесано у камену.
