Ако време оброка узрокује нелагоду, бол и лош случај печења у грлу и грудима, нисте сами. Као и многи други услови повезани са трудноћом, и жгаравица се можда први пут сусрећете - али то је потпуно нормално.
Ваша прва мисао може бити посезање за Тумсом, популарним (иако кречњавим) леком против жгаравице која није у трудноћи. Добра вест је да је у реду то учинити - али има неколико ствари које морате имати на уму.
Шта је трудноћа горушица?
Горушица у трудноћи је уобичајено стање које може да добије скоро половина будућих мама.
Као и многи други симптоми у трудноћи, и ви имате хормоне којима се можете захвалити за сагоревање и нелагоду које осећате након једења. Прогестерон и релаксин напорно раде, успоравајући мишиће дигестивног тракта.
Када се то догоди, храна коју конзумирате тежи споријем кретању, а пробава је спора, што може изазвати надутост након оброка. Али управо пецкање изазвано храном и киселинама које се враћају из желуца у једњак узрокује да многе жене крену према антацидима.
Ово непријатно искуство се дешава када хормони трудноће опуштају вентил који раздваја једњак од желуца.
Можете ли користити Тумс у трудноћи?
Тумс је калцијум-карбонатни антацид без рецепта (ОТЦ) који многи људи користе за лечење симптома згага.
„Коришћење тумора у трудноћи је нешто што многи ОБ / ГИН-и прописују годинама“, каже Г. Тхомас Руиз, др. Мед., ОБ / ГИН, вођа Медицинског центра Оранге Цоаст МемориалЦаре.
За труднице, Руиз каже да то чини две ствари:
- обезбеђује додатни калцијум за маму и бебу
- лечи горушицу у трудноћи
Када се правилно узима, Тумс је безбедан за употребу током трудноће.
Дозирање и учесталост Тумса
Као и било који други лек на рецепт или лек без рецепта, дозирање и учесталост Тумс-а идеално би требало да потиче од вашег лекара. Упркос томе, постоје неке опште смернице којих се треба придржавати када користите Тумс за згага током трудноће.
Кимберли Лангдон, доктор медицине, ОБ / ГИН каже да Тумс најбоље делује када се често узима - редовно свака 4 сата - јер неутралише киселину, уместо што спречава њено ослобађање.
Имајући то на уму, Лангдон каже да мајке које очекују могу да узимају највише две таблете сваких 4–6 сати колико је потребно за жгаравицу.
„Генерално, већина жена ће се добро снаћи у овој дози - то може бити проблематично само код жена са анамнезом калцијум-оксалатних каменаца у бубрезима“, каже Лангдон.
Важно је разговарати са својим ОБ / ГИН-ом било који лекове без рецепта које желите да узимате током трудноће. Када је реч о тумовима, ова дискусија је посебно пресудна ако у прошлости имате бубрежне каменце.
Тумови имају различите јачине, а већина препорука за трудноћу односи се на редовну јачину, што је најнижа доза од 500 милиграма.
А према произвођачу, труднице не би смеле да пређу 10 таблета (редовна јачина) у периоду од 24 сата и не дуже од две недеље, осим под надзором лекара.
Разматрања приликом узимања тумса током трудноће
Ако ваш лекар не каже другачије, увек се треба придржавати препоручене дозе, посебно јер Тумс има калцијум.
Иако је калцијум преко потребан минерал током трудноће, превише га може довести до нежељених ефеката као што су:
- затвор
- повећан ризик од развоја бубрежних каменаца
- неправилан рад срца
- могуће проблеме са апсорпцијом других минерала, попут гвожђа
За управљање горушицом док узима суплементе гвожђа, Руиз каже да већина људи узима антацид попут Тумса након јела. Али антациди могу смањити апсорпцију гвожђа. Ако узимате додатак гвожђа, сачекајте најмање 2 сата између узимања гвожђа и тумора.
Лекови за штитњачу имају умерен ризик од интеракције са тумором, па Лангдон каже да се обавезно раздвоји узимање тих и тумора за најмање 4 сата.
Што се тиче нежељених ефеката, Лангдон такође каже да тумори могу изазвати затвор, што је већ проблем у трудноћи. Такође може проузроковати мучнину и желудац или бол.
Савети за спречавање горушице
Жвакање неколико тумова може вам скренути пажњу са лошег случаја жгаравице, али превенција је кључна ако заиста желите да се осећате боље. Због тога прва линија одбране за лечење горушице укључује промене у вашем начину живота.
Обратите пажњу на то шта једете
Избегавајте зачињену, масну, киселу храну и храну која ствара надимање. Са њима можда нећете имати проблема када нисте трудни, али они могу да изазову велику нелагоду када сте.
Неки од уобичајених преступника укључују:
- агруми
- парадајз
- сенф
- прерађено месо
- чоколада
- масна храна
Останите хидрирани са правим течностима у право време
Пијење воде током дана је пресудно током трудноће. Али ако имате горушицу, смањите количину течности коју пијете са храном и уместо тога штедите воду између оброка.
Такође ћете желети да избегавате кисела пића као што су сокови од лимуна и сода - посебно напици од коле.
Направите друге промене током оброка
Мањи, чешћи оброци могу помоћи у спречавању жгаравице. Такође вам помаже да одвојите време док једете.
Останите усправни неколико сати
Због одложеног пражњења желуца повезаног са трудноћом, Руиз каже да је идеално седети усправно неколико сати након оброка. Али ако морате да легнете, он каже да легнете на десну страну како бисте поспешили пражњење желуца. Стомак се празни удесно.
Избегавајте везивање одеће
Изаберите уску одећу, удобну, уместо уске или обавезујуће одеће.
Жвакати штапић гуме
Једноставан, али ефикасан савет је жвакање штапића гуме након једења. Жвакаћа гума након оброка може вам помоћи да стимулишете пљувачне жлезде, што помаже у неутралисању киселине.
Алтернативе за трудноћу сигурне за трудноћу
Неке медицинске алтернативе Тумовима о којима бисте можда желели да разговарате са својим лекаром укључују:
- ОТЦ производи попут магнезијум хидроксида (али то треба избегавати у трећем тромесечју, према Лангдону)
- Х2 блокатори који могу да делују на жгаравицу и који се сигурно узимају током трудноће (Руиз каже да је најчешће коришћени Пепцид АЦ)
- Сукралфат (карафате), средство за облагање и лек на рецепт који може помоћи код жгаравице
За понети
Иако жгаравица током трудноће може представљати прави бол, умањујући симптоме је могуће. Променом дијете, задржавањем усправности након једења и употребом производа који се продају без рецепта попут Тумса, можете добити неко олакшање.
Увек је добра идеја да разговарате са својим лекаром пре него што узмете антацид. Ако наиђете на нежељене нежељене ефекте, одмах престаните узимати Тумс и позовите свог здравственог радника.
.jpg)
