Можете ли ублажити болове у уху и главобољу акупресуром?

Акупресура

Ухо и главобоља су понекад узроковане упалом синуса. Притисак који се накупља у синусним шупљинама може учинити да вам се уши „напуне“ или изазвати болно пулсирање око слепоочница и иза ушију. Вековима се акупресура и масажа користе као лек против болова и притиска у ушима и глави.

Акупресура је алтернативна медицинска техника заснована на одређеним "енергетским тачкама" на вашем телу. Постоје докази који сугеришу да се акупресура може користити за лечење здравствених стања у пределу синуса и ушног канала. Тачке притиска на уху називају се „ушне тачке“.

Акупресура укључује притисак на иста места на која би се убацила акупунктурна игла. То би указивало на то да тачке притиска на деловима тела које не боли могу да лече и ублажавају симптоме главобоље и уха. Наставите да читате како бисте сазнали шта знамо о акупресури и холистичкој медицини.

Наука која стоји иза тачака притиска, болова у уху и главобоље

Докази које имамо у прилог акупресури као третману главобоље углавном су анегдотски. Постоје неки докази да терапија масажом, која стимулише тачке притиска као и циркулацију, може смањити бол у глави и поспешити дренажу синуса. Преглед литературе сугерише да се дренажа лимфних чворова на боку врата може извршити ручно и може довести до ублажавања болова у глави и уху.

Ако су ваши болови повезани са стресом, алергијама или загушењем синуса, лечење акупресуром је прилично низак ризик и можда би било вредно покушати.

Тачке притиска за ухо и главобољу

Ако желите да испробате акупресуру за лечење главобоље или уха, следите ове кораке:

1. Обавезно се налазите у опуштеном и тихом окружењу и у удобном положају. Удахните дубоко неколико удаха пре почетка лечења.
2. Чврстим дубоким притиском измасирајте тачке притиска које сте идентификовали на телу. Ротирајте прсте кружним покретима или горе-доле неколико минута у свакој тачки, фокусирајући се један по један.
3. Поновите поступак масаже два или три пута током дана.

Испод је листа тачака притиска, као и листа услова које свака од њих треба да третира.

Чело („треће око“)

Између обрва и одмах изнад носа налази се тачка која се понекад назива и „треће око“. Акупресура у овом тренутку може да поспеши дренажу синуса и ублажи напетост у образима, вилицама и мишићима чела. Користите ову тачку притиска за лечење следећих болова изазваних инфекцијом или зачепљењем носа:

• синусне главобоље
• тензијске главобоље
• мигренске главобоље
• уши

храм

Када вас боли глава, трљање слепоочница може изгледати као аутоматски одговор. Према акупресурној пракси, масирање тачака притиска на сљепоочницама може поспешити циркулацију крви и помоћи код симптома главобоље. Испробајте овај лек ако имате мигрену, осетљивост на светлост или главобољу изазвану умором.

Основа лобање („вила у ветру“)

Ова популарна масажна тачка је анегдотски ефикасна за повећање циркулације и побољшање опуштања. Ако имате главобољу изазвану стресом или умором, ово може помоћи у ублажавању симптома. Та тачка притиска се понекад назива „ветровим дворцем“ и може се наћи у „шупљини“ или „умакању“ у дну ваше лобање.

Винд сцреен

Ова тачка се налази тачно иза ваше ушне шкољке. Стимулисање ове тачке акупресурном масажом може да ублажи уши које се осећају „напуњено“, као и да ублажи тинитус и мигрену.

Врата за уши

Ова тачка притиска налази се непосредно испред места где почиње ваша ушна шкољка. Акупресура у овом тренутку користи се за ублажавање притиска који се накупља око ваше вилице и у ушима. То би могло да га учини ефикасним у лечењу тинитуса, упале уха, ушију, тензијске главобоље и мигрене.

Даитх

Ова тачка се налази на горњем делу најдубље хрскавице вашег спољног уха. Неки људи сматрају да је та тачка притиска толико ефикасна у лечењу мигрене да у дану добија пиерцинг како би је стимулисала. Стимулишите ову тачку притиска за ублажавање главобоље мигрене, као и главобоље напетости и кластера.

Крива длаке

Ова тачка се налази на бочној страни главе, око 2 инча изнад врха уха. Студија из 2006. године сугерисала је да је стимулисање ове тачке посебно ефикасно за лечење тинитуса.

Небески стуб

Ове две тачке притиска налазе се са обе стране вашег врата, око 2 инча испод места где почиње ваша лобања. Можете истовремено стимулисати ове тачке притиска или одлучити да се фокусирате само на ону страну главе на којој вас боли. Стимулисање небеских стубова може ублажити бол у синусима, ублажити напетост и помоћи код болова у уху или мигрене.

Ушни врх

Резултати студије о акупунктури из 2011. године сугеришу да је стимулација „аурикуларне“ тачке притиска ефикасан третман мигрене. Врх уха, смештен на хрскавичној кости на месту где ухо долази до највише тачке, тачка је ушног притиска популарна у лечењу ухобоље, мигрене и тензијске главобоље.

Између палца и кажипрста на руци („унион Валлеи“)

Ова тачка притиска налази се на „мрежици“ између палца и кажипрста. Иако може изгледати чудно лечити главобољу или ухо користећи тачку притиска на руци, овај холистички лек је прилично популаран и познат. Људи користе акупресуру у овом тренутку за лечење различитих врста болова, укључујући главобољу, мучнину, вртоглавицу и гастроинтестиналне проблеме.

Одузети

Не можемо са сигурношћу знати да ли акупресура делује на заустављање главобоље или ублажавање притиска у ушима. Али нема доказа који указују на то да би испробавање ових холистичких лекова могло бити штетно, па вреди покушати. Иако је потребно више истраживања, пажња на тачке притиска може помоћи у исушивању синуса и ублажавању нелагодности.

Обратите се свом лекару ако након неколико дана не можете да пронађете олакшање од главобоље и уха. Постоје случајеви када ови симптоми могу указивати на озбиљније здравствено стање.