Ретинол је популаран састојак многих производа за негу коже. Посебно је познат по промовисању производње колагена, што може смањити знаке старења.
Преглед истраживања из 2019. године показао је да су користи од ретинола добро утврђене медицинским истраживањима, али његова редовна употреба може изазвати болан нежељени ефекат који се назива опекотина ретинола.
Погледајмо узроке и лечење опекотина ретинола, као и начине на које то можете спречити.
Шта је опекотина ретинола?
Како старете, брзина преокрета ћелија коже се успорава. Ретинол је облик витамина А који убрзава промет ћелија у вашој кожи. Исти преглед истраживања горе показао је да ретинол има много предности, укључујући:
- јачање ваше кожне баријере
- заптивање у води
- побољшање еластичности коже
Опекотине ретинола, такође познате као иритација ретинола, ретинизација или „ретинолски ругови“, неким људима се дешавају када први пут почну да користе ретинол.
Веома концентровани производи од ретинола (као што је третиноин) носе већи ризик да изазову опекотине ретинола.
Симптоми опекотина ретинола укључују:
- Сува кожа
- болна иритација
- црвенило или промена боје
- љускање
Шта узрокује сагоревање ретинола?
Када први пут почнете да користите ретинол, ћелије коже промене начин понашања. Ова промена на кожи утиче на горњи слој (дермис) и дубље слојеве коже (епидермис).
Може се појавити када први пут почнете да користите ретинол
Током ове почетне фазе употребе, ваша кожа се навикава на ефекте ретинола и може развити мало иритације контактног дерматитиса.
У теорији, ретинол убрзава промет ћелија ваше коже. Повећани промет ћелија привремено уклања више мртвих ћелија коже.
Ово ствара време кашњења пре него што нове, здраве ћелије изађу на површину ваше коже. Ваша нова кожа је изложена пре него што буде спремна, а резултат је црвенило или промена боје и иритација.
Може се појавити након употребе производа са високом концентрацијом ретинола
Опекотине од ретинола настају након употребе производа за негу коже који уводе кожу у велике количине ретинола. Опекотине ретинола се обично јављају у року од 24 сата.
Чак и код кућних лекова, може потрајати око недељу дана да се видљиви знаци сагоревања ретинола растворе.
Ретинолска опекотина се представља као различито искуство од алергије на ретинол или типичне повреде опекотина.
Како се ваша осетљивост на ретинол смањује, ваша кожа би се требала смирити и вратити се својој типичној текстури.
Који је најбољи начин лечења опекотина ретинола?
Опекотине од ретинола обично зарастају док се ваша кожа прилагођава састојцима ретинола. Ретинолну опекотину можете лечити и код куће.
Пре него што предузмете било какве кораке за лечење опекотина ретинола, престаните да користите производе који садрже ретинол. Не би требало да стављате ретинол на кожу док показује видљиве знаке повреде.
- Ако вам кожа поцрвени или се обоји и упали до тачке у којој вас боли, заледите подручје или нанесите хладни облог да бисте ублажили кожу.
- Нека ваша рутина коже буде што је могуће основнија и нежнија, док се кожа лечи од опекотина ретинола, испирање хладном водом једном дневно и прескакање шминке ако можете.
- Крему са хидрокортизоном која се продаје без рецепта (ОТЦ) можете користити за лечење упале и црвенила или промене боје, али користите је штедљиво, нарочито око очију и немојте користити стероидну крему дуже од две недеље, јер могу проређивати кожу.
- Умирујућа биљна средства попут алое вере или вештичје лешнице могу стимулисати зарастање и лечити симптоме сагоревања и осетљивости.
- Наношење нежне, хипоалергене хидратантне креме на кожу помоћи ће вам да поново хидрирате кожу. Такође ће заптивати влагу и све друге производе за лечење у вашој кожи, тако да може зацелити и пружити олакшање од љуштења и сувоће.
Ако имате реакцију сагоревања ретинола на производ који вам је прописао дерматолог или лекар, назовите да бисте описали своје симптоме.
Постављајте питања како бисте били сигурни да оно што доживљавате спада у подручје нормалног што се тиче нежељених ефеката.
Било која опекотина ретинола која узрокује јак бол оправдава позив дерматологу да закаже посету.
Који је најбољи начин за спречавање опекотина ретинола?
Постоје кораци које можете предузети да бисте спречили сагоревање ретинола пре него што се то догоди.
Почните са нижом концентрацијом ретинола
Ретиноиди који се издају на рецепт злогласни су у заједници за негу коже јер узрокују опекотине ретинола. Ако желите да избегнете опекотине ретинола, немојте ићи директно у производе са великим дозама ретиноида.
Проверите налепнице на производима за негу коже и разговарајте са дерматологом како бисте избегли следеће састојке:
- тазаротен
- адапален
- третиноин
Користите производе са 0,03 посто концентрације ретинола или мање када први пут започнете нову рутину неге коже.
Ако вам је потребна јача доза, полако можете да радите на томе уместо да доводите кожу у шок, што је у суштини оно што ретинол у великим дозама ради на кожи која на то није навикла.
Обично се препоручује да примену ретинолних производа започнете само два пута недељно и полако повећавате фреквенцију ако се толерише.
Пуферирајте ретинол са хидратантном кремом
Техника позната као „пуферисање“ такође може заштитити вашу кожу од најгорих симптома сагоревања ретинола.
Применом ретинола истовремено са наношењем хидратантне креме ретинол се разређује, а да притом не постане потпуно неефикасан. Ово може помоћи вашој кожи да изгради толеранцију на ретинол без исушивања.
Обавезно користите крему за сунчање
Крема за сунчање је увек важна као заштитна мера за вашу кожу. Али ако користите ретинол или било који други облик витамина А на лицу, то постаје још важније.
Коришћење било ког облика ретинола чини вашу кожу склонијом опекотинама од сунца. Оштећење од сунца у комбинацији са опекотинама ретинола рецепт је за црвенило или промену боје, упале и још много тога. Користите крему за сунчање:
- формулисано за ваше лице
- који садржи СПФ од 30 или више
- који садрже хидратантне састојке
За најбоље резултате нанесите крему за сунчање током дана пре употребе шминке и других хидратантних крема. Сачувајте свој ретинол за ноћну примену.
Одузети
Опекотине од ретинола обично ће нестати саме од себе, али можда ћете се неколико пута опоравити пре него што се ваша кожа навикне на састојке ретинола.
Третмани код куће и трикови за превенцију „уради сам“ могу у већини случајева помоћи у управљању симптомима.
Ако имате симптоме који подсећају на алергијску реакцију (попут кошнице) или ако су ваши симптоми сагоревања ретинола болни и јаки, прекините употребу и обратите се дерматологу.
