Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Сува, сврбежа, надражена, љускава кожа нешто је са чим су многи од нас морали да се суоче.
Медицински израз за абнормално суву кожу је керосис цутис. Понекад ће вам требати помоћ лекара за борбу против овог стања. Али, понекад, уз одговарајуће кућне третмане и бригу о себи, можда ћете успети да пронађете олакшање за своју кожу.
Ево погледа на симптоме и узроке јаке суве коже и кораке које можете предузети да бисте ублажили и нахранили надражену, сврбежу кожу.
Који су симптоми?
Симптоми тешке суве коже често подсећају на редовну, суву кожу. Међутим, оно што ово стање чини уочљивијим је тежина сувоће и иритације и учесталост дешавања.
Ако вас сврби више него обично, имате веће, љускаве суве мрље или ако утврдите да пролазите кроз каде са хидратантном кремом, вероватно имате јако суву кожу.
Знање како то препознати је први корак ка проналажењу олакшања.
Докторка Сусан Массицк, дерматолог са Медицинског центра Универзитета Охио Стате Векнер, каже да са јако сувом кожом можете приметити:
- сувоћа која је болна, сврби или љускава
- црвенило које се погоршава или почиње да се краста, кора, љушти или скалира
- мрље сиве коже пепељастог изгледа код људи са тамнијим тоновима коже
- кожа која има фине пукотине
- отежано спавање ноћу због јаког свраба
- подручја инфекције гнојем, пликовима, мирисом или болом
- симптоми се не побољшавају или погоршавају, упркос употреби хидратантних крема без рецепта
Домаћи лекови за озбиљну суву кожу
Ако је ваша јако сува кожа досадна, али не утиче на ваш свакодневни живот и ако ваша кожа не показује знаке инфекције, можда ћете желети да испробате следеће третмане самопомоћи.
Ако сте посетили свог лекара и имате лекове на рецепт, наставите да их користите. Ови кућни лекови нису замењени планом лечења који вам је прописао лекар.
1. Користите прави сапун
Спајање грубих сапуна који садрже надражујуће састојке или јаке мирисе може вашој кожи нанети све врсте проблема.
Да би основни слој ваше коже био влажан, Амерички остеопатијски колеџ за дерматологију препоручује употребу нежних сапуна као што су:
- Дове
- Олаи
- Основа
Ако желите да максимизујете резултате, размислите о употреби средства за чишћење коже уместо сапуна. Они препоручују:
- Средство за чишћење коже Цетапхил
- ЦераВе хидратантно средство за чишћење
- Средство за чишћење Акуанил
2. Одвојите време за влажење
Прање правим сапуном само је део једначине. Да бисте се суочили са озбиљном сувом кожом, такође морате запечатити влагу одмах након сушења из каде или туша.
Када бира влажну крему, Массицк каже да тражи оне без мириса, парфема и боја. Такође истиче да су маст и крема бољи од лосиона јер садрже више уља.
За максимално олакшање, Массицк каже да је најефикаснија природна хидратантна крема вазелин. „Изузетно је хидратантна са густом омекшавајућом конзистенцијом“, објашњава она.
Неки од њених омиљених су:
- Акуапхор
- Ванипли маст
- ЦераВе маст за лечење
- Авеено екцем хидратантна крема
- ЦераВе хидратантна крема
3. Смањите грејање
Ово је најједноставнија модификација коју можете направити код куће.
Када се купате или туширате, користите млаку воду - не врућу. Претопла вода може да упали вашу кожу и поремети природни баланс влаге. Такође, покушајте да ограничите време туширања или купања на највише 10 минута.
Ако желите да држите термостат у кући или у канцеларији на високом нивоу, размислите о поновном бирању. Загрејан ваздух може вашу кожу лишити влаге.
Један од начина за додавање влаге у ваздух у затвореном простору је употреба овлаживача зрака у вашем дому или канцеларији. Овлаживач ваздуха може задржати циркулацију влаге у затвореном, што вашој кожи може олакшати задржавање природне влаге.
4. Пат не трљајте
Нежно третирајте кожу приликом прања и сушења. Избегавајте да снажно трљате кожу крпом или сунђером када сте у кади или под тушем.
Када се сушите пешкиром, покушајте да не трљате кожу. Уместо тога, нежно тапкајте или натапајте кожу тако да на њој још увек остане трага влаге.
5. Покушајте са хладним облогом
Када се симптоми разбуктају, а свраб и упала изазову нелагоду, размислите о наношењу хладног облога на погођено подручје.
Да бисте сами направили хладни облог:
- Ставите неколико коцкица леда у пластичну врећу или користите малу врећу смрзнутог поврћа.
- Прођите крпом под хладном водом, а затим влажном крпом омотајте врећу коцкица леда или смрзнутог поврћа.
- Ставите хладни облог на кожу по 15 минута.
- Кад завршите, нежно потапкајте кожу.
6. Користите ОТЦ крему са хидрокортизоном
Ако вас сува кожа посебно сврби или надражује, можда ћете размислити о наношењу безрецептне (ОТЦ) хидрокортизонске креме или масти на погођено подручје након употребе хладног облога.
Креме са хидрокортизоном имају различите јачине. За блаже јачине вам није потребан рецепт.Ове креме можете пронаћи у вашој локалној апотеци или на мрежи. За јаче снаге биће вам потребан рецепт лекара.
Обавезно следите упутства на производу приликом наношења креме. Овај третман можете комбиновати са хидратантном кремом. Прво нанесите крему са хидрокортизоном, а затим додајте хидратантну крему на врх.
7. Пазите шта вам додирује кожу
Ако је могуће, покушајте да користите детерџенте за веш који су формулисани за осетљиву кожу. Ови детерџенти су обично нежнији на вашој кожи и мање је вероватно да ће изазвати иритацију.
Када бирате одећу, клоните се огреботина попут тканине. Тканине попут памука и свиле омогућавају вашој кожи да дише, што их чини добрим избором и за одећу и за постељину.
8. Размотрите природне производе
Уз растуће интересовање за природне производе и органске опције, Массицк каже да многи потрошачи прихватају и природне могућности неге коже.
Имајући то на уму, обиђите своју кухињу и купатило. Ако неки од ових производа имате у њиховом природном облику, они могу бити опција за вашу јако суву кожу.
- Мед: Са својим антиинфламаторним и антимикробним својствима, мед се може користити као природни зацељивач рана и хидратант.
- Кокосово уље: Уз антимикробна и хидратантна својства, кокосово уље може вам помоћи да одржавате кожу хидрираном, а може и да смањи упале.
- Алое вера: Најчешће коришћена у облику гела за умирујућу опечену кожу, алое вера садржи полисахариде који могу стимулисати раст коже и помоћи у лечењу суве, надражене коже.
- Овсена каша: Намакање у колоидној купки од овсене каше може помоћи у смиривању суве надражене коже.
Који су узроци тешке суве коже?
Неколико уобичајених покретача може бити кривац за вашу суву кожу. Иако није исцрпан списак, Массицк каже да су ови фактори дефинитивно на првом месту.
- Еколошки покретачи. Време је често најцитиранији узрок јаке суве коже, посебно зими. „Не само да температура пада, већ пада и влажност, што доводи до исушивања ваздуха који може погоршати вашу суву кожу“, објашњава Массицк. Уз то, са гријачима нагнутим и дужим, топлијим тушевима на дневном реду, ваша кожа може изгубити више влаге него обично.
- Одређене кожне болести. Кожни услови попут екцема и псоријазе могу вас учинити подложнијим сувој кожи. „Екцем (атопијски дерматитис) је најчешћи узрок суве коже која сврби код деце и одраслих“, каже Массицк.
- Системске болести. Поред стања коже, системске болести попут болести штитне жлезде и дијабетеса такође могу повећати ризик од тешке суве коже.
- Недостатак влаге. Баш као што ваше тело може да се дехидрира, тако и ваша кожа. Због тога Массицк наглашава важност редовног влажења коже и узимања пуно течности како би кожа била хидрирана изнутра.
- Старост. Сува кожа утиче на све узрасте. Али касније ћете у животу то можда највише приметити. „Ваша кожа временом постаје осетљивија и тања“, каже Массицк. То може учинити вашу кожу склонијом брзом исушивању.
- Нутритивни недостаци. Недостатак одређених витамина и минерала, посебно витамина Б-6 и цинка, може проузроковати суву, сврбеж коже или кожу којој је потребно да дуже зарасте.
Како могу спречити јако суву кожу?
Ако желите да предупредите проблем са сувом кожом, Массицк предлаже рано интервенисање, посебно ако се зими борите са сувом кожом.
Поред било каквих третмана које вам лекар може пружити, покушајте да:
- избегавајте употребу оштрих сапуна
- останите хидрирани пијући пуно течности
- туширајте се млаким
- након сушења нанесите кожу нежном хидратантном кремом
- избегавајте гребање коже
- искључите термостат
- одржавајте ниво влаге у затвореном
- заштитите кожу од елемената тако што ћете носити рукавице, шалове и било коју другу одећу која може заштитити изложену кожу
Када код лекара
Као и код било ког другог здравственог стања, ако имате недоумица, не устручавајте се да контактирате свог лекара.
Али ако сте више тип особе „сачекајте и видите“, важно је знати знаке који могу указивати да је време да се обратите свом лекару или дерматологу.
Ако имате озбиљну суву кожу, било би добро да се обратите лекару ако приметите:
- ваша кожа се сужи, ствара мехуриће или има мирис
- велике површине коже се љуште
- имате свраб у облику прстена
- ваша сува кожа се не побољшава или погоршава након пар недеља коришћења кућних третмана
Можда ће вам требати маст на рецепт или лек за лечење симптома.
Доња граница
Јака сува кожа је уобичајено стање које обично одговара на лечење. Обично је заступљенији зими када је ваздух хладнији и сувији, а грејање у затвореном простору.
Ако останете хидрирани, наносите пуно хидратантне креме на кожу и избегавате превише загрејан ваздух и вруће тушеве, све то може спречити да ваша кожа постане превише сува.
Ако вам се кожа јако осуши, кућни третмани често могу помоћи. Али ако се ваша кожа не побољша или се симптоми погоршају, обавезно се обратите здравственом раднику.
