Преглед
Кад год видите суфикс „итис“, то значи „упала“. Тендонитис зглоба је једноставно запаљење тетива у зглобу.
Тетиве су густе, влакнасте везице које повезују мишић са костима. Када изненадна повреда проузрокује угануће или ако се понављајућим покретима тетива трља о кост, може доћи до упале.
Тендонитис зглоба није нужно ограничен на једну тетиву или део зглоба. Постоји неколико тетива које окружују зглоб зглоба и могу се повредити или упалити.
Заједно су те тетиве одговорне за сложене и суптилне покрете које користимо у зглобу, рукама и прстима.
Симптоми тендонитиса зглоба
Лако је рећи да ли имате тендонитис зглоба јер ћете осетити бол и укоченост у зглобу, посебно након што се ујутру пробудите. Подручје ће се такође осећати нежно и болно када га притиснете.
Може бити видљив благи оток. Поред тога, упаљена тетива може створити шкрипав звук када је померите.
Бол код тендонитиса зглоба није нарочито јак. Често се описује као више тупа, пасивна бол него оштар, интензиван бол.
Тендонитис зглоба зглоба може смањити опсег покрета у руци и можда ћете искусити слабост приликом извођења рутинских покрета, као што су:
- хватање
- штипање
- бацање
- куцање
- помоћу рачунарског миша
- помоћу контролера за рачунарске игре
Који су узроци тендонитиса зглоба?
Када тетиве зглоба исправно раде, клизе у омотач обложен синовијалном течношћу да би створили кретање без трења. Повреда или упала тетиве може проузроковати задебљање овојнице, повећавајући је и ограничавајући флуидност покрета.
Најчешћи узрок ове упале су обично једноставни, понављани покрети који временом стварају стрес на тетиву.
У ствари, тендонитис зглоба зглоба обично се описује као повреда соја која се понавља, јер га често покрећу уобичајене свакодневне активности као што су:
- бављење спортом
- помоћу рачунара
- писање
- радећи физички
Иако су свакодневни покрети најчешћи кривац за тендонитис зглоба, ово стање такође може бити узроковано повредама и животним навикама. Неки од ових узрока укључују:
- изненадна повреда (падање, ударање или савијање зглоба)
- лоше постављени зглобови или кости
- слабо држање зглоба
- артритис
- дијабетес
- старост и / или флексибилност
Важно је не мешати тендонитис зглоба са артритисом зглоба или карпалног тунела. Једно може погоршати друго, али то су различити услови:
- Артритис је запаљење зглоба.
- Карпални тунел настаје компресијом нерва.
- Тендонитис је запаљење тетиве.
Лечење тендонитиса зглоба
Ваш лекар има низ опција које можете да одаберете приликом одређивања како најбоље лечити тендонитис зглоба. Уобичајени третмани укључују:
- удлаге и компресије како би се премореној тетиви дало време да се одмори и зарасте
- истезање ради побољшања флексибилности
- топла и хладна терапија за смањење отока
- ацетаминофен и нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД)
- ињекције кортикостероида за контролу упале
- радна терапија за поправљање функционалних понашања која доводе до тендонитиса
У екстремнијим случајевима, операција може повећати простор између тетива, али ово решење је ретко потребно.
За понети
Важно је разговарати са својим лекаром о идентификовању тендонитиса зглоба и могућностима лечења.
Ако сваки дан можете да смањите или побољшате понављане покрете рукама, прстима и зглобовима, можете скинути део напрезања са тетива и спречити да се упале.
