Реалистична очекивања након тоталне замене колена

Операција замене колена, која се назива и тотална артропластика колена, може ублажити бол и помоћи вам да поново постанете мобилни и активни након повреде колена или остеоартритиса.

После операције, 9 од 10 људи доживљава значајна побољшања у квалитету свог живота, али то се неће догодити одједном.

Већини људи је потребно око 3 месеца да се врате већини активности, а може бити потребно 6 месеци до годину дана да се потпуно опораве и поврате пуну снагу.

Другим речима, опоравак захтева време. Кључно је имати реална очекивања. У овом чланку сазнајте више о томе шта можете очекивати у свакој фази.

Током операције

Током поступка, хирург ће вам одсећи оштећену хрскавицу и кост са капице колена и околине, можда укључујући и бутну и потколеничну кост.

Затим ће уметнути вештачки спој направљен од металних легура, висококвалитетне пластике или обоје.

Ново колено ће на много начина опонашати ваше старо, али биће потребно неко време да се навикнете.

Опоравак у болници

После операције, вероватно ћете морати да останете у болници до 4 дана, у зависности од фактора као што су:

• ваше целокупно здравље
• како управљате вежбама
• без обзира да ли имате помоћ код куће или не

Физички терапеут ће вас вероватно сутрадан вежбати и ходати уз помоћ помагала, попут штапа или ходалице.

Ако не следите прописани програм вежбања током и након хоспитализације, можда нећете повратити покретљивост којој сте се надали.

Лекар ће обично сматрати да је сигурно да се вратите кући када:

• су у стању да уђу и изађу из кревета без помоћи
• користите купатило без помоћи
• може да управља вашим болом
• једу и пију
• ходате штапом, ходалицом, штакама или другим уређајем по равној површини
• су у могућности да се попну и спусте две до три степенице.
• умеју да раде потребне вежбе без вођства
• знати кораке за спречавање повреда
• знати кораке које треба предузети за промоцију зарастања
• знати како уочити знакове компликације и када позвати лекара

Ако нисте у могућности да се вратите кући, можда ћете морати да проведете неко време у рехабилитацији.

Нормално је да осећате бол после операције колена, али лекар вам може помоћи да се њиме бавите. Сазнајте више овде.

Опоравак код куће

Када се вратите кући, можда ће вам неко време требати помоћ члана породице или здравственог радника. Такође ћете морати узимати лекове неко време, да бисте ублажили бол.

Требало би да можеш:

• ходајте са штапом или без уређаја за 2-3 недеље
• возите након 4–6 недеља, у зависности од тога шта лекар препоручује
• повратак на седентарни посао за 4–6 недеља
• вратити се на посао који подразумева физички напор за 3 месеца
• путовати након 4–6 недеља, када се смањио ризик од настанка крвног угрушка
• туширање након 5-7 дана
• окупајте се након 4–6 недеља, када је сигурно натапање ране

Већина људи схвати да се могу вратити својим свакодневним активностима за неколико недеља. Многи постају мобилнији и активнији него што су били пре поступка. Можда ће се моћи вратити на прошле активности којих су се одрекли због болова у колену.

Међутим, не треба очекивати да ћете радити све одједном. Током прве године вратићете снагу и флексибилност у колену.

Све док се придржавате програма вежбања и останете активни, требало би да видите побољшања у снази и покретљивости.

Пронађите неколико савета о вежбама за јачање мишића након операције колена.

Спорт високог интензитета

Можда неће бити прикладно наставити контактне спортове, чак и ако се осећате физички способним.

Постоји ризик да сломите вештачко колено или нанесете даљу штету.

Контакт и спортови са великим утицајем допринеће кумулативном хабању вашег имплантата. Интензивна активност може утицати на животни век имплантата.

Већина стручњака саветује опрез при обнављању активности као што су:

• скијање
• трчање
• трчање
• дворски спортови

Неопходно је поразговарати о могућностима са својим ортопедским хирургом.

Потражите неколико савета о одговарајућим изборима активности.

Нивои удобности

Већина људи се подвргава операцији колена ради смањења болова. Међутим, неко време ће бити неких болова након операције, а око 1 од 5 људи осећа стални бол.

Током вежбања, ниво бола и укочености могу зависити од активности.

Можда ћете доживети:

• укоченост приликом започињања вежбања или након дугих шетњи или вожње бициклом
• осећај „врућине“ око колена

Загревање може помоћи у смањењу укочености и смањењу ризика од оштећења током вежбања.

Примена паковања леда умотана у крпу и узимање лекова против болова који се могу купити могу помоћи у управљању упалом и болом.

Флексибилност и снага

Ново колено се неће савијати толико далеко као првотно колено. Активности као што су следеће могу бити теже:

• клечећи
• трчање
• скакање
• интензиван рад, попут баштованства и дизања

Међутим, ако останете активни, дугорочно ћете одржати снагу, флексибилност и издржљивост.

Вежба помаже у изградњи коштане масе и доприноси развоју чврсте везе између кости и имплантата.

Јачањем костију вежбање такође може смањити ризик од даљег оштећења костију, попут остеопорозе.

Управљање тежином

Ако имате гојазност или имате прекомерну тежину, лекар вас је можда подстакао да смршате пре него што размислите о замени колена.

То је зато што додатна телесна тежина повећава ризик од остеоартритиса притиском на колено. Гојазност такође повећава ризик од упале.

На исти начин, додатна тежина такође може нанети штету вештачком колену. То може стиснути зглоб и узроковати пуцање или истрошење имплантата раније.

Здрава исхрана може помоћи у лечењу артритиса и других стања. Потражите неколико савета о одговарајућем избору хране.

Дугорочни изгледи

Стопа успеха у операцији замене колена је велика, али је неопходно имати реална очекивања у вези са коленом.

Већина људи доживљава смањење болова и укочености након операције и повећавају покретљивост.

Истраживања показују да, поред тога што вам омогућава да будете активнији, замена колена може имати позитиван утицај на ниво енергије и друштвени живот.

Студије су показале да 82 процента замењених колена траје најмање 25 година. Према Америчкој академији ортопедских хирурга (ААОС), 90 посто имплантата траје 15 година или више.

Међутим, мало је вероватно да ваше вештачко колено функционише на истом нивоу као здраво, природно колено.

Поред тога, дугорочно само имплантат неће вас одржавати мобилним. Да бисте од тога добили најбољу вредност, мораћете:

• вежба редовно
• одржавати здраву тежину
• присуствовати свим накнадним прегледима и следити план лечења онако како лекар препоручује

Вероватно ћете морати на преглед код свог хирурга сваких 3-5 година ради процене.

5 разлога за разматрање хирургије замене колена