Од самооптуживања до повећања трошкова здравствене заштите, ова болест је све само не смешна.
Слушао сам недавни подцаст о животу лекара Мицхаел Диллона када су домаћини споменули Диллон да је дијабетичар.
Домаћин 1: Овде треба додати да је Диллон имао дијабетес, што се на неки начин испоставило као занимљива врста добре ствари јер је код лекара јер има дијабетес и ...
Домаћин 2: Заиста је волео своју торту.
(Смех)
Домаћин 1: Не могу да знам да ли је тип 2 или тип 1.
Осећао сам се као да сам добио шамар. Ипак, убола ме бешћутна глупост - са својом болешћу као ударном линијом.
Када живите са дијабетесом типа 2, често се суочавате са морем људи који верују да је то узроковано прождрљивошћу - и због тога зрели за подсмех.
Не погрешите по том питању: Разлика која се често прави између типа 1 и типа 2 је такође намерна. Импликација је да се с једним може шалити, а са другим не. Једно је озбиљна болест, док је друго последица лошег избора.
Као кад је неко погледао моју посластицу и рекао: „Тако сте добили дијабетес.“
Као хиљаде мемерова Вилфорда Бримлеија који за смех изговарају „диабеетус“.
Интернет је у ствари преплављен мемовима и коментарима који дијабетес повезују са попустљивом храном и већим телима.
Често је дијабетес само поставка, а тачка удара је ампутација, слепило или смрт.
У контексту тих „шала“, церекање у подцасту можда се не чини много, али то је део шире културе која је заузела озбиљну болест и свела је на шалу. Резултат тога је да се нас који живимо с тим често срамоте и препуне самооптуживања.
Сад сам одлучио да проговорим када видим шале и претпоставке које доприносе стигми око дијабетеса типа 2.
Верујем да су најбоље оружје против незнања информације. Ово је само 5 ствари које би људи требали знати пре него што се нашале са типом 2:
1. Дијабетес типа 2 није лични недостатак - али често се може осећати тако
Стално користим континуирани монитор глукозе са видљивим сензором уграђеним у руку. Позива на питања непознатих људи, па нађем како објашњавам да имам дијабетес.
Кад откријем да сам дијабетичар, то се увек колеба. Очекивао сам да људи доносе суд о мом начину живота на основу стигме око болести.
Очекујем да сви верују да не бих био у овој позицији да сам се више трудио да не постанем дијабетичар. Да сам двадесету провео на дијети и вежбању, са 30 година ми не би поставили дијагнозу.
Али шта ако ти кажем да јесам учинио провести својих 20-их на дијети и вежбању? А моје 30-те?
Дијабетес је болест која се већ може осећати као посао са пуним радним временом: праћење кабинета лекова и суплемената, познавање садржаја угљених хидрата у већини намирница, неколико пута дневно проверавање шећера у крви, читање књига и чланака о здрављу и управљање сложеним календаром ствари које бих требало да радим да бих био „мање дијабетичар“.
Покушајте да поред свега тога управљате стидом повезаним са дијагнозом.
Стигма тера људе да тајно управљају њима - скривајући се за тестирање шећера у крви, осећајући се непријатно у ситуацијама групне трпезе у којој морају доносити одлуке на основу плана лечења дијабетеса (под претпоставком да уопште вечерају са другим људима) и похађајући честе медицинске састанке.
Чак и узимање рецепата може бити неугодно. Признајем да сам користио дриве-тхру кад год је то могуће.
2. Супротно стереотипу, дијабетес није „казна“ за лоше изборе
Дијабетес је биолошки процес који не функционише правилно. Код дијабетеса типа 2, ћелије не реагују ефикасно на инсулин, хормон који испоручује глукозу (енергију) из крвотока.
Више од 30 милиона људи у Сједињеним Државама (10 процената популације) има дијабетес. Око 29 милиона тих људи има дијабетес типа 2.
Једење шећера (или било чега другог) не узрокује дијабетес - узрок се не може приписати једном или неколико избора начина живота. Укључени су многи фактори, а неколико мутација гена повезано је са већим ризиком од дијабетеса.
Кад год се успостави веза између начина живота или понашања и болести, она се поставља као карта за избегавање болести. Ако не добијете болест, сигурно сте довољно напорно радили - ако је болест сте криви, ви сте криви.
Током последње 2 деценије ово је почивало на мојим раменима, ту су ме ставили лекари, осуђивачи и ја: укупна одговорност за спречавање, заустављање, преокрет и борбу против дијабетеса.
Озбиљно сам схватила ту одговорност, узела таблете, избројала калорије и појавила се на стотинама састанака и процена.
Још увек имам дијабетес.
А то што имам није одраз избора који сам донео или нисам донео - јер је као болест много сложенији од тога. Али чак и да није, нико „не заслужује“ да пати од било које болести, укључујући дијабетес.
3. Храна није далеко једина ствар која утиче на ниво глукозе
Многи људи (укључујући и мене веома дуго) верују да се шећером у крви може у великој мери управљати јелом и вежбањем како се саветује. Дакле, када је мој шећер у крви изван нормалних граница, то мора бити зато што сам се лоше понашао, зар не?
Али шећер у крви и ефикасност нашег тела у регулисању нису строго одређени оним што једемо и колико често се крећемо.
Недавно сам се кући вратио са путовања, уморан, дехидриран и под стресом - исто као што се осећају сви кад се враћају у стварни живот након одмора. Пробудио сам се следећег јутра са шећером у крви од 200 наташте, знатно изнад моје „норме“.
Нисмо имали намирнице, па сам прескочио доручак и отишао на посао чистећи и распакујући ствари. Била сам активна читаво јутро без залогаја, мислећи да ће ми сигурно шећер пасти на нормалне вредности. Било је 190 година и остало је необично високо за дана.
То је зато што стрес - укључујући и стрес на тело када неко ограничава унос хране, превише се напреже, не спава довољно, не пије довољно воде, и да, чак и социјално одбацивање и стигма - такође сви могу утицати на ниво глукозе.
Занимљиво је да ми не гледамо некога ко је под стресом и упозоравамо га на дијабетес, зар не? Многи сложени фактори који доприносе овој болести су готово увек спљоштени на „јер колач“.
Вреди питати зашто.
4. Трошкови живота са дијабетесом типа 2 су огромни
Особа са дијабетесом има око 2,3 пута веће медицинске трошкове од особе без дијабетеса.
Одувек сам живео с привилегијом доброг осигурања. Ипак, сваке године потрошим хиљаде на медицинске посете, залихе и лекове. Играјући се према правилима дијабетеса значи да идем на пуно специјалистичких састанака и попуњавам сваки рецепт, лако испуњавајући своје одбитке од осигурања до средине године.
А то су само финансијски трошкови - ментални терет је непроцењив.
Људи са дијабетесом живе са сталном свешћу да ће, ако се не контролише, болест довести до разарајућих последица. Истраживање Хеалтхлине-а показало је да су људи највише забринути због слепила, оштећења нерва, болести срца, болести бубрега, можданог удара и ампутације.
А ту је и крајња компликација: смрт.
Када ми је први пут дијагностикована са 30 година, лекар је рекао да ће ме дијабетес дефинитивно убити, само је питање када. Био је то један од првих вртоглавих коментара на моје стање које не бих сматрао забавним.
Сви се на крају суочавамо са сопственом смртношћу, али мало је оних који су криви што су је убрзали као што је дијабетичка заједница.
5. Није могуће елиминисати сваки фактор ризика за дијабетес
Дијабетес типа 2 није избор. Следећи фактори ризика су само неколико примера колико ове дијагнозе постоји ван наше контроле:
- Ваш ризик је већи ако имате брата, сестру или родитеља који имају дијабетес типа 2.
- Дијабетес типа 2 можете развити у било којој доби, али ризик се повећава са старењем. Ваш ризик је посебно висок када напуни 45 година.
- Афроамериканци, Американци Латиноамериканци, Американци Азије, Острвци Тихог океана и Индијанци (амерички Индијанци и староседеоци Аљаске) изложени су већем ризику од белаца.
- Људи који имају стање звано синдром полицистичних јајника (ПЦОС) су у повећаном ризику.
Дијагнозиран ми је ПЦОС у тинејџерским годинама. Интернет је у то време једва постојао и нико није знао шта је заправо ПЦОС. Сматрало се неисправношћу репродуктивног система, није потврђено да је поремећај утицао на метаболизам и ендокрину функцију.
Удебљала сам се, прихватила кривицу и 10 година касније добила сам дијагнозу дијабетеса.
Контрола тежине, физичка активност и избор хране могу само - у најбољем случају - смањити ризик од развоја дијабетеса типа 2, а не га елиминисати. Без пажљивих мера, хронична дијета и прекомерно напрезање могу створити стрес на тело, имајући супротан ефекат.
Стварност је? Дијабетес је сложен, као и било који други хронични здравствени проблем.
Временом сам научио да живот са дијабетесом такође значи управљање страхом и стигмом - и образовање оних око себе, свидело ми се то или не.
Сада ове чињенице носим у свом алату, надајући се да ћу неке неосетљиве шале претворити у поучан тренутак. На крају, само изговарањем гласности можемо почети да мењамо нарацију.
Ако немате искуства са дијабетесом из прве руке, знам да ће бити тешко суосјећати.
Уместо да се шалите са било којом врстом дијабетеса, покушајте да те тренутке видите као прилику за саосећање и савезништво. Покушајте да понудите подршку људима који се боре са дијабетесом, баш као што бисте то учинили и за друга хронична стања.
Далеко више од осуде, шале и нежељених савета, подршка и истинска брига ће нам помоћи да живимо боље са овом болешћу.
А за мене то вреди много више од церекања на туђи рачун.
Анна Лее Беиер пише о менталном здрављу, родитељству и књигама за Хуффингтон Пост, Ромпер, Лифехацкер, Гламоур и друге. Посетите је на Фацебоок-у и Твиттер-у.
