Ако имате слабу вилицу, познату и као слаба вилица или слаба брада, то значи да линија вилице није добро дефинисана. Руб браде или вилице може имати мекан, заобљен угао.
Израз се такође може односити на устукнућу браду, при чему се брада заокреће према врату.
Нема ништа лоше у томе што имате слабу вилицу. То не утиче на вашу способност да једете, разговарате или се осмехујете.
Али ако желите да вам линија вилице изгледа више дефинисано, имате неколико техника које можете изабрати. То укључује естетску хирургију која може променити облик ваше вилице и алтернативне лекове који привремено мењају изглед ваше вилице.
Неки људи тврде да вежбе вилице и вилице могу преобликовати вилицу. Међутим, ове методе нису доказане као ефикасне у промени структуре ваше вилице.
Могући узроци ‘слабе’ вилице
Можете имати слабу вилицу из једног или више разлога. Ови укључују:
Генетика
На многе ваше физичке особине утиче генетика. То укључује облик и структуру ваше вилице. Као резултат, можете наследити слабу вилицу од родитеља или баке и деке.
Старење
Како старите, угао вилице се повећава. Ово смањује дефиницију доњег дела вашег лица.
Старење такође смањује јачину ваше виличне кости. Заузврат, околно меко ткиво има мање потпоре, што потенцијално може проузроковати његово улегање.
Сисање палца
Уобичајено је да мала деца сисају палчеве као одговор на стрес или анксиозност. Међутим, деца обично заустављају сисање палца у доби од 5 година.
Ако дете настави са овом навиком, облик његове виличне кости може се променити. Наставак сисања палца такође може померати зубе, што може променити линију вилице.
Сисање палца код одраслих такође може допринети слабој линији вилице.
У обе старосне групе сисање палца је веће шансе да промени вилицу када се то ради редовно и снажно.
Овербите
Прекомерни угриз се односи на то када се горњи предњи зуби преклапају са доњим предњим зубима. То може довести до тога да се доња вилица постави превише уназад, што доводи до слабе линије вилице.
Једење меке хране
На облик ваше вилице утичу и ваше прехрамбене навике из детињства. Ако сте током одрастања јели углавном меку храну, вилица би вам могла бити слаба. С друге стране, жвакање тврде хране механички оптерећује виличну кост, што повећава преуређивање костију.
Можете ли вежбом променити слабу вилицу?
Последњих година технике вајања вилица постају све популарније. Неке од најмодернијих метода укључују:
- Мевинг. У мјауку, спљоштите језик о врх уста. Речено је да ово мења структуру вашег лица и вилице.
- Јавзрсизе. Јавзрсизе је силиконска кугла која се продаје као фитнес алат. Требало би да загризете лопту да бисте разрадили вилицу.
- Масажа лица. Речено је да масажа лица помаже у преобликовању линије вилице. То се може учинити прстима или посебним алатом за масажу, који је обично направљен од камена.
Иако ове технике могу звучати обећавајуће, нема довољно научних доказа који би доказали да делују.
Неки људи се такође заклињу у вежбе на линији вилице, попут цхинупса. Али опет, нема чврстих доказа који показују да су ефикасни.
Хируршке опције
Ако сте заинтересовани за хируршки поступак, постоји неколико опција. Ови укључују:
Дермална пунила и ботокс
Дермални филери су мекани гелови који се убризгавају испод коже. Могу бити направљени од природних или синтетичких супстанци.
Када се убризгају у вилицу, дермални филери могу побољшати изглед коштане ивице.
Друга опција је ињекција ботокса. У овом поступку ботулинум токсин се убризгава у мишиће ваше вилице. Токсин смањује ивицу вашег лица, стварајући дефинисани облик „В“.
Кожни филери и ботокс не захтевају урезе на кожи. Међутим, резултати нису трајни. Кожни филери трају 12 до 18 месеци, док Боток траје 3 до 4 месеца.
Липосукција врата
Липосукција је поступак којим се масноћа уклања са браде, врата и вилице. Ово може повећати дефиницију ваше вилице, дајући вам јачу линију вилице. Резултати су трајни.
Подизање врата
Током подизања врата, кожа на врату се подиже према горе. Сврха је контура и затезање коже, мишића и масти у том пределу. Подизање врата такође може укључивати уклањање масти.
Ово може дефинисати доњу половину вашег лица, стварајући истакнутију линију вилице.
Повећање браде
Повећање браде или имплантати браде је још једна хируршка опција. Хирург ће вам поставити имплантат у браду, што повећава његову дефиницију. Имплантат је направљен од синтетичке супстанце која је слична природном ткиву у бради.
Калемљење масти
Калемљење масти је алтернатива повећању браде без употребе имплантата.У овој операцији уклања се масноћа из другог дела тела која се преноси на браду. Маст се обично узима са стомака.
Подизање навоја
Подизање конца су привремени шавови који се ушиве у кожу. Када су нашивени на доњем лицу, могу затегнути опуштену кожу и дефинисати линију вилице.
Подизања конца обично трају 6 до 12 месеци.
Други начини за промену вилице
Могуће је променити изглед ваше вилице помоћу нехируршких техника. Ово углавном укључује промену других делова тела.
Али запамтите, ово је лични избор. Покушајте да промените свој физички изглед само ако то заиста желите.
Пустити браду
Одрастање браде може додати вилицу вашој вилици. Поред тога, обрезивањем браде на одређени начин, можда ћете моћи да промените изглед ваше вилице.
Бити нашминкан
Ако се шминкате, неке технике и производи могу променити изглед ваше вилице.
На пример, наношење бронзера дуж вилице и образа може вам помоћи да обликујете линију вилице. Такође можете додати означивач да бисте побољшали одређена подручја.
Изгубите мало масноће на врату
Ако имате вишак масног ткива на врату, губитак тежине у том пределу може побољшати дефиницију ваше вилице.
Међутим, није могуће циљати губитак масти у одређеним деловима тела. То мора бити део свеукупне стратегије мршављења.
Ево како подржати здрав губитак килограма:
- Једите дијету богату воћем и поврћем.
- Избегавајте или ограничите прерађену храну.
- Избегавајте или ограничавајте рафинисане шећере.
- Једите цела зрна уместо рафинираних.
- Вежбајте контролу порција.
- Редовно се бавите кардио вежбама.
- Почните са тренингом снаге.
- Наспавати се.
- Смањите унос алкохола.
Одузети
Слаба вилица не указује на болест или здравствени проблем. Али ако желите да је промените, могу вам помоћи разни хируршки и нехируршки поступци. На пример, можете покушати да користите шминку или длаке на лицу да бисте променили изглед вилице.
Људи кажу да вежбе за вилице и Јавзрсизе такође могу преобликовати вилицу, али није доказано да су ефикасне. Они такође могу бити штетни ако се погрешно учине.
